ПОВЫШЕНИЕ НАДЁЖНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БОКСЁРОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Введение……………………………………………………………………... 3
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ЭТАПА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БОКСЁРА ……………………………………
6
1.1 Планирование этапа спортивного совершенствования боксёров……………………………………………………………………...
6
1.2 Средства и методы этапа спортивного совершенствования боксёра………………………………………………………………………..
12
ГЛАВА 2. ФАКТОРЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ НАДЕЖНОСТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БОКСЕРОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ…………………….............

20
2.1 Физическая подготовка боксеров……………………………….. 20
2.2 Психологическая подготовка боксеров.........................................
2.3 Технико-тактическая подготовка боксеров…………………….. 21
22
ГЛАВА 3. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ НАДЁЖНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БОКСЁРОВ…………………………………………………………………..

26
3.1 Анализ методик повышения надежности соревновательной деятельности боксеров ………………………………...................................
26
3.2 Эффективность существующих методик повышения надежности соревновательной деятельности боксеров…………………...
3.3 Методические указания для повышения надежности соревновательной деятельности боксеров на основе теоретического анализа и опыта тренеров…………………………………………………...
27


29
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………. 33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………..… 34

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы. Современный уровень развития бокса требует от спортсменов не только высокой технической подготовки, но и высокой степени надёжности соревновательной деятельности. Ввиду того, что бокс является небезопасным видом спорта, повышение надёжности является приоритетной задачей для спортивного совершенствования в этой области. Для достижения этой цели необходимо разработать и реализовать комплекс мер, направленных на улучшение физической и психологической подготовки боксёров.
Бокс – это олимпийский вид спорта, который требует высокого уровня подготовки у спортсменов, как физического, так и психологического. Это означает, что соревновательная деятельность боксёров на этапе спортивного совершенствования должна быть максимально качественной и безопасной, чтобы спортсмены могли достигать высоких результатов и не подвергать себя ненужным рискам.
Этап спортивного совершенствования является третьим этапом в многолетней подготовке боксеров. Главная его задача - поиск и формирование индивидуальной манеры ведения боя на базе разносторонней общей и специальной подготовленности и индивидуальных особенностей занимающихся [4].
Таким образом, актуальность данной дипломной работы заключается в необходимости повышения надёжности соревновательной деятельности боксёров на этапе спортивного совершенствования и разработке соответствующих рекомендаций для их достижения.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ЭТАПА СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БОКСЁРА

1.1 Планирование этапа спортивного совершенствования боксёров
Периодизация спортивной тренировки в отдельном макроцикле. Достижение пика спортивной формы является результатом тренировочных воздействий, но организм спортсмена не может работать на пределе своих возможностей долгое время. Поэтому спортивная тренировка периодизируется. Ученые считают, что спортсмен может достичь максимум одного-двух пиков спортивной формы в год. Задача тренера заключается в том, чтобы подготовить спортсмена к пику спортивной формы на главные и наиболее ответственные соревнования.
Появление многочисленных ответственных соревнований, которые проводятся в течение года, привело к расширению календаря этих мероприятий. Эта тенденция привела к появлению 2-3 макроциклов в году, продолжительность которых зависит от их количества. Например, при сдвоенном макроцикле он длится шесть месяцев, а при строенном - четыре месяца [36]. В первом макроцикле года, если боксер потерял спортивную форму, то ему потребуется около двух месяцев, чтобы вернуться в первоначальную форму.

Весь текст будет доступен после покупки

1. А. Нурмагамбетов и др. Обучение боксу: Техники, тактики, психологической и физической подготовке / М., Олимпийская литература, 2019.
2. Акопян А.О., Волков А.Н., Шустин Б.Н. Федеральные стандарты спортивной подготовки - нормативы физической подготовленности на этапе начальной подготовки в видах единоборств. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. № 7. С. 17-19
3. Акопян А.О., Волков А.Н., Шустин Б.Н. Физическая и техническая подготовка в практике бокса. Теория и практика физической культуры. 2017.
4. Аксенов Д. А. Особенности управления тренировочным процессом боксеров на этапе спортивного совершенствования / Д. А. Аксенов, М. А. Устинова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – №4. – С. 25-29.
5. Астапенко, А. И. Тренировочный процесс боксеров в годичном цикле/ А. И. Астапенко, В. С. Шикунов, Ю. В. Пикалов. – М.: ТМС Пресс, 2013. – 224 с.
6. Бауман, А. Г. Методика планирования тренировочного процесса боксера на этапе спортивного совершенствования/ А. Г. Бауман, С. В. Федоров. – Казань: Изд-во КФУ, 2016. – 134 с.
7. Бойко Н. Н. Тренировочный процесс боксеров на этапе спортивного совершенствования в соревновательном периоде годичного цикла тренировки/ Н. Н. Бойко, О. Г. Константинова. – Волгоград: Изд-во ВолГТУ, 2013. – 116 с.
8. Гаврилов В. Н. Организация соревновательной деятельности боксеров на этапе спортивного совершенствования / В. Н. Гаврилов, Д. В. Кривошеев. - М.: ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ, 2013. - 168 с.
9. Гедикман А. Ф. Формирование навыков адаптивной подготовки боксеров в эстафетной беговой эстафете на этапе спортивного Малафеева совершенствования / А. Ф. Гедикман // Теория и методика физической культуры. – 2016. – № 2. – С. 53-57.
10. Голухова Е. Н. Система занятий боксом, направленная на повышение надежности соревновательной деятельности боксеров на этапе спортивного совершенствования / Е. Н. Голухова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 2. – С. 84-89.

Весь текст будет доступен после покупки