ПРИМЕНЕНИЕ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОК 8-9 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Характеристика общих и специфических видов координационных способностей и их значение в баскетболе 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности баскетболисток 8-9 лет 10
1.3. Средства и методы развития координационных способностей 14
Заключение по I главе 19
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 26
3.1. Исходные показатели развития координационных способностей в контрольной и экспериментальной группах баскетболисток 8-9 лет 26
3.2. Комплексы упражнений для развития координационных способностей баскетболисток 8-9 лет 27
3.3. Изменение показателей координационных способностей в контрольной и экспериментальной группах баскетболисток 8-9 лет за период эксперимента 32
Заключение по III главе 37
ВЫВОДЫ 39
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Баскетбол относят к виду сложно-координационных спортивных игр с большим количеством перемещений, физическим контактом в противоборстве с соперником, постоянной сменой игровых действий, осуществляемых в неожиданно возникающих ситуациях [7].
В Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, координационные способности отмечены как значительно влияющие на результативность игры, поэтому так важно уделять достаточно внимания развитию и совершенствованию координационных способностей на всех этапах подготовки в баскетболе [34].
Координация движений баскетболиста проявляется в способности своевременно и эффективно выполнять сложные приемы игры в постоянно меняющихся условиях, на высокой скорости перемещения. От координационных способностей зависят быстрота, точность и своевременность выполнения технического приема [33].
В баскетболе существует три степени проявления координационных способностей. Первая отличается пространственной точностью и координированностью движения. Вторая – пространственной точностью и координированностью в сжатые сроки. Третья – точностью и координированностью в сжатые сроки в изменчивых условиях. Третья степень особенно важна для баскетболиста – она помогает игроку осваивать технику движений, быстро и точно использовать двигательные навыки и умения во внезапно меняющейся игровой обстановке, рационально перестраивать свои действия. Проявлением измерения координации можно принять время, которое необходимо для выполнения точного ответного действия при внезапно изменившихся условиях деятельности [33].

Весь текст будет доступен после покупки

ГАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Характеристика общих и специфических видов координационных способностей и их значение в баскетболе

В практике физического воспитания детей одна из наиболее значимых проблем – физические (двигательные) способности. Одно из центральных мест среди двигательных способностей занимают координационные способности. Значительное внимание стоит отводить формированию координационных способностей учащимся дошкольного возраста, начальных классов, детских спортивных школ. Потому что в современных условиях жизни возрастает значение таких качеств человека как: способность быстро ориентироваться в пространстве, быстро реагировать на сигналы внешней среды, регулировать степень напряжения мышц и тонко дифференцировать свои мышечные ощущения [10].
Не овладев этими качествами и способностями, нельзя научиться управлять своим телом, своими движениями, трудно справляться с непредсказуемыми ситуациями, которые требует проявления предприимчивости, скорости реагирования, пространственной, временной, динамической точности движений, способности к концентрации и переключению внимания. Эти способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость – умение человека оперативно, быстро, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, результативно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Основу ловкости составляют – координационные способности [10].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания: учеб.пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов / Б. А. Ашмарин, М. Я. Виленский, К. Х. Грантынь и др.; под ред. Б. А. Ашмарина. –Москва: Просвещение, 2010г. – 157 с. – ISBN: 5-09-001807-3. – Текст: непосредственный.
2. Бернштейн, Н. А. О ловкости и е? развитии: публикация подготовлена профессором И. Н. Фейгенбергом / Н. А. Бернштейн. – М: Физкультура и спорт, 1991. – 287 с. – Текст: непосредственный.
3. Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров. – Москва: Издательский центр «Академия», 2006. – 528 с. – ISBN 978-5-4468-0198-5. – Текст : непосредственный.
4. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. – Москва: ФиС, 2008. – 208 с. – Текст непосредственный.
5. Буров А. Э., Ерохина О. А. Диагностика и оценка профессионально важных качеств в практике профессионально-прикладной физической культуры: научно-практическое пособие / А. Э. Буров, О. А. Ерохина. – Чебоксары: ИД «Среда», 2020. – 80 с.– ISBN: 978-5-907313-10-1. – Текст: непосредственный.
5. Васильков А. А. Теория и методика спорта : учебник // А. А. Васильков. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2008 – 350-379 с. – (Высшее образование). – ISBN 978-5-222-14232-5. – Текст: непосредственный
6. Волков, В. М. К проблеме развития двигательных способностей / Теория и практика физической культуры. / В. М. Волков. – Москва, 2003. – № 5-6. – С. 41. – Текст непосредственный.
7. Вишняков, А. В., Кашкаров, В. А. Педагогический контроль важнейших координационных способностей юных легкоатлетов / А. В. Вишняков, В. А. Кашкаров. – Текст непосредственный. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка – 2009. – № 2. С. 32-34.
8. Вуден, Дж. Р. Современный баскетбол / Р. Вуден. – Москва : Физкультура и спорт, 2013. – 255 с. – Текст непосредственный.
9. Железняк, Ю. Д. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов. – Москва: Академия, 2004. – 400 с. – ISBN 5-7695-1749-2. – Текст: непосредственный.
10. Гомельский, А. Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского / А. Я. Гомельский. – Москва : ФАИР-ПРЕСС, 2003. – 352 с. – ISBN 5-8183-0374-8. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки