ПРИМЕНЕНИЕ СТРОГО РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫХ УПРАЖНЕНИЙВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ АКРОБАТОВ

ВВЕДЕНИЕ........................................................................................3
ГЛАВА I Общая характеристика метода строго
регламентированного упражнения...................................................5
1.1 Спортивная акробатика как вид спорта.....................................5
1.2 Средства и методы спортивной тренировки у акробатов.........9
1.3 Методы строго регламентированного упражнения...................13
ГЛАВА II Особенности применения метода строго
регламентированного упражнения в спортивной акробатике..........19
2.1 Использование метода строго регламентированного
упражнения в спортивной акробатике..............................................19
ВЫВОДЫ.............................................................................................23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ..................................................................24

Весь текст будет доступен после покупки

Стремительное развитие акробатики и массовое использование ее средств и методик представителями различных видов спорта объясняется тем, что акробатические упражнения — это эффективное средство воспитания, развития и совершенствования морально-волевых и физических качеств, которые необходимы в спорте, трудовой деятельности и быту.
Акробатические упражнения зрелищны и необычны. Спортсмены-акробаты отличаются рельефной и гармонично развитой мускулатурой, правильной осанкой. Их действия характеризуются высокой согласованностью действий, красотой движений, смелостью.
Диапазон разнообразия и сложности акробатических упражнений чрезвычайно широкий. Самые простые из них доступны представителям разного возраста и подготовки, а для освоения некоторых сложнейших упражнений не хватает даже всего периода тренировочной деятельности спортсмена. Разнообразие и новизна упражнений гарантируют высокую заинтересованность тренирующихся, так как навыки, приобретенные во время занятий акробатикой, характеризуются огромной пластичностью и могут быть использованы в различных спортивных и жизненных ситуациях. Многообразие видов (парная, групповая, прыжковая) позволяет заниматься акробатикой спортсменам с различными физическими характеристиками.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I Общая характеристика метода строго регламентированного упражнения.
1.1 Спортивная акробатика как вид спорта
Спортивная акробатика является испытанным, действенным средством физического воспитания человека, подготовки его к труду, защите Родины и занятиям спортом.
Спортивная акробатика - вид спорта, в котором оценка мастерства акробатов в выступлениях на соревнованиях в различных видах акробатики определяется судьями в баллах по качеству исполнения упражнения, с учетом их содержания, трудности и композиции.
Основными критериями спортивной акробатики являются трудность упражнений, качество исполнения и композиция (артистизм).
Предметом оценки в акробатике является то, что делает акробат и как он это делает. Трудность упражнений определяется координационной сложностью, а также степенью физических и психических усилий, которые затрачиваются акробатами при их освоении и выполнении.
Наряду с содержанием упражнений на соревнованиях оценивается и их композиция (артистизм).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Айзман Р.И., Возрастная физиология и психофизиология: Учебное пособие / Р.И. Айзман, Н.Ф. Лысова. - М.: Инфра-М, 2018. – 398 с.
2. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека [Текст] / В.К. Бальсевич. — М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с.
3. Бишаева А.А.,Малков А.А., Физическая культура. Учебник./ А.А. Бишаева, А.А. Малков - М.: КноРус, 2020.– 314 с.
4. Белохвостов, Б.Н. Вольтижная акробатика [Текст] / Б.Н. Белохвостов. — Москва: СИНТЕГ, 2018. — 127 c.
5. Болобан В. Н., Обучение акробатическим упражнениям балансного типа движений системы тел /В.Н. Болобан // Наука в олимпийском спорте , 2008. - № 1. - С. 24 - 32.
6. Баршай, В. М., Курысь, В. Н., Павлов, И. Б. Гимнастика: учебник /В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов - РнД.: Феникс, 2009. 314 с.
7. Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры / А.А. Гужаловский. - М.: Просвещение, 2008. - 379 с.
8. Горячева Н.Л., Курс лекций по дисциплине: Теория и методика избранного вида спорта: спортивная акробатика: учебное пособие для студентов, обучающихся по направление подготовки 49.03.01 Физическая культура / Н.Л. Горячева, Т.А. Андреенко. - Волгоград: ФГБОУ ВО «ВГАФК», 2019. – 165 с.
9. Лубшева С.В., Взаимосвязь показателей специальной подготовленности в женских акробатических группах высокой квалификации в подготовительном периоде / С. В. лубшева // Теория и практикафизической культуры. – 2012 – № 2 – С. 71–99.
10. Раджапов, У. Р. Строго регламентированные методы при обучении движениям и воспитании физических качеств / У. Р. Раджапов, Ф. Т. Мирахмедов. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 5 (191). — С. 185-187.
11. Коркин, В.П. Спортивная акробатика: учебник для Институтов физической культуры / В.П.Коркин. -М., ФиС,1973. 180с.
12. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки/ Л.П.Матвеев. - М.: ФиС, 2000. – 286 с.

Весь текст будет доступен после покупки