Подвижные игры как средство развития гибкости у детей 7-8 лет на уроках физической культуры

Введение 3
1.1. Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности обучающихся 7-8 лет 8
1.2. Общая характеристика гибкости и её развития 14
1.3. Значение подвижных игр для обучающихся младшего школьного возраста 18
Выводы по Главе 1 23
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Оценка и обоснование результативности применения комплекса подвижных игр для развития гибкости у обучающихся 7-8 лет 31
3.1. Обоснование и разработка комплекса подвижных игр для развития гибкости у обучающихся 7-8 лет 31
3.2. Оценка результативности разработанного комплекса подвижных игр для развития гибкости у обучающихся 7-8 лет 40
Выводы по Главе 3 43
Заключение 46

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Одной из основных задач, которые решаются в процессе физического воспитания, конечно же, является обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, необходимых человеку для обеспечения нормальной жизни и необходимого уровня здоровья. Физические качества – это врождённые морфофункциональные качества, ввиду которых обеспечивается такая физическая активность человека, которая получает свое полноценное проявление в целесообразной двигательной деятельности [11]. Основными физическими качествами является быстрота, мышечная сила, выносливость, ловкость и гибкость.
Младший школьный возраст является наиболее благоприятным периодом для оптимального формирования и совершенствования большинства двигательных способностей. Именно в детском возрасте происходит закладка рациональной технической составляющей движений, наиболее успешно осваиваются не знакомые упражнения, приобретаются новые умения, навыки и знания. Абсолютное большинство двигательных способностей ребёнка показывают наиболее высокие темпы развития. Но наиболее серьезный прирост наблюдается именно в показателях гибкости. Постоянный рост результатов требует поиска новых средств, форм и методов работы с обучающимися младшего школьного возраста. Гибкость, безусловно, является основополагающим качеством, которое обеспечивает человеку долгую и здоровую жизнь, сохраняет функциональную молодость. Хороший уровень развития гибкость обеспечивает свободу движений, их быстроту и экономичность, а недостаточная, в свою очередь, затрудняет координацию движений, а это может повлечь за собой торможение физического развития, что приводит к снижению общего уровня соматического здоровья [1]. Также не стоит забывать, что любая крайность такая как переизбыток или недостаток гибкости потенциально может привести к различного рода опасным ситуациям и травмам.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Развитие гибкости на уроках физической культуры у обучающихся 7-8 лет
1.1. Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности обучающихся 7-8 лет
Физическая культура играет важную роль в развитии детей, включая развитие гибкости. Гибкость является одним из основных компонентов физической подготовки, который позволяет улучшить координацию движений, предотвратить травмы и повысить общую физическую активность [11]. Развитие гибкости является важным аспектом физического развития учащихся 7-8 лет. В этой возрастной группе дети активно растут и меняются, и поэтому их тела требуют особого внимания и упражнений для развития гибкости.
К младшему школьному возрасту относятся дети в возрасте от 7 до 11 лет. В этот период у ребенка улучшается память и координация движений. Существенные основные характеристики ребенка - возможности обучения письму, чтению и счёту [7].
С началом школы появляются некоторые проблемы: у ребенка становится меньше времени, поэтому, очень важно влиять, изменять и обеспечивать распорядок дня ребенка, в том числе обеспечивать правильное питание. В результате, данные меры помогут организму ребенка противостоять инфекционным, сердечно-сосудистым болезням, аллергическим реакциям, а также заболеваниям желудочно-кишечного тракта [22].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андоне, А.Е., Заярная, Н.И. К вопросу развития и совершенствования гибкости [Текст] / А.Е. Андоне, Н.И. Заярная // Материалы секционных заседаний 56-й Студенческой научно-практической конференции ТОГУ в 2 т. – Т. 1. – 2016. – С. 427 – 429.
2. Антонова О. А. Возрастная физиология и анатомия – М.: Высшее образование, 2006. – 192 с.
3. Архипова И.Л. Физкультурно-оздоровительные технологии: Учеб. Пособие. Краснояр. гос. ун-т. - Красноярск, 2004. – 154с.
4. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 1978. – 223с.
5. Баршай В. М. 500 лучших подвижных игр для детей и взрослых – М.: 1000 бестселлеров, 2018. – 352 с.
6. Баршай, В.М. Гимнастика [Текст]: учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: КНОРУС, 2016. – 312 с.
7. Безруких М. М. Возрастная физиология – М.: Академия, 2002. – 383с.
8. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. — М.: Медицина, 1968. – 234с.
9. Гандельсман А.Б., Смирнов Д.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. — М.: Просвещение, 1986. – 256с.
10. Горбачева О. А. Подвижные игры – М.: Академия безопасности и выживания, 2017. – 130 с.
11. Гужаловский А. А. Основы теории и методики физической культуры – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.
12. Гужаловский А. А. Развитие двигательных качеств у школьников – Мн.: ар. Асвета, 1978. – 88 с.
13. Гурович Л. И. Спортивные и подвижные игры – М.: Физкультура и спорт, 1977. - 382 с.

Весь текст будет доступен после покупки