Профилактика профессиональных заболеваний и травм средствами физического воспитания.

Введение 3
1 Лечебная физкультура и профилактика профессиональных заболеваний 4
2 Физическая культура как профилактическое средство против травм 10
3 Причины заняться физической культурой 13
Заключение 16
Список использованнх источников 17

Весь текст будет доступен после покупки

Трудно переоценить значение и роль физической культуры и спорта в жизни людей. Социологические исследования, индивидуальные переживания и многолетняя практика каждый день и каждый час подтверждают, что независимо от того, чем занимается человек, в какой сфере он работает, он может работать гораздо больше и лучше, если будет регулярно и систематически заниматься спортом. Это дает им уверенность в своих силах, помогает преодолевать трудности и развивает силу воли.
Обязательное социальное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний; предоставление средств индивидуальной защиты за счет работодателя (статья 219 Трудового кодекса Российской Федерации). В соответствии со статьей 222 Трудового кодекса Российской Федерации работникам, работающим во вредных условиях труда, предоставляется бесплатное молоко или другие равноценные пищевые продукты в соответствии с установленными нормами. Но сегодня многие предприятия не соблюдают требования охраны труда. Например, работники библиотек не получают молока, моляры на предприятиях работают выше нормы, что может привести к тяжелым хроническим респираторным заболеваниям.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Лечебная физкультура и профилактика профессиональных заболеваний
Задачами физкультуры в целях профилактики профессиональных заболеваний являются улучшения функционального состояния и предупреждения прогрессирования болезни:
1. повышение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам;
2. снятие утомления и повышение адаптационных возможностей; воспитание потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой.
Медицинские противопоказания к физическим нагрузкам представлены в таблице 1.
Вид противопоказания Заболевания
Абсолютные противопоказания недостаточность кровообращения 2-3 степени; острый инфаркт миокарда; активная фаза ревматизма, миокардит; стенокардия, эмболия легочной аорты; инфаркт трансмуральный; аневризма аорты; острое инфекционное заболевание; тромбофлебит и сердечная недостаточность.
Относительные противопоказания суправентрикулярные нарушения ритма сердца; миопия (близорукость) более-5; системная или легочная гипертензия; умеренно выраженная степеноз аорты; неконтролируемые заболевания обмена веществ; выраженный стеноз трехстворчатого клапана сердца; токсикоз беременных; гипертония 2-3 степени, ретинопатия 3 степени; пороки сердца; резко выраженная анемия; ожирение 3 степени, протекающее с отдышкой; почечная и печеночная недостаточность;
Уроки физкультуры в специальных медицинских группах проводятся при следующих заболеваниях:
1. болезни органов кровообращения;
2. болезни суставов; болезни органов дыхания;
3. болезни органов дыхания;
4. болезни органов пищеварения;
5. болезни почек и мочевых путей;
6. женские болезни;
7. нервные и психические болезни;
8. хирургические болезни;
9. травматология и ортопедия;
10. глазные болезни и ЛОР - органов;
11. кожные болезни;
Система реабилитации включает уроки физкультуры, желательно на свежем воздухе, занятие Л Ф К, терренкур, прогулки на лыжах, езду на велосипеде. Предпочтительнее циклические виды спорта, особенно при заболеваниях сердца, легких, ожирении.
Подготовка должна быть по возможности разносторонней, включающей общеразвивающие, дыхательные, релаксирующие, упражнения, игры на воздухе. А при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем рекомендуются упражнения в ходьбе, катание на коньках.
При проведении занятий с сотрудниками, имеющими изменения опорно-двигательного аппарата, актуальны профилактические занятия , нацеленные в первую очередь на придание работнику правильной осанки и на нормализацию функций ОДА, профилактика контрактур. Не следует допускать чрезмерных нагрузок. Упражнения с гантелями, мячами и на тренажерах обязаны вополняться лишь только в щадящем для позвоночника режиме. Лежа и с подключением в конце занятий упражнений на растягивание и на релаксацию.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет: Справ. изд. – 2-е изд. стер. – М.: Химия, 1999 – 400 с.
2. Велитченко В.К. Физкультура без травм. – М.: Просвещение, 1993. – 128 с.
3. Соковня-Семенова И.И. Основы физиологии и гигиены детей и подростков с методикой преподавания медицинских знаний: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 1999. - 144с.
4. Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 208 с.

Весь текст будет доступен после покупки