Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №143485 от пользователя Кравцов Леонид

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Name: ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
Price: 1210.00 RUB

1 210 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 50

Год написания: 2025

Кравцов Леонид

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Содержание процесса физической подготовки в вольной борьбе 6
1.2. Значение общей и специальной физической подготовки в вольной борьбе………………………………………………………………….10
1.3. Использование метода круговой тренировки в процессе физической подготовки борцов вольного стиля 19
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи и методы исследования 30
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Анализ результатов исследования 39
ВЫВОДЫ 44
БИБЛИОГРАФИЯ 46

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. На современном этапе развития вольной борьбы, где конкуренция среди спортсменов постоянно растет, важным становится поиск и обоснование эффективных методов подготовки борцов. В связи с этим, интерес представляет круговая тренировка как современный метод повышения специальной физической подготовки борцов. Ее актуальность продиктована возможностью интеграции разнообразных физических нагрузок, необходимых для улучшения спортивных результатов и повышения общей функциональной готовности борцов. Исследование эффективности таких тренировок способно внести значительный вклад в оптимизацию подготовки спортсменов и повышение их конкурентоспособности на международной арене.
Увеличение популярности спортивной борьбы в мире в последние годы не является случайностью: этот вид спорта выступает отличным инструментом для всестороннего физического развития и прикладной подготовки человека.
Однако, несмотря на положительные аспекты, в сферах борьбы накопились проблемы: количество наших спортсменов в мировых рейтингах снижается, и на последних европейских чемпионатах доминируют иностранные борцы. Одной из причин является то, что некоторые тренеры, стремясь быстро добиться успехов, пренебрегают всесторонней подготовкой своих учеников, что приводит к недостаточной технической, функциональной и физической подготовленности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Содержание процесса физической подготовки в вольной борьбе
Физическая подготовка борцов вольного стиля является многоуровневым процессом, цель которого — обеспечение спортсмена всеми необходимыми физическими качествами, такими как сила, выносливость, скорость, ловкость и гибкость. Эти качества играют ключевую роль в достижении успеха на борцовском ковре и напрямую влияют на эффективность выполнения технических действий и устоичивость в условиях высокой соревновательной нагрузки.
Выдающиеся тренеры признают, что только хорошая физическая подготовка борца позволяет победить в соревнованиях. Все эти качества даются с большим трудом, ежедневными упорными тренировками. Известно, что высоких спортивных результатов, побед достигают спортсмены, которые обладают отличной физической подготовкой: силой, выносливостью, техникой. Фундаментом мастерства является именно высокий уровень физической подготовки.
Спортсмены, занимающиеся борьбой, должны обладать равномерно развитыми физическими качествами. Если у спортсмена хорошо развито только одно качество, а другое нет, то ему затруднительно будет добиться успеха [12].
Физическая подготовка – это воспитание физических качеств спортсменов, проявляющихся в двигательных способностях, необходимых в спорте. Физическая подготовка является основой спортивной тренировки [34].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абдулхаков, М.Р., Трапезников А.А. Бороться, чтобы побеждать. М.: Просвещение, 1990. - 254 с.
2. Болквадзе, Т.А., Орлов В.А. Силовая подготовка борцов // Сп. б. М.: Физкультура и спорт, 1983. С.44 - 47.
3. Борисевич, С. А. Построение тренировочного процесса спортсменов – гиревиков высокой квалификации: Автограф.дис…кандпе. Наук. С. А. Борисевич – Омск: СибГАФК, 2007. – 22 с.
4. Бурмистров, А.П. Тренировка силы и силовой выносливости. Методика подготовки военнослужащих в упражнении с гирями. А. П. Бурмистров, Ю. А. Ромашин. – м.: Воениздат, 2006. – 84 с.
5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. Ю. В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт . 2008 – 330 с.
6. Воропаев, В. И. Гиревой спорт. Программа для ДЮСШ, секции коллективов физической культура и спортивных клубов: Учебно– методическое пособие. В. И. Воропаев. – Воронеж: Изд-во ВГАУ, 2006 – 122 с.
7. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 180 с.
8. Валеологический, подход к развитию физических качеств: Учебно- методическое пособие / СосТ.о.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: КГТУ, 1999.40 с
9. Вишневский, В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. - Красноярск: Издательство КГПУ, 1988 - 200 с.
10. Галковский, Н.М. Основные упражнения борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1983 - с.429 - 432.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net