Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №56465 от пользователя Балашов Виктор

ПРОЦЕСС СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БОРЦОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

Name: ПРОЦЕСС СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БОРЦОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
Price: 840.00 RUB

840 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 38

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У БОРЦОВ 6
1.1. Понятие выносливости 6
1.2 Возрастные особенности развития выносливости у борцов 14
1.3. Средства и методы развития специальной выносливости у борцов 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2 Методы исследования. 27
2.3 Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И АНАЛИЗ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
3.1 результаты контрольных тестов 31
3.2 Результатов педагогического эксперимента 34
БИБЛИОГРАФИЯ 38

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данной работы заключается в том, что вольная борьба является одним из видов спорта, обеспечивающим гармоничное развитие подрастающего поколения. Вольной борьбой можно заниматься с раннего детства и до преклонного возраста. Широкая сеть ДЮСШ, СДЮСШОР, спортивных секций позволяет осуществлять подготовку спортивного резерва и обеспечивает массовость занятий борьбой. Для достижения в таком силовом виде спорта как борьба высоких результатов, важно развивать у юных борцов силовую выносливость.
Объектом исследования - тренировочный процесс по вольной борьбе.
Предмет исследования - процесс развития силовой выносливости у борцов 12 - 14 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У БОРЦОВ

1.1. Понятие выносливости
Борьба относится к ациклическим видам спорта и поэтому основной акцент в нем делается на развитие общей и специальной выносливости. Это физическое качество считается основным (наряду с силой) качеством борцов. Все остальные качества - быстрота, гибкость, ловкость, равновесие, координация - следует отнести к дополнительным, но тесно связанным с основными [34, с 194].
В настоящее время, как в общей теории спорта, так и в теории спортивной борьбы конкретно сложились определенные противоречия в трактовке и терминологии этого важнейшего физического качества, но ясно одно, что с развитием выносливости повышается работоспособность всех органов и систем спортсмена, организм начинает работать "на больших оборотах", уменьшается частота пульса, что свидетельствует об улучшении спортивной формы [10, с 185]. Все это происходит при разумном и целесообразном планировании тренировки, где развитию выносливости отводится заслуженно большое место, особенно при работе с начинающими спортсменами - юными борцами. Ведь не секрет, что в зависимости от возрастного периода развиваются способности к различным формам двигательной деятельности. Знание закономерностей возрастного развития позволяет выделить наиболее характерные физиологические особенности, своеобразие процессов высшей нервной деятельности, присущих определенному возрасту, и установить, когда и как воздействовать на организм с целью выработки определенных нужных в данный период свойств и качеств [23, с 125].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. - М., 2014. - 224 с.
2. Возрастная физиология [Текст]: учеб. пособ. для студентов / под ред. Ю. А. Ермолаева - М.: Спорт Академ. Пресс, 2011. - 354 с.
3. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте [Текст] / В.М. Волков. - М.: Физкультура и Спорт, 2017. - 143 с.
4. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры [Текст]: Учеб. для техн. физ. культ. / А.А. Гужаловский - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 325с.
5. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И.А. Гуревич - изд. 3- е, перераб. и доп. - Минск: Высшая школа, 2015. - 256 с.
6. Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров, А.В Касарев, А.А. Сафонов - М.: Лептос, 2014. - 359с.
7. Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж. Теоретические и методические основы отбора в спорте. - М.: ГЦОЛИФК, 2010.
8. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 2013. - С.28-39.
9. Коробейников Н.К. Физическое воспитание [Текст]: учеб. пособ для сред. спец. учеб. заведений [Текст] / Н.К. Коробейников, А.А. Михеев, И.Г Николенко - 2 - е изд., перераб. и доп. - М.: Высшая школа, 2019. - 379с.
10. Кряж В.Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов [Текст] / В.Н. Кряж - Минск: Высшая школа, 2012. - 120с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ПРОЦЕСС СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БОРЦОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net