ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА СТРЕЛЬБЫ БИАТЛОНИСТОК ЮНИОРСКОГО ВОЗРАСТА

РЕФЕРАТ 2
ВВЕДЕНИЕ 4
1 Основы стрелковой подготовки 6
1.1 Стрелковая подготовка биатлонисток юниорского возраста 6
1.2 Механизмы развития стрелковой подготовки и основные ошибки техники стрельбы юниорок 7
1.3 Средства стрелковой подготовки биатлонисток юниорского возраста 18
1.4 Стрелковая выносливость 23
2 Организация и методы исследования 27
2.1 Организация исследования 27
2.2 Методы исследования 28
3 Результаты исследования и их обсуждение 31
3.1 Комплекс упражнений специальной стрелковой подготовки биатлонисток юниорского возраста 31
3.2 Результаты внедрения в тренировочный процесс биатлонисток юниорского возраста разработанного комплекса упражнений напрвленного на повышение качества стрельбы 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 41

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Биатлон – зимний вид спорта, сочетающий в себе два совершенно непохожих друг на друга вида соревнований. С одной стороны –лыжные гонки, где спортсмен должен много работать, иметь общую и специальную выносливость. С другой стороны – стрельба, требующая неописуемого спокойствия, выдержки, мышечной и координационной устойчивости. Через некоторое время сочетание этих разных навыков приводит к отличному результату.
Достижение высоких результатов в спорте и получение различных наград состоят из двух составляющих: скорости движения по дистанции и качественной стрельбе. В современном мире биатлона все спортсмены, достигшие всемирной славы за счет своих побед, показывают высокую готовность к гонкам за счет идеальной физической подготовки и четкой, быстрой, стабильной стрельбы.
Одной из отличительных особенностей развития современного биатлона является выступление молодых спортсменов на международном уровне, успешно конкурирующих с признанными лидерами мирового биатлона.
Определение основных средств стрелковой подготовки поможет улучшить результаты спортсменок, потому что в биатлоне стрельба имеет целый список характерных особенностей, например, выполнение стрельбы после активного бега на лыжах при высоком артериальном давлении и пульсе.
В течение всего тренировочного и соревновательного периода биатлонистки проводят очень много работы на огневом рубеже с оружием. В связи с этим может накапливаться так называемое «стрелковое утомление». Концентрация внимания снижается на фоне большой стрелковой работы.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Основы стрелковой подготовки

1.1 Стрелковая подготовка биатлонисток юниорского возраста

Анализируя данные научно-методической литературы по биатлону, мы видим, что на выстрел большое влияние имеют внешние факторы: температура воздуха, сила ветра, качество патронов и состояние оружия. Так, увеличение силы ветра до 5 м/с снижает попадание выстрела до 6%, а при понижении температуры воздуха на 15 градусов и более коэффициент полезного действия снижается на 28%.
В большинстве исследований наблюдается негативное влияние лыжной гонки на точность стрельбы [3; 4]. Одной из самых больших проблем является поиск способа уменьшить эти негативные эффекты и тем самым улучшить спортивные результаты. С этой целью в настоящее время в подготовке биатлонистов используются многочисленные технические средства, которые определяют выполнение определенных элементов техники стрельбы.
Многие авторы посвятили свои работы изучению влияния соревновательной и околосоревновательной физической нагрузки на эффективность выстрела [5; 8]. Они показали, что физическая активность существенно влияет на стрельбу. При этом многообразный диапазон значений интенсивности физической нагрузки в разной степени влияет на результат выстрела.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Августин М. Зависимость точности стрельбы в биатлоне от параметров, наблюдаемых в момент выстрела. / М. Августин, Р.Моравец // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всерос. науч. практ. конф. (Омск, 29-30 апреля 2012 г.). – Омск : Изд-во СибГУФК, 2012. – С.19 – 26.
2. Астафьев Н.В. О разработке шкал для оценки стрелковой подготовленности биатлонистов по результатам тестирования на тренажере SKАTT / Н.В. Астафьев, Н.С. Загурский // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всерос. науч. практ. конф. (Омск, 27-29 апреля 2011 г.) – Омск : Изд-во СибГУФК, 2011. С. 34 – 39.
3. Астафьев, Н. В. Совершенствование техники стрельбы биатлонистов на основе использования срочной информации о процессе прицеливания, получаемой при помощи тренажеров SCATT / Н. В. Астафьев. – Москва : ООО "Торговый дом "Советский спорт", 2020. – 144 с.
4. Бабах Ф.К. Основы стрелкового оружия / Ф.К. Бабах. СПб. : Полигон, 2003. – 253, [3] с. : ил.
5. Бароненко, Валентина Александровна. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие / В. А. Бароненко, Л. А. Раппопорт. - 2-е изд., перераб. - Москва : Альфа-М : ИНФРА-М, 2013. - 335 с.
6. Волков, П. Б. Аспекты модельных характеристик высококвалифицированных спортсменов в биатлоне и баскетболе / П. Б. Волков // Современные научные исследования и разработки. – 2018. – № 1(18). – С. 93-100.
7. Вяльцева, Е. Д. Роль и значение самоменеджмента при переходе стрелка-спортсмена из одной спортивно - возрастной группы в другую / Е. Д. Вяльцева, В. Н. Хламов, С. Э. Борзых // Современные тенденции и актуальные вопросы развития стрелковых видов спорта : Материалы III Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, посвященной 40-летию ФГБОУ ВО "ВГИФК / Под редакцией О.Н. Савинковой, М.М. Кубланова. – Воронеж. - 2019. – С. 189-193.
8. Гибадуллин, И.Г. Основы стрелковой подготовки юных биатлонистов: учебное пособие / И.Г.Гибадуллин, С.Н. Зверева. – Ижевск: Изд-во Шелест, 2016. – 130 с.
9. Евсеев, Юрий Иванович. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю. И. Евсеев. - Изд. 6-е, испр. и доп. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2010. - 444 с.
10. Елохов, И. В. Подготовка лиц женского пола, специализирующихся в биатлоне / И. В. Елохов, А. В. Губина // Актуальные проблемы совершенствования навыков обращения с автоматом (карабином) у сотрудников правоохранительных органов : Сборник материалов Международного научно-практического семинара, проводимого в рамках XII ежегодного турнира имени М.Т. Калашникова по стрельбе из автомата (карабина), Рязань, 27 сентября 2018 года / Под общей редакцией С.М. Смолева. – Рязань: Академия права и управления Федеральной службы исполнения наказаний, 2018. – С. 63-65.
11. Загурский, Н. С. Современные аспекты спортивной подготовки в биатлоне и лыжных гонках / Н.С. Загурский // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2015. - № 8. – С. 80-87.
12. Загурский, Н. С. Современные тенденции развития биатлона и анализ выступления сборной команды России по биатлону в 2014-2016 гг. / Н.С. Загурский, Д.А. Шукалович, С.Ю. Гуща // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы V Всероссийской научно-практической конференции. – Омск, 2016. – С. 250-285.
13. Зрыбнев, Н. А. Концепция методологии системы стрелковой подготовки биатлониста / Н. А. Зрыбнев // Проблемы развития современной науки. – 2016. - № 6. – С. 201-207.

Весь текст будет доступен после покупки