Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №50954 от пользователя Федотова Надежда

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОКСОМ

Name: ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОКСОМ
Price: 990.00 RUB

990 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 45

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ ОСАНКИ, ЕЕ РАЗНОВИДНОСТИ И ПОНЯТИЕ «НОРМАЛЬНАЯ ОСАНКА». 6
1.1. Понятия об осанке. Типы осанки. 7
1.2. Значение осанки 11
1.3 Функции осанки 12
1.4 Осанка — предмет изучения различных наук 12
1.5 Осанка — показатель физического развития боксера 14
1.6 Осанка — показатель физической культуры и здоровья боксеров 16
ГЛАВА 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Задачи и методы исследования……………………………………...21
2.2 Организация исследования…………………………………………...26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЙ……………………………………………………………28
3.1 Результаты предварительных исследований осанки и предварительных педагогических исследований физических качеств боксеров…………………………………………………………………………..28
3.2 Описание методики применения комплекса упражнений на специальных тренажерах………………………………………………………..29
3.3 Результаты контрольных исследований осанки и педагогических исследований физических качеств боксеров после эксперимента …...……...30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ……………………………………………………………
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………….
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………..

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В настоящее время всё чаще встречается такое явление, как характерные для каждого вида спорта отклонения в состоянии здоровья [2]. Как правило, эти отклонения являются предпатологическими стадиями каких-либо заболеваний [12]. Подобная ситуация обусловлена постоянно повышающимися требованиями, которые предъявляются к организму спортсмена. При занятиях так называемыми асимметричными видами спорта (баскетбол, бокс, метания, стрельба, борьба) наблюдаются начальные проявления нарушений осанки [5, 11].
В боксе специфические интенсивные нагрузки нередко могут приводить к деформациям позвоночника, поскольку спортсмены часто сутулятся [10]. Обычно у боксёров грудные мышцы развиты лучше мышц спины. Поэтому боксёры как бы стягивают плечи вперёд [7].
По мнению специалистов, нарушения осанки во фронтальной плоскости при занятиях таким популярным видом спорта, как бокс, не являются фатальными, особенно у детей и подростков [4]. Правильное построение учебно-тренировочного процесса в секции бокса у детей является важнейшей задачей для достижения спортивных успехов и сохранения здоровья [1, 6]. Для профилактики нарушений осанки тренер должен знать особенности, главные причины и условия, которые способствуют появлению деформаций опорно-двигательного аппарата [8, 9].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. ТЕОРЕТИКО - МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ ОСАНКИ, ЕЕ РАЗНОВИДНОСТИ И ПОНЯТИЕ «НОРМАЛЬНАЯ ОСАНКА»

1.1 Понятие об осанке. Типы осанки.

Осанка - это привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении [6].
Осанка - это оптимальная соосность всех звеньев скелета: черепа, позвоночника, поясов верхних и нижних конечностей, грудной клетки и их составляющих во взаимодействии[10].
Известны классические схемы Штаффеля (Staffel), иллюстрирующие различные типы осанки (рис 1).

Рисунок 1. Виды нарушений осанки и норма осанки по Штеффелю.
A-нормальная осанка, B- круглая спина, C-плоская спина, D-сутулая спина.
Нарушение осанки в сагиттальной плоскости включают следующие типы осанки по Штаффелю:
Первый, основной (нормальный) тип. Существуют четкие критерии нормальной осанки, однако осанка каждого человека имеет уникальные, только ему присущие особенности. Вариант осанки зависит от трех групп факторов: состояния костей, связок и мышц; двигательных стереотипов (набора рефлексов, обеспечивающих выполнение привычных действий) и особенностей телосложения[22].
Нормальная осанка представляет собой нечто среднее между осанкой покоя (возникает при мышечной усталости и в состоянии расслабления) и рабочей осанкой (образуется при активном напряжении мышц). Для такой осанки характерны хорошо выраженные физиологические изгибы позвоночника. Позвоночный столб выглядит равномерно «волнообразным»[30].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Бокс : Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР / Под. ред. А. О. Акопян. - Москва : Советский спорт, 2010. – С. 72.
2. Жаброва, Т. А.- Инновационные научно-методические подходы в области физической культуры и спорта - Ростов на Дону : ЮФУ – 2010 - С - 10-19.
3. Т. А. Жаброва, В. И. Бондин - Физическая культура в системе профессионального образования: идеи, технологии и перспективы : материалы II Всероссийской научно-практической конференции. – Ростов на Дону: ЮФУ - 2017. – С. 45–51.
4. Изварин, М. И. - Профилактика травматизма на занятиях в секции бокса у мальчиков 8 - 10 лет. - Ростов на Дону : ЮФУ – 2015 - С. 35 - 36.
5. М. И. Изварин, И. А. Пономарёва - Психолого-педагогические и физиологические аспекты построения физкультурно-оздоровительных программ и обеспечение их безопасности : сборник материалов второй международной научной конференции. - Ростов на Дону : ЮФУ - 2015. - С. 78–81.
6. Капелян, Р. В. - Рациональный подбор средств спортивной тренировки для коррекции опорно-двигательного аппарата юных боксёров. - Владимир : ВлГУ - 2020 - С. 7-10.
7. Р. В. Капелян, А. Е. Бондаренко - Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности учащейся молодёжи. - Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Владимир : ВлГУ - 2020. - С. 45-51.
8. Касумов, К. М., Дронь, А. Ю., Афин, Р. М.. - Функциональные нарушения позвоночника у спортсменов, занимающихся циклическими и ациклическими видами спорта - Евразийский Союз Ученых (ЕСУ). - 2014. - № 4. - С. 79 - 81.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОКСОМ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net