Повышение результативности нападающего удара в волейболе у юношей 15-16 лет во внеурочной деятельности

ВВЕДЕНИЕ 31
1.1 Волейбол как вид спорта 33
1.2 Характеристика физической, технической и тактической подготовки юных волейболистов 40
1.3 Анатомо-физиологические особенности юношей 15-16 лет 45
Выводы по главе 1 51
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 52
2.1 Методы исследования 52
2.2 Организация исследования 56
Выводы по главе 2 58
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ У ЮНОШЕЙ 15-16 ЛЕТ ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 59
3.1 Разработка комплексов физических упражнений 59
3.2. Педагогический эксперимент 63
Выводы по главе 3 70
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 72
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 73
ПРИЛОЖЕНИЕ 78

Весь текст будет доступен после покупки

В нашей современной эпохе наблюдается значительное развитие в сфере волейбола, который является одним из самых эффективных инструментов для всеобъемлющего физического и психологического развития человека. Это обусловлено тем, что волейбол требует высокого уровня функциональной подготовки организма и таких физических качеств, как быстрота, координация, прыгучесть и сила. Кроме того, волейбол также имеет важное значение для развития качеств личности, таких как смелость, настойчивость, решительность, инициативность и дисциплина.

Одним из важных аспектов этой спортивной дисциплины является уровень технической подготовки. Техническая подготовка включает в себя освоение специальных упражнений по технике в рамках игровой обстановки и участие в различных соревнованиях. Уровень технической мастерства волейболиста является основой его спортивной подготовки, поскольку чем выше этот уровень, тем успешнее игрок может использовать свои навыки и управлять своими силами.

Кроме того, любые тактические действия в игре волейбола должны основываться на тактических знаниях, технических навыках и физической подготовке. Важно также учитывать развитость физических способностей, волевых качеств, памяти, внимания и мышления.

Игра с наступательным характером предоставляет команде явное преимущество, но в равных условиях победителем станет команда, которая лучше овладела искусством маневрирования, обладает более высокой технической и физической подготовкой.

Таким образом, мы сформулировали тему исследования: «Повышение эффективности нападающего удара в волейболе у юношей 15-16 лет во внеурочной деятельности». Нашим объектом исследования является учебно-тренировочный процесс юношей 15-16 лет в волейболе, а предметом исследования - комплекс упражнений, направленных на улучшение эффективности нападающих действий игроков в этой возрастной группе. Цель нашего исследования заключается в разработке и внедрении такого комплекса упражнений, который помог бы повысить эффективность нападающих действий игроков в команде юношей 15-16 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ У ЮНОШЕЙ 15-16 ЛЕТ

1.1 Волейбол как вид спорта

Волейбол является одной из ведущих спортивных игр, входящих в мировую систему спортивных соревнований. Эта игра широко представлена в программе Олимпийских игр и пользуется популярностью в профессиональном спорте. Большое количество разнообразных технико-тактических действий, их сочетаний и проявлений во время соревновательной деятельности команд и отдельных игроков делает волейбол захватывающим зрелищем и эффективным средством физического воспитания для людей всех возрастов. [26]

Уникальные особенности волейбола определяются спецификой игровых и соревновательных действий, которые присущи только этой игре. Соревнование между волейболистами происходит в рамках установленных правил и с помощью специфичных для волейбола действий - приемов игры. Важным аспектом является наличие соперника. Цель каждого игрового фрагмента волейбола заключается в доставке мяча в определенное место на площадке соперников и предотвращении его доставки на свою половину. Это создает единицу состязания - блок действий типа "защита - нападение", который также включает разведку, дезинформацию и конспирацию. [7]

Победа или поражение в волейболе, как командной спортивной игре, зависит от команды в целом, а не отдельных спортсменов.

Соревновательная игра в волейболе характеризуется сложностью, поскольку условия постоянно изменяются, требуется оценка ситуации и выбор действий в ограниченное время. Важным фактором является наличие широкого арсенала технико-тактических навыков, которые позволяют оптимизировать стратегии и обеспечивают эффективность командных действий в ситуациях конфликта. [10]

Одной из характеристик спортивных игр является большое количество соревновательных действий - приемов игры. Надежность и стабильность навыков игроков крайне важны, поскольку выполнение этих приемов требуется многократно в течение соревновательной деятельности для достижения спортивного результата - победы в матче или соревновании. Ошибки в волейболе, например, могут существенно повлиять на итоговый результат (победу или поражение в очках).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин Б.А., Теория и методика физического воспитания: учебник. М.: Олимпия пресс, 2017. 288 с.
2. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юно-шеи: Учебное пособие. Киров, 2016. 198 с.
3. Васильева О.Н., Леонова Л.А. Особенности выработки точ-ностного движения у детеи среднего школьного возраста. // Новые иссле-дования по возрастнои физиологии. 2014. № 114. С. 101-105.
4. Виноградов, П.А. , Окуньков Ю.В. Физическая культура и спорт. М.: Советскии спорт, 2015. 172 c.
5. Волков Л.В. Система управления развитием физических спо-собностеи детеи школьного возраста в процессе занятии физическои куль-турои и спортом: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 2016. 156 с.
6. Волкова Л.М. Влияние упражнении разнои направленности на развитие физических качеств школьников: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2015. 212 с.
7. Гавронина Г.А. Реализация теоретическои учебнои дисциплины «физическая культура» как условие развития культуры здоровья студен-тов // Статья в сборнике трудов конференции. Пермь, 2017. 24 с.

Весь текст будет доступен после покупки