Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №142777 от пользователя Успенская Ирина

Повышение уровня скоростно-силовой выносливости посредством кроссфит у боксеров 13-14 лет в подготовительный период

Name: Повышение уровня скоростно-силовой выносливости посредством кроссфит у боксеров 13-14 лет в подготовительный период
Price: 1625.00 RUB

1 625 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 65

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 4
1 Обзор научно–методической литературы 7
1.1 Виды и значение физической подготовки в боксе 7
1.2 Особенности организма юных боксеров в возрасте 14 лет 12
1.3 Виды и развитие выносливости в боксе 19
1.4 Использование методики кроссфит для подготовки боксеров 33
2 Организация и методы исследования 37
2.1 Организация исследования 37
2.2 Методы исследования 40
3 Результаты исследования и их анализ 43
3.1 Содержание кроссфит-комплекса развития скоростно-силовой выносливости у боксеров 43
3.2. Анализ результатов педагогического эксперимента 50
Заключение 58
Список использованных источников 59

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В теории и практике физического воспитания интенсивно разрабатываются различные возможности оптимизации учебного процесса формирования воспитания специальной выносливости боксеров. Проблема исследования заключается в том, что вопрос использования средств бокса в различных формах физического воспитания специальной выносливости боксеров не нашёл ещё должного должной разработки с точки зрения теории и методики физического воспитания. Традиционные подходы (кроссы, силовые тренировки) развивают либо общую выносливость, либо взрывную силу, но не их комбинацию. Требуются научно обоснованные методики, сочетающие скоростные и силовые нагрузки в различных условиях.
Современный бокс предъявляет высокие требования к физической подготовке спортсменов. На сегодняшний день поединки проходят в высоком темпе с большим количеством ударов и перемещений. Тем самым возрастает интенсивность действий боксеров, в повышении активности ведения поединка, в эффективности применения технико-тактических действий на всех дистанциях, требуется высокий уровень развития скоростно-силовых качеств и выносливости. Мастерство боксера во многом определяется уровнем развития специальной выносливости, которая представляет собой интегральное качество, зависящее от эффективности (экономичности) спортивной техники, волевых качеств спортсмена и проявляется в борьбе с утомлением, с неприятными ощущениями, возникающими при интенсивной работе.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 Обзор научно–методической литературы

1.1 Виды и значение физической подготовки в боксе

Основой специфического содержания спортивной тренировки является физическая подготовка юных спортсменов. Данный процесс воспитания физических способностей, необходим деятельности спортсмена.
Физическую подготовку неразрывно связывают с улучшением общего уровня функциональных возможностей организма человека, разносторонним физическим развитием, укреплением здоровья юных спортсменов.
Предпосылкой для выбора специализации в спорте могут послужить некоторые природные данные, различный уровень физического развития, который может являться результатом регулярных занятий бегом, плаванием, лыжами, подвижными и спортивными играми, а также профессиональными занятиями.
В современном боксе предъявляются достаточно высокие требования к физической подготовке юных и не только юных спортсменов. Ведущие боксеры зачастую участвуют в нескольких подряд турнирах (порой с перерывом только в 3-4 недели), а также проводят 8-9 напряженных боев. На первенствах Европы и Олимпийских играх зачастую спортсмены встречаются с со спортсменами-профессионалами, которые физически великолепно подготовлены, они также как и любой спортсмен-профессионал настроены только на победу, их цель получить звание чемпиона и с ним перейти в профессиональный бокс.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Акопян, А.О. Бокс: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Акопян А.О. – М.: Советский спорт, – 2005. – 71 с.
2. Бабаев, Ш. А. К вопросу о развитии ведущих физических качеств в боксе на этапе начальной подготовки / Ш. А. Бабаев, Ю. В. Яковых // Заметки ученого. – 2016. – № 10 (16). – С. 6-10.
3. Богуславский, В.Г. Методика сопряженного развития специальной выносливости и технического совершенствования юных боксеров / В.Г. Богуславский. – Киев, 2000. – 11 с.
4. Бобровский, В. А. Методика оценки уровня развития специальной выносливости единоборцев / В. А. Бобровский, Э. В. Кладов, А. Н. Мартыненко, А. В. Бобровский // Психо-педагогика в правоохранительных органах. – 2017. – №2 (69). – С. 64 - 68.
5. Бутенко, Б.И. Специализированная подготовка боксера / Б.И. Бутенко. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 85 с.
6. Богачев Е. М. Функциональный интенсивный тренинг. Тенденции развития в России и за рубежом. // По материалам сборника Всероссийской научно- практической конференции с международным участием «Физическая культура и спорт, в основе сберегающих технологий». Москва. – 2014 г. – С. 26- 28.
7. Волков В. В. Особенности комплексного контроля в функциональном интенсивном тренинге. // По материалам сборника Всероссийской научнопрактической конференции с международным участием «Физическая культура и спорт, в основе сберегающих технологий». Москва. – 2014 г. – С. 34-37.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Повышение уровня скоростно-силовой выносливости посредством кроссфит у боксеров 13-14 лет в подготовительный период

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net