ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………………………4
4
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА…………………………………………………..6
6
1.1.Психолого-педагогические основы развития физических качеств детей младшего школьного возраста……………………………………………………………………………...7

9
1.2.Характеристика детского фитнеса как средство физического воспитания………………………………………………………………………………………..9

1
1.3.Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми младшего школьного возраста…………………………………………………………………………………………...11

1
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………...15
2.1. Задачи исследования……………………………………………………………………….16 3
2.2. Методы исследования……………………………………………………………………….17 3
2.3 Организация исследования…………………………………………………………..….…18
3
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………………...21

3.1 Показатели физической подготовленности детей из контрольной и экспериментальной группы до начала педагогического эксперимента………………..21
3
3.2. Содержание экспериментальных комплексов фитнес-аэробики для детей младшего школьного возраста…………………………………………………………………………….23
3.3. Экспериментальное обоснование разработанных комплексов………..26 4
Выводы…………………………………………………………………………………………...31
Практические рекомендации……………………………………………………………….…32
4
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………………………...33
5
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………………………….....39

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования.
На основании многочисленных источников информации можно констатировать, что состояние здоровья населения вызывает серьезные опасения, особенно среди учащихся. По завершении обучения в общеобразовательной школе более 80% выпускников сталкиваются с различными заболеваниями, такими как проблемы с осанкой, сколиоз, плоскостопие, а также нарушения в функциях зрения, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта и прочее. На такую тревожную ситуацию влияют многочисленные факторы, с которыми школьники сталкиваются в ходе обучения.
В этой связи крайне важно знать и понимать факторы, влияющие на здоровье детей, обучающихся в общеобразовательных учреждениях. Чем раньше начнется работа по укреплению и поддержанию здоровья учащихся, тем более значительный результат можно будет достичь.
Одним из ключевых факторов в заботе о здоровье является физическая активность. Дети проводят значительное время в школе, от 9 до 11 лет, поэтому педагоги должны заботиться о правильной организации физической активности школьников в их распорядке дня. Это включает в себя формирование интереса к здоровью, проведение увлекательных и разнообразных уроков физической культуры, а также создание возможностей для дополнительных занятий спортом вне учебного времени. Начинать такую работу следует с первых дней обучения, начальных классов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
В текущий период наблюдается возрастающий интерес к укреплению здоровья различных сегментов населения, что способствует популяризации различных видов физической активности. Как утверждают Н.С. Лешева и Т.А. Гринёва, «Для нормального функционирования, улучшения здоровья и общего самочувствия наш организм нуждается в двигательной активности» [8].
Среди разнообразных форм физкультурно-оздоровительных мероприятий особенно выделяется гимнастика, в частности аэробика. Этот вид активности находит свое развитие как за границей, так и в России, и предлагается в фитнес-центрах, спортивных клубах и образовательных учреждениях, начиная с детских садов и заканчивая высшими учебными заведениями.
По словам В.В. Митрохиной, «Оздоровительный бум рассматривается как способ противостоять экологическим проблемам и несбалансированному питанию. Люди начинают осознавать, что для поддержания здоровья необходимо прикладывать усилия, иногда весьма значительные» [24].
В своей работе В.В. Митрохина также отмечает, что «Термин "аэробика" связан с именем известного американского медика Кеннета Купера. В своей книге, изданной в 1963 году, он подчеркивает оздоровительное значение разных видов физической активности. Аэробика охватывает такие занятия, как ходьба, бег, езда на велосипеде, лыжный спорт – все упражнения, которые активизируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем с увеличенным потреблением кислорода. Применяя разные аэробные программы, можно достичь максимальной пользы, затрачивая всего 80–90 минут в неделю» [24].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алаева, Л. С. Основы оздоровительной аэробики : учебное пособие
/ Л. С. Алаева. - Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2019. - 87 c.
2. Аэробика: содержание и методика оздоровительных занятий : учебно-методическое пособие / составители Д. А. Вихарева, Е. В. Козлова. - 2-е изд. - Комсомольск-на-Амуре, Саратов : Амурский гуманитарно- педагогический государственный университет, Ай Пи Ар Медиа, 2019. - 45 c.
3. Баёва, Н.А. Анатомия и физиология детей школьного возраста: учебное пособие / Н.А. Баёва, О.В. Погадаева. - Омск: Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2003. - 56 c. 10
4. Батюта, М.Б. Возрастная психология: учебное пособие / М.Б. Батюта, Т.Н. Князева. - Москва: Логос, 2013. - 306 c. 10
5. Булгакова, О.В. Фитнес-аэробика: учебное пособие / О.В. Булгакова, Н. А. Брюханова. - Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2019. - 112 c.
6. Власова И. А., Мартынова Г. Я. Возрастная анатомия, физиология гигиена : учеб.-метод. пособие по курсу «Возрастная анатомия, физиология и гигиена» для студентов, обучающихся по специальности 050100 Педагогическое образование, профиль подготовки – музыкальное и художественное образование / И. А. Власова, Г. Я. Мартынова; Челябинская государственная академия культуры и искусств. – Челябинск, 2014 – 135 с. 10
7. Возрастная анатомия человека [Электронный ресурс] : учебное пособие / Л. М. Железнов, Г. А. Попов, О. В. Ульянов, И. М. Яхина. - Электрон. текстовые данные. - Оренбург : Оренбургская государственная медицинская академия, 2013. - 96 c. 10
8. Гринева, Т. А. Аэробика : учебное пособие / Т. А. Гринева, Н. С. Лешева. - Санкт-Петербург : Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2015. - 97 c. 5
9. Грудницкая, Н. Н. Оздоровительный фитнес : учебное пособие (курс лекций) / Н. Н. Грудницкая, К. М. Смышнов, Т. В. Мазакова. - 3-е изд. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2019. - 140 c. 16
10. Губа, В. П. Методы математической обработки результатов спортивно-педагогических исследований: учебно-методическое пособие / Губа В.П., Пресняков В. - Москва: Человек, 2015. - 288 с.

Весь текст будет доступен после покупки