Личный кабинет

ДиссертацияФизическая культура

Готовая работа №73466 от пользователя Успенская Ирина

Повышение специальной физической подготовленности легкоатлеток, специализирующихся в беге на средние дистанции, в специально-подготовительном периоде

Name: Повышение специальной физической подготовленности легкоатлеток, специализирующихся в беге на средние дистанции, в специально-подготовительном периоде
Price: 1710.00 RUB

1 710 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 57

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……...……………………………………………………….... 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 8
1.1. Физиологические и функциональные особенности девушек 16 – 18 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции………………...
8
1.2. Построение тренировочного процесса в подготовительном периоде в беге на средние дистанции……………………………………..
13
1.3. Выносливость как ведущее физическое качество, способствующее повышению специальной физической подготовленности………………
15
1.4. Средства и методы повышения специальной физической подготовленности квалифицированных легкоатлеток в беге на средние дистанции…………………………………………………………………...

21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……... 29
2.1. Методы исследования……………………………………………….... 29
2.2. Организация исследования…………………………………………… 31
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………………..
33
3.1. Методика повышения специальной физической подготовленности легкоатлеток, специализирующихся в беге на средние дистанции, в специально-подготовительном периоде…………………………………..

33
3.2. Динамика показателей общей и специальной физической и функциональной подготовленности квалифицированных легкоатлеток.
43
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………. 47
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………. 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………… 51

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Стремительный рост спортивных результатов в беге на средние дистанции требует постоянного развития всех сторон подготовки спортсменок: физической, функциональной, психологической. Эффективная соревновательная деятельность так же напрямую зависит от того, насколько чётко будут определены пути повышения специальной физической подготовленности в специально-подготовительном периоде.
Проблема, связанная с диктующими глобальными изменениями в лёгкой атлетике, которые требуют системного анализа повышения специальной физической подготовленности бегуний в специально-подготовительном периоде и поиска новых теоретических и методических подходов к тренировке, является актуальной на протяжении длительного времени. Характеристики уровня подготовленности спортсменок включают в себя взаимосвязанные и взаимообусловленные анатомо-морфологические, функциональные, психологические, спортивно-технические и тактико-стратегические аспекты (Е.А. Анисимова, 2010; В.Н. Селуянов, 2001).
В современной научно-методической литературе специальная физическая подготовленность бегуний характеризуется возможностями функциональных систем организма и зависящим от них уровнем развитая тех физических качеств, которые обусловливают результат в беге на средние дистанции (В.М. Зациорский, 1970).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Физиологические и функциональные особенности девушек 16-18 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции

Современный спорт отличается острейшей борьбой, высоким уровнем спортивных достижений, реализацией физических возможностей человека, поэтому необходим учет индивидуальных, анатомо-физиологических и функциональных особенностей спортсмена. В связи с этим возрастает роль тренера, которому необходимо оперировать знаниями в области анатомии, биомеханики, психологии и физиологии спорта. Для повышения спортивных результатов своих подопечных, ему необходимо учитывать возрастные особенности организма, индивидуальный темп развития, а также законы спортивного совершенствования [5, 7, 9, 13].
Материальной основой индивидуальных различий как предпосылок развития двигательных качеств являются анатомо-морфологические особенности. Важнейшим биологическим фактором в возрасте 16 – 18 лет является половое созревание. Данный возрастной период относится к пятому условному этапу развития полового созревания - юношеский возраст [6].
Наследственная информация, в частности, тип телосложения является определяющим показателем темпа полового созревания. Так, у представителей астенического и астеноторокального типов половое созревание происходит сравнительно медленно, а половая зрелость наступает в возрасте 16-17 лет. У подростков мышечного и дигестивного типов – завершается в среднем на 1,5-2 года раньше. Люди с разным типом телосложения не только различаются внешне, их физиологические системы также функционируют по-разному. Поэтому определение типа телосложения очень важно для индивидуальной характеристики при отборе в секцию по легкой атлетике [39, 57, 58].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Анисимова Е.А. Инновационная методика спортивной подготовки бегунов на средние дистанции // Теория и практика физической культуры. 2011. №2. С. 69-71.
2. Анисимова Е.А. Методика совершенствования механизма взаимодействия с опорой у бегунов на средние дистанции // Гуманизация и гуманитаризация образования 21 века: Проблемы современного образования: Материалы 11-ой Международной научно-методической конференции памяти И.Н. Ульянова. – Ульяновск: УлГПУ, 2010. С. 197-200.
3. Анисимова Е.А. Параметры, влияющие на характер взаимодействия с опорой у бегунов на средние дистанции // Спортивное наследие универсиады-2013: материалы Международной научно-практической конференции. – Казань, 2010. С. 183-185.
4. Аракелян Е.Е. Биомеханика утомления в беге // Теория и практика физической культуры: тренер: журнал в журнале. 2010. №1. С. 66-72.
5. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000. – 275 с.: ил.
6. Безруких, М.М. Возрастная физиология (Физиология развития ребенка): учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. – М.: Академия, 2003. – 416 с.
7. Ветков Н.Е. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений // Наука-2020. 2016. №4. С. 5-13.
8. Волков, Н.И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н.И. Волков, А.В. Карасев, М.С. Хосин. – М.: Воен. акад. им. Ф.Э. Дзержинского, 1995. – 196 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Повышение специальной физической подготовленности легкоатлеток, специализирующихся в беге на средние дистанции, в специально-подготовительном периоде

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net