Подвижные игры в общей физической подготовке бадминтонистов 8-9 лет

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..…3

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Физическая подготовка бадминтонистов………………………………............5
1.2 Физиологические особенности развития физических качеств детей 8-9 лет.……………………………………………………………………….………. 9
1.3 Характерные особенности подвижных игр и их классификация .……..…14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО I ГЛАВЕ…………………………………………….….…..18
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования ……………………………………………………......20
2.2 Организация исследования…………………………………………….....…..22
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Программа тренировок на период эксперимента….………………………………………………………………..….23
3.2 Исследование показателей физической подготовленности в начале эксперимента …………………………………………………………………..….24
3.3 Результаты и анализ тестирования физической и технической подготовленности в конце эксперимента…………………………………..……29
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………..…...34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………..….…35

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В современном мире нарастает осознание роли физической культуры и спорта как факторов совершенствования природы человека и общества. В соответствии с общемировой тенденцией в нашей стране вопросы развития физической культуры и спорта становятся особо актуальными, так как, спорт – является сильной движущей силой развития общества. На этой почве, хотелось бы обратить внимание на такой зрелищный, сложный в координационном и физическом отношении вид спорта как бадминтон [14].
Бадминтон является составной частью системы физического воспитания в России. Бадминтон доступен людям любого возраста, в него можно играть где угодно и поэтому он вызывает большой интерес у населения. Бадминтон как вид спорта является достаточно эффективным средством разностороннего физического развития человека. Под воздействиями физических нагрузок в тренировочном процессе укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются такие двигательные качества, как быстрота, сила, точность, выносливость, скоростно-силовые качества и активизируются жизненно важные функции организма [2].
Согласно Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта бадминтон, на этапе начальной подготовки согласно приложению 2, физическая подготовка занимает 37% от тренировки спортсменов. Это подтверждает, что большее количество времени уходит на физическую подготовку в возрасте 8-9 лет. Это подтверждает актуальность выбранной темы [32].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА ?. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Физическая подготовка бадминтонистов

Разнообразие содержания игровой деятельности в бадминтоне требует комплексного развития основных физических качеств и функционального совершенствования всех систем организма занимающегося. А это возможно лишь в процессе разносторонней физической подготовки, когда наряду с развитием основных физических качеств, уделяется внимание и развитию специальных качеств для бадминтона [1].
Развитие у бадминтонистов физических качеств и овладение разнообразными двигательными навыками оказывают огромно влияние на все стороны их подготовки, но более всего способствуют повышению уровня технической и тактической подготовленности. В условиях соревнования у бадминтониста наступает региональное и глобальное утомление, на фоне которого спортсмену приходится мгновенно решать весьма сложные технико-тактические задачи. Выдержать такую напряженную работу может только хорошо подготовленный спортсмен. Физически подготовленные будущие спортсмены, как правило, обладают и более устойчивой психикой, и способностью к преодолению психических напряжений. У них наблюдается большая уверенность в своих силах, настойчивость в действиях. Высокие функциональные возможности позволяют им легче справиться с утолением [6].
Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.
Развитие физических качеств – это процесс перехода от нынешнего качественного состояния к новому качественному состоянию за счет положительных функциональных, морфологических и биохимических изменений в организме
Иными словами, развивая физические качества, человек становится более сильным, быстрым, выносливым и ловким.
Функциональные изменения заключаются в совершенствовании деятельности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и других систем в организма.
Морфологические изменения заключаются в укреплении и совершенствовании костно-мышечного аппарата, клеток ткани.
Биохимические изменения заключаются в совершенствовании биохимических процессов, которые позволяют быстро мобилизовать химическую энергию и превращать ее в механическую энергию мышечной деятельности.
Физическая подготовка бывает общей и специальной. Общая физическая подготовка является фундаментом для совершенствования спортивного мастерства. Специальная же физическая подготовка позволяет приблизить средства и методы учебно-тренировочного процесса к структуре игры [17].
Общая физическая подготовка – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
Говоря об общей физической подготовке занимающихся бадминтоном, отметим, что при регулярных занятиях развиваются следующие физические качества: выносливость, гибкость, быстрота, сила мышц и другие. Остановимся на некоторых из них более детально.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аманатиди, О.В. Подвижные игры – Текст: методическое пособие / О.В. Аманатиди. – Армавир, 2011. – 69 с. – Текст: непосредственный.
2. Вершинин, М. А. Методика комплексного использования подвижных игр в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста / М.А. Вершинин, Д.В. Решетов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.
– 2009. – № 9 (55). – С. 16-20. – Текст: непосредственный.
3. Вершинин, М.А. Целесообразный порядок использования подвижных игр в период подготовки детей к обучению в школе / М.А. Вершинин, Н.В. Финогенова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. – № 4. – С. 28-30. – ISBN 9785906839251. – Текст : электронный // Электронно – библиотечная система «Лань» : [сайт]. – URL: httрs://е.lаnbоок.соm/bоок/97463 (дата обращения: 05.12.2023). – Режим доступа: для авториз. пользователей.
4. Власенко, Н.Э. 300 подвижных игр для дошкольников – Текст: практическое пособие / Н.Э. Власенко. М.Айрис-пресс, 2011. – 160 с. – Текст: непосредственный.
5. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова; М.А. Годик, А.П. Скородумова. – М.: Советский спорт, 2010. – 288 с. – ISBN 9785971804703. – Текст: электронный // Лань : электронно-библиотечная система. – URL: httрs://е.lаnbоок.соm/bоок/97566 (дата обращения: 10.12.2023). – Режим доступа: для авториз. пользователей.
6. Горячев, А.Н. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, УОР и ШВСМ – Текст: методическое пособие / А.Н. Горячев, А.А. Ивашин. – М.; Советский спорт, 2010. – 160. – ISBN: 9785971804307 – Текст : электронный // Лань : электронно – библиотечная система. – URL: httрs://е.lаnbоок.соm/bоок/10846 (дата обращения: 26.10.2023). – Режим доступа: для авториз. пользователей.

Весь текст будет доступен после покупки