Проблема тревожности. Как тревога влияет на жизнь человека?

ВВЕДЕНИЕ…………………...………………………………………………..….3
ГЛАВА 1. Что такое тревожность? Чем она обусловлена?………….…………5
1.1. Виды тревоги и её проявления…………………………………...….............5
1.2. Причины и симптомы возникновения тревожных состояний у человека………………………………………………………………………........7
ГЛАВА 2. Экспериментальное исследование по выявлению и преодолению тревожности людей…………………….………………………………...……...10
2.1. Организация выявления тревожности у людей разного возраста (констатирующий этап)………………………………………………..……......10
2.2. Создание сайта «Помощь при тревожности» …………………….……....12
2.3. Анализ результатов исследования тревожности и влияние предложенных методов избавления от нее (контрольный этап) .…………………………… .14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………...….……..17
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………...........18
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………..……………………...….…...19

Весь текст будет доступен после покупки

Современный ритм жизни и повсеместная информационная насыщенность приводят к возникновению тревожности у взрослого населения. Эта проблема становится все более актуальной в современном обществе, где стремительные перемены требуют постоянной адаптации.
Беспрерывное соперничество, высокие ожидания окружающих, страх потери работы и нестабильности материального благополучия- все это приводит к появлению тревожных состояний у людей.
Одной из основных причин тревожности взрослого населения, является неспособность противостоять переживаниям и стрессу. Активный ритм жизни, долгосрочный стресс, недостаток времени для отдыха — все это влияет на нервную систему и может привести к хронической тревоге.
Постоянное чувство напряжения и беспокойства мешает полноценно жить, наслаждаться каждым моментом и объективно оценивать свои возможности.
Еще одной причиной тревожности является низкая самооценка и недостаточная уверенность в своих силах. Часто люди боятся, совершить ошибку или не справиться с поставленными задачами, что вызывает тревожность и беспокойство. Недостаток уверенности приводит к боязни провала, что отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии и самочувствии.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. Что такое тревожность? Чем она обусловлена?
1.1. Виды тревоги и её проявления

Все люди – индивидуальны и неповторимы, также, как и их уровень тревожности. Тревожное расстройство - это собирательное название состояний, которые характеризуются необоснованной тревогой и страхом по поводу всего, что окружает человека. Зачастую тревога не имеет видимых причин, продолжается долгое время и сопровождается соматовегетативными признаками - повышенной потливостью, учащенным сердцебиением, тремором, нарушением сна и аппетита. При этом тревога не поддается осознанному контролю, ее не получается подавить усилием воли или внутренними убеждениями. Чрезмерное беспокойство заставляет человека избегать травмирующих ситуаций, общения с друзьями и родственниками, взаимодействий в коллективе [2].
Самым первым классифицировал тревожность З. Фрейд. Он выделил три основных вида тревожности:
1) объективную, вызванную реальной внешней опасностью;
2) невротическую, вызванную опасностью неизвестной и не определенной;
3) моральную, определяемую им как «тревожность совести» [3].
Исследуя тревожность как личностное свойство Ч. Д. Спилбергер разделил это понятие на «ситуативную» и «личностную» тревожность. Ситуативная тревожность — это обычно временное состояние, но может быть устойчивым, для конкретных ситуаций. В свою очередь, личностная тревожность становится чертой личности человека и отражается на его отрицательном (тревожном, беспокойном) отношении к любым жизненным ситуациям, постоянно предвидя в них опасность. Личностная тревожность, порожденная эмоциональной реакцией на опасность, может иметь глубокие корни, уходящие в раннее детство или еще дальше, с ней трудно бороться, но и трудно жить, когда перед тобой постоянное ожидание опасности [5].
Исходя из классификаций З. Фрейда и Ч. Д. Спилбергера, можно заметить, что объективная тревожность отождествляется с «ситуативной», невротическая – с «личностной». Моральная тревожность носит интегральный характер и напрямую связана с силой и значимостью «преступления» моральных принципов, как социальных, так и собственно личностных.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аракелов Н., Шишкова Н. Тревожность: методы ее диагностики и коррекции. / Н. Аракелов// Вестник МУ, сер. Психология, 1998., - № 1, с. 18.
2. Бороздина Л.В., Залученова Е.А. Увеличение индекса тревожности при расхождении уровней самооценки и притязаний // Вопросы психологии. 1993. - № 1. – С. 23-25.
3. Вилюнас, В.К. Психология эмоциональных явлений / В.К. Вилюнас. - М.,1989.- 348с.
4. Изард, К. Эмоции человека/ К. Изард. - М.: Посвещение, 1987.- 260с.
5. Исследование тревожности (Ч.Д. Спилберг, адаптация Ю.Л. Ханин) // Диагностика эмоционально нравственного развития: Сборник / под ред. И.Б. Дерманова. - СПб, 2002. - 174с.
6. Костина, Л.М. Методы диагностики тревожности / Л.М. Костина. - СПб.: Речь, 2002. - 198 с.
7. Крайг Г. Психология развития / Г. Крайг. - СПб., Питер, 2000.- С. 165.
8. Кэррол, Э. Изард. Психология эмоций/Перев. с англ. - СПб.: Издательство «Питер», 2000. - 464 с.
9. Немов, Р.С. Психология. Учебник для студентов высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн.: Книга 3: Экспериментальная педагогическая психология и психодиагностика. / Р.С. Немов. - М., 2000 - 496 с.

Весь текст будет доступен после покупки