ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ У ДЗЮДОИСТОВ 15–16 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………... 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В БОРЬБЕ ДЗЮДО .............................................
6
1.1 Техническая подготовка в единоборствах как объект научного анализа……………………………………………………………………...
6
1.2 Особенности технической подготовки дзюдоистов………………… 11
1.3 Методика обучения техническим действиям дзюдоистов................ 15
1.4 Возрастные особенности детей 15-16 лет….................................................................................................................
20
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………................ 24
2.1 Методы исследования........................................................................… 24
2.2 Организация исследования………………………….………………... 28
3 ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СИСТЕМЫ………………………………………………………………………
29
3.1 Исследование применения средств и методов, влияющих на повышение эффективности выполнения технических действий у дзюдоистов 15-16 лет ………………………………………………………………

29
3.2 Содержание системы упражнений для повышения эффективности выполнения технических приемов у дзюдоистов 15-16 лет…………….
38
3.3 Обоснование эффективности разработанной системы упражнений, направленной на повышение эффективности выполнения технических приемов у дзюдоистов 15-16 лет………………………………………….

50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….. 59
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………....... 62
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………........… 68

Весь текст будет доступен после покупки

Подготовка юных спортсменов для их дальнейшего участия в спорте высших достижений актуальна во все времена. Современный уровень спор-тивных достижений требует организации целенаправленной многолетней подготовки спортсменов, поиска все более эффективных организационных форм, средств и методов учебно-тренировочной работы, широкого привлечения к занятиям спортом и отбора одаренных юношей и девушек для пополнения рядов спортсменов высокого класса [48, с. 101].
Решение этой проблемы существенно затрудняется в связи с продол-жающимся повышением конкуренции на крупнейших международных со-ревнованиях. Безусловно, что, создание оптимальной (работоспособной) системы управления подготовкой юных спортсменов предполагает необходимость научно-обоснованных рекомендаций по общим и частным ее разделам.
Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные тре-бования к качеству подготовки дзюдоистов на различных этапах трениро-вочного процесса. Поединки характеризуются высокой интенсивностью технических действий, требующих от спортсменов максимальных мышечных усилий, и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке [37, с. 13].
Повсеместное распространение отечественной школы борьбы, а также возросшие возможности науки и техники, позволяющие основным конкурентам детально изучать особенности технического мастерства ве-дущих российских борцов, обусловили необходимость постоянного поиска и тщательного изучения, анализа и обобщения всего того огромного опыта, который накоплен как у нас в стране, так и за рубежом по проблемам разработки и научного обоснования содержания и методики формирования и совершенствования технического мастерства борцов на различных этапах многолетней тренировки [43, с. 95].

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В БОРЬБЕ ДЗЮДО


1.1 Техническая подготовка в единоборствах, как объект научного анализа


Дзюдо – японское боевое искусство, созданное выдающимся мастером и просветителем Дзигоро Кано (1860-1938 гг.). Им были сформулированы основные правила и принципы тренировок и проведения соревнований.
Дзюдо состоит из бросков, борьбы лёжа и каты – демонстрации приё-мов упражнения. В реализации этих функций дзюдо участвуют все органы и части тела. Дзюдо (в переводе «мягкий путь») – один из видов боевых искусств, спортивное единоборство, являющееся олимпийским видом спорта. Боевое искусство, которое зародилось в Японии, одновременно является и философией, и спортом.
Этот вид спорта позволяет занимающимся наиболее эффективно ис-пользовать свою умственную и физическую энергию. Занятия направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе изучения техники, тактики и философии Дзюдо. Абсолютная цель занятий Дзюдо, по мнению Дзигоро Кано, улучшить себя, чтобы принести больше пользы окружающему миру [8, с. 7].
Основателем Дзюдо является Дзигаро Кано, который большую часть профессиональной деятельности посвятил подготовке преподавателей физической культуры в Японии. Помимо этого, он внес огромный вклад в развитие спортивного Дзюдо во всем мире и создал предпосылки для его включения в программу Олимпийских игр. Дзигаро Кано считал, что большинство видов спорта избирательно воздействуют на мышцы, поэтому дзюдо он разработал как систему специфических упражнений, гармонично развивающих все группы мышц тела. Причем обращал внимание молодых людей, занимающихся Дзюдо, на необходимость выполнения технических действий как в правую, так и в левую сторону. В процессе зарождения и распространения Дзюдо в мире, из исследований спортивной литературы [26, с. 164], можно выделить главные этапы становления единоборства:
1882 г. – основание в столице Японии Токио института Кодокан Дзю-до.
1883 г. – введение разрядной системы (ученические степени – КЮ, мастерские – ДАН).
1887 г. – окончание подбора технических упражнений для арсенала Дзюдо.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Айриянц, А.Г. Теория и методика физического воспитания: пособие для студентов учреждений высш. образования / А. Г. Айриянц. – Минск: БГПУ, 2014. – 415 с.
2. Бабушкин, Г. Д. Формирование спортивной мотивации / Г. Д. Бабушкин, Е. Г. Бабушкин. – Монография. – Омск: СибГАФК, 2008. – 179 с.
3. Белов, А.В. Начальное обучение дзюдоисток технике борьбы / А.В. Белов. Автореф дис. Канд. пед. наук. – Санкт–Петербург, – 1999. – 44 с.
4. Боген, М.М. Дидактические принципы в системе обучения двигательным действиям: учеб. пособие для студентов, аспирантов, слушателей усовершенствования кадров ин–тов физ. культуры / М.М. Боген.– М., 1999.– 92 с.
5. Бондаревский, Е. А. Педагогика: личность в гуманистических теориях и системах воспитания, учеб. пособие / Е.В. Бондаревская, С.В. ТСульневич. — Ростов–н/Д.: Творческий центр «Учитель», 1999. — 560 с.
6. Бруссаль-Дерваль, О. Дзюдо. Физическая подготовка / О. Бруссаль-Дерваль, А. Г. Левицкий, Л. Н. Барышникова // Настольная книга тренера и спортсмена. – Санкт-Петербург : Perfoming Forward, 2022. – 278 c. – ISBN 978-5-91281-071-8.
7. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.
8. Волков, В.П. Исследование технико–тактической и физической подготовленности борцов–дзюдоистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 /Владислав Павлович Волков.– М., 1972.– 27 с.
9. Волков, В.П. Психологическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов / В.П. Волков // Теория и практика физ. культуры.– 1988.– С. 28–30.

Весь текст будет доступен после покупки