Применение игрового метода на начальном этапе подготовки юных боксеров.

Введение.........................................................................................................3 ГЛАВА I.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОКСЕРОВ
1.1. Анализ особенностей этапа начальной подготовки боксеров......................................................................................................6
1.2. Влияние игрового метода на подготовку боксеров ..............................12
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1.Задачи и организация исследования.............................................................27 2.2.Методы исследования…………………........................................................27
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИСЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…….........................................................................................31 3.1. Содержание и построение тренировок с применением игрового метода на начальном этапе подготовки.......................................................................31
3.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по использованию игрового метода в практике подготовки боксеров......................................................................................................
Выводы.................................................................................................................
Список использованной литературы................................ Приложения.........................................................................................................

Весь текст будет доступен после покупки

Современный бокс постоянно развивается: изменяется методика тренировки, совершенствуется техническое мастерство, возрастает уровень развития тактического мышления боксеров, повышается уровень развития физических и психических качеств. Бокс становится более динамичным и универсальным, что предъявляет новые требования к организации тренировочного процесса и обучению. Вместе с тем значительно возрастает массовый интерес молодежи к занятиям боксом, много молодых людей и детей желают изучить этот вид спорта для повышения уровня своего физического развития, приобретения навыков самообороны и уверенности в себе [23].
Современная система подготовки боксера является сложным, многофакторным явлением, включающим, прежде всего, как педагогический процесс, цели, задачи, средства, методы, организационные формы и материально-технические условия, обеспечивающие достижение высших спортивных результатов.
В системе физической подготовки юных боксеров актуально использование таких видов учебно-спортивной деятельности, как игровые методы и приемы. Эти методы являются наиболее распространенными формами обучения и воспитания, которые широко применяются в педагогической работе с детьми школьного возраста. Использование игрового метода обосновывается тем, что сочетает в себе два важных фактора: с одной стороны, воспитанники включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны, получают моральное и эстетическое удовольствие от учебно-тренировочных занятий с применением различных игровых приемов и методов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОКСЕРОВ

1.1 Анализ особенностей этапа начальной подготовки боксеров

Тренировка боксера-любителя, включает пять этапов:
• разминка;
• техническая подготовка с отработкой передвижений по рингу;
• отработка ударов на груше, лапах, работа в спарринге;
• упражнения для развития мышц;
• заключительная часть.
Разминка — обязательная подготовка к большим физическим нагрузкам мускулов и связок для предотвращения болей в мышцах и травм. Она включает последовательность легких гимнастических упражнений, которые задействуют все группы мышц — от шеи до голеностопов.
В спортзале или большой комнате часть движений можно выполнять в пробежке по кругу (бег с поворотами головы, махи руками, поднятие колен).
На втором этапе:
• осваиваются, затем совершенствуются и доводятся до автоматизма элементы боя — удары, нырки, уклоны, передвижения по рингу шагами и короткими прыжками;
• развитие скорости движений, реакции, ловкости, выработка отличной координации;
• психологическая подготовка к работе в ринге.
Спарринги предназначены для тренировки техники в условиях, «приближенных к боевым». Работа на лапах учит наносить сильные удары по «движущейся мишени». Груша дает возможность довести саму силу ударов до максимума.
Четвертый этап — накачивание мышц — так же важен, как все предыдущие. Силовая подготовка бойцов отличается от занятий бодибилдеров, но качаться боксеру необходимо, поскольку:
• без мощных трицепсов и плечевого пояса нет сильных ударов;
• крепкие мышцы живота нужны для выносливости и способности держать удары по корпусу;
• качая пресс, нужно давать нагрузку и на длинные мышцы спины, чтобы не повредить позвоночник;
• сильные ноги и ягодицы требуются, чтобы передвигаться по рингу, сохраняя выносливость и скорость.
Завершать тренировку следует медленной ходьбой, расслабленно потряхивая руками, чтобы снять напряжение с уставших мускулов.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Коротков И.М., Петухова В.А. Подвижные игры в тренировке юных боксеров // Бокс: Ежегодник,- М., 1978.- С. 43-45.
2. Тишков Ю.Н. Психологический аспект тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов / Ю.Н. Тишков, Д.Г. Миндиашвили // Физкультурное образование Сибири. – 1997. №1. – с. 61-64
3. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учебник для студентов пед. вузов. – 2-е изд., стереотип. – М.: издательский центр «Академия», 2004. – 160с.
4. Миняева С.А. Подвижные игры дома и на улице. От 2 до 14 лет / С.А. Миняева. – М.: Айрис-пресс, 2006. – 208с.: ил. – (Внимание дети!).
5. Кузнецов В.В. Бокс в школе: Учебно-методическое пособие / Департ. образования Администрации., ОблИУУ. – Кемерово, 1996. – 124 с.
Ашмарин Б.А. - Теория и методика физического воспитания: Учебник. - М.:Академия,2004.-287с.
6. Ашмарин Г.А. - Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебное пособие - М.: Академия,2005.-287с.
7. Быков В.С. - Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие. – М.: Академия,2008.-174с.
8. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П.Матвеева. - М.,2004.-106с.
9. Гугин А.А. Уроки физической культуры. - М.:Академия,2004.-225с.
10. Гуревич И.А. «Физическая культура в школе», журнал 2004-№9

Весь текст будет доступен после покупки