Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №136095 от пользователя Жуковский Роман

ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО МЕЗОЦИКЛА ДЛЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Name: ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО МЕЗОЦИКЛА ДЛЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Price: 1210.00 RUB

1 210 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 50

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К ПОСТРОЕНИЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО МЕЗОЦИКЛА ДЛЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ 6
1.1 Структура годичного цикла спортивной подготовки 6
1.2 Типы и структура мезоциклов 10
1.3 Планирование тренировочной нагрузки высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ в годичном цикле спортивной тренировки 14
1.4 Планирование тренировочного мезоцикла для высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ 19
Заключение по 1 главе 22
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Методы исследования 25
2.2 Организация исследования 27
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
3.1 Определение исходного уровня конкурентоспособности и физической подготовленности в начале эксперимента 29
3.2 Модель построения тренировочного базового мезоцикла для высоквалифицированных гребцов на байдарках и каноэ в подготовительного периода спортивной тренировки 32
3.3 Результаты исследования и их обсуждение 37
Заключение по 3 главе 39
ВЫВОДЫ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЯ 48

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Научное обоснование разработки структуры тренировочного мезоцикла для спортсменов высокой квалификации является одной из ключевых задач в области оптимизации тренировочного процесса. Создание систематизированных планов позволяет обеспечить последовательность и целенаправленность тренировочных нагрузок, что способствует повышению эффективности подготовки. Внедрение мезоциклов в тренировочную систему обеспечивает непрерывность и гармоничное распределение нагрузок, что в свою очередь способствует более стабильному прогрессу и достижению высоких спортивных результатов. Такой подход позволяет адаптировать тренировочный процесс к индивидуальным особенностям спортсмена, учитывая его подготовленность и цели, что делает его незаменимым инструментом в подготовке спортсменов высокой квалификации (Я.Г. Вдовин, 2020).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К ПОСТРОЕНИЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО МЕЗОЦИКЛА ДЛЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ
НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ

1.1 Структура годичного цикла спортивной подготовки

Современные подходы к организации тренировочного процесса в спорте базируются на принципах структурной целостности. В своих исследования А.Н. Воробьев утверждает, что в процессе формирования системы спортивной подготовки целостность тренировочного процесса достигается благодаря внедрению определенной структурной схемы. Эта структура представляет собой относительно стабильную организацию, в рамках которой осуществляется объединение различных компонентов, таких как подсистем, стороны и отдельные звенья. Важной характеристикой такой системы является закономерное взаимодействие между этими элементами, а также последовательность их взаимосвязи. Именно благодаря этой организованной и систематизированной связке обеспечивается целостность и эффективность тренировочного процесса, что способствует достижению высоких спортивных результатов [9].
Структура спортивной тренировки характеризуется несколькими важными аспектами:
- Во-первых, она определяется порядком взаимосвязи элементов содержания, таких как средства, методы общей и специальной физической подготовки, тактической и технической подготовки;
- Во-вторых, значимым аспектом является баланс между параметрами тренировочной нагрузки, включающими как количественные, так и качественные характеристики объема и интенсивности тренировок;
- В-третьих, структура включает определенную последовательность различных звеньев тренировочного процесса от отдельных занятий и их частей до этапов, периодов и циклов. Эти звенья образуют фазы или стадии развития тренировочного процесса, в ходе которых он претерпевает закономерные изменения, обеспечивающие прогресс спортсмена.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бойко, B.B. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. - Москва: Физкультура и спорт, 1987. – Текст: непосредственный.
2. Верлин, С.В. Классификация средств и методов развития специальной выносливости гребцов на байдарках и каноэ: учебное пособие / С.В. Верлин. – Москва : Физкультура и спорт, 2007. – 176 с. – Текст: непосредственный.
3. Верхошанский, Ю.В. Методология и принципы программирования тренировочного процесса. Методологические проблемы совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. – Москва: Физкультура и спорт, 1984. – 127 c. – Текст: непосредственный.
4. Верхошанский, Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле. Теория и практика физической культуры / Ю. В. Верхошанский. – Москва: Физкультура и спорт, 1991. - №2. – С. 24-31 – Текст: непосредственный.
5. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. – Москва: Физкультура и спорт, 1985. 176 с. – Текст: непосредственный.
6. Верхошанский, Ю. В. Программирование тренировки и принципиальные модели системы ее построения в годичном цикле спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – Москва: Физкультура и спорт, 1983. – C. 11-16 – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО МЕЗОЦИКЛА ДЛЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net