Применение концепции однонаправленной вариативной подготовки в специальной физической подготовке в спортивной борьбе на этапе углубленной специализации

Введение 3
1. Теоретические и методические основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе 6
1.1 . Особенности соревновательной деятельности в спортивной борьбе 6
1.2. Средства и методы специальной физической подготовки в спортивной борьбе 9
1.3. Место технической подготовки в структуре многолетней подготовки спортсменов в спортивной борьбе 12
2. Организация и содержание экспериментального исследования применения однонаправленной вариативной подготовки при организации специальной физической подготовки в спортивной борьбе
2.1. Цели и задачи экспериментального исследования 15
2.2. Методы экспериментального исследования 15
2.3. Организация предварительного эксперимента по применению однонаправленной вариативной подготовки при организации специальной физической подготовки в спортивной борьбе 17
2.4. Содержание основного педагогического эксперимента по совершенствованию специальной физической подготовки на этапе углубленной специализации 18
3. Основные результаты экспериментального исследования 21
3.1. Результаты эксперимента по применению концепции однонаправленной вариативной подготовки и оценке параметров специальной физической подготовки в спортивной борьбе 21
3.2. Результаты основного педагогического эксперимента 25
3.3. Обсуждение результатов теоретического и экспериментального исследования 29
Заключение 35
Список использованных источников 37

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность изучения применения концепции однонаправленной вариативной подготовки в специальной физической подготовке в спортивной борьбе обусловлена тем, что в докладе исследуется оптимальное применение тренировочной работы, которая способствует повышению физической подготовленности единоборцев на этапе углубленной специализации. Специальная физическая подготовка спортсмена в спортивной борьбе ориентирована на совершенствование физических качеств, определяющих успешность соревновательной деятельности. СФП – постоянный компонент тренировочной работы на почти всех ступенях многолетней подготовки борцов. В настоящее время в спорте время, данное для подготовки к соревнованиям и тренировкам ограничено и обуславливает необходимость решения проблемы увеличения работоспособности и снижения физических затрат для развития допустимого предела физической подготовки. Единоборства в современном спорте требуют огромных затрат времени для тренировки спортсменов, что обуславливается многочисленными разновидностями соревновательных элементов, высоким качеством исполнения приемов и интенсивностью боев, скоростью принятия решений и ситуативностью этих решений.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Теоретические и методические основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе
1.1 . Особенности соревновательной деятельности в спортивной борьбе

В настоящее время Объединённый мир борьбы (UWW) стремится к популяризации и развитию борьбы в мире, пытается повышать рейтинг соревнований по борьбе за счет зрелищности и динамичности. Изменение балльной оценки технических приемов повлияло на результаты и зрелищность боев, на разнообразное использование технического арсенала в соревновательной деятельности и методики тренировки спортсменов в целом [30].
Зрелищность играет большую роль в условиях современных соревнований: борцам необходимо нацеливаться на энергичную и активную борьбу, так как выставляются баллы за амплитуду и активность. Оценивая соревновательную деятельность, важно представить ее методологическую принципиальную структуру. Точность и конкретность анализа соревновательной деятельности зависит от общей оценки соревновательной деятельности, особенностей, характеристик и специфики соревновательной деятельности в виде спорта. Анализ соревновательной деятельности и уровень физической подготовки борцов главным образом обуславливает его успех в бою [30].
Многие ученые говорят о комплексном научном подходе к тренировке спортсменов высокого класса, в котором обязательно включается момент соревновательной деятельности и анализа технических действий у единоборцев, и предлагают современные методики мониторинга функциональных состояний [5]. Проанализировав технико-тактический арсенал высококвалифицированных борцов России сделан вывод, что уровень подготовленности спортсмена определяется: проведением приемов в высоком темпе, инициативностью, ведением активной борьбы. Весь учебно-тренировочный процесс спортсмена должен базироваться с учетом этих требований и оценки технического и тактического мастерства в соревновательной работе [7].
Ученые обращают внимание на то, что качество единоборств определяет умения борцов стремительно реагировать и быстро принимать решение на изменившуюся ситуацию во время боя, при этом необходимо определить положение своего тела, расположения стоп и общего центра тяжести тела (ОЦТ) в пространстве, относительно опоры, особенности противника в данном взаимодействии и другие условия [8]. Спортивная тренировка остается главным аспектом оценки технических действий спортсменов и для тренировки борцов олимпийского уровня необходимо вовремя проинформировать спортсменов и их наставников об эффективных методах ведения поединка и многообразия современной подготовки [10].
Было замечено, что интенсивность и количество выполненных приемов и элементов, а также эффективность соревновательных действий, что подтверждено результатами, полученными в ходе эмпирических исследований на соревнованиях различного уровня на многих ступенях спортивной подготовки, сильно зависят от продолжительности тренировок, возраста и уровня подготовки единоборцев Для выявления индивидуальных качеств борцов разных технико-тактических типов для развития наиболее эффективных способов управления процессом тренировки изучались многочисленные выступления спортсменов на соревнованиях и проводился анализ видеоматериалов выступлений. Результаты исследования представлены Тюпа П.И в рисунках и показаны в процентном отношении [28].
На рисунке 1 видна взаимосвязь изменения количества и эффективности выполняемых борцами технических и тактических действий на различных уровнях подготовки и выполнение нормативов.
На рисунке показано, как происходит изменение количества исполняемых ТТД и показатель эффективности их применения. Качество этих действий в значительной мере зависит от соблюдения этапов подготовки и выбирается правильным исполнением приемов на главных соревнованиях.
На рисунке 2 показано, что наиболее важными для бойцов оказались разные комбинации элементов: перевод рывком за руку, броски через спину захватом руки через плечо, сбивание захватом туловища, броски поворотом и т. д.; удержания, контрприёмы и контратаки, элементы маневрирования и защиты. Увеличение спортивного уровня бойцов происходит за счет изменений состава их соревновательной работы. Это показано в изменении отношения объема технических и тактических приемов, которые применяются в соревновательных боях. Установлена большая связь между техническими и тактическими приёмами, исполняемыми бойцами массовых разрядов.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бойко В.Ф. Физическая подготовка в спортивной борьбе: учеб. пособие. Киев: Здоровье, 2004. 287 с.
2. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: ФиС, 1987. 144 с.
3. Бахарев Ю.А. Анализ результатов применения методики силовой подготовки спортсменов в вольной борьбе // Оптимизация учебно-тренировочного процесса: сб. ст. Н. Новгород: Ни НГУ, 2017. 112 с.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 3-е изд. М.: Сов. спорт, 2014. 216 с.
5. Воложанин С.Е., Дагбаев Б.В. Совершенствование специальной физической подготовленности борцов вольного стиля на базе акцентированной силовой тренировки // Физическая культура и спорт. 2011. Вып. № 13. 46 с.

Весь текст будет доступен после покупки