Профилактика психо-эмоционального выгорания в спортивной акробатике

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………. 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ «ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ» В СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ ………………………….
6
1.1 Характеристика спортивной акробатики как специфического вида двигательной спортивной деятельности ……………………………………..
6
1.2 Психологическая подготовка в спортивной акробатике ………………. 9
1.3 Феномен «психоэмоционального выгорания» в спорте ……………… 12
1.4 Профилактика и устранение «выгорания» спортсменов ……………… 19
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИСЛЛЕДОВАНИЯ ……………………….. 24
2.1 Методы исследования ……………………………………………………. 24
2.2 Организация исследования ………………………………………………. 24
3 ИССЛЕДОВАНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У АКРОБАТОВ …………………………………………………………………...
26
3.1 Характеристика исследуемых акробатов ………………………………. 26
3.2 Анализ и результаты эмпирического исследования уровня эмоционального выгорания …………………………………………………..
29
3.3 Профилактика психо-эмоционального выгорания в спортивной акробатике ………………………………………………………………………
36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………... 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………... 43

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Примерно 20 лет назад в области психологии было введено понятие "эмоционального выгорания", которое стало популярным среди психиатров, медиков и социальных психологов. Многие специалисты, работа которых связана с общением, подвержены усталости и постоянному эмоциональному истощению. Это относится и к спортсменам, чья деятельность требует интенсивного психологического и эмоционального напряжения в сфере "человек-человек".
Эмоциональное истощение часто описывается как состояние умственного и физического истощения из-за длительного стресса или периода интенсивных нагрузок. Это может быть вызвано такими факторами, как перегруженность работой, финансовые заботы, проблемы в отношениях, потери, тревога, депрессия, нереалистичные ожидания, недостаток сна, хронические заболевания, нездоровые привычки, или забота другого человека – или сочетание многих жизненных факторов стресса.
Проблема психологического благополучия спортсмена - одна из самых актуальных проблем современной спортивной психологии. В этом контексте большое значение приобретает изучение феномена эмоционального выгорания - психологического явления, негативно влияющего на психофизическое здоровье и эффективность деятельности спортсменов, занимающихся.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ «ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ» В СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ


1.1 Характеристика спортивной акробатики как специфического вида двигательной спортивной деятельности



Акробатика - это сестра гимнастики, она включает в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу и равновесие. Обычно на занятия по спортивной акробатике, детей приводят в раннем детстве. Слово "акробат" происходит от греческого "akrobatos", что означает "ходить на цыпочках, карабкаться вверх". Акробатика как форма физических упражнений возникла в древние времена. Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах и фресках указывают на то, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до нашей эры. Акробатикой занимались в Древней Греции и составляли часть игр с быками на Крите. В России акробатика была очень популярна и являлась неотъемлемой частью развлекательных шоу. В России скоморохами были танцоры, иллюзионисты, жонглеры и акробатки. Соревнования по спортивной акробатике следующие: женские пары, смешанные пары, мужские пары, женские тройки и мужские четверки. Парные и групповые упражнения выполняются под музыкальное сопровождение на платформе для вольных упражнений. Существует несколько упражнений, некоторые из которых должны включать “человеческие пирамиды”, создаваемые и удерживаемые в течение четырех секунд для подсчета баллов; парное упражнение должно содержать не менее шести элементов равновесия партнера, удерживаемых в течение трех секунд; также должны быть включены броски со скручиванием и сальто, чередующиеся с элементами акробатики. Более того, акробатические элементы являются неотъемлемой частью различных других видов спорта, таких как прыжки в воду, прыжки на батуте и даже некоторые боевые искусства, что еще больше усиливает их роль в сфере соревновательной деятельности.
Спортивная акробатика относится к сложно-координационным видам спорта и стала популярной в последние годы. В 2015 году спортивная акробатика была представлена на Европейских играх - крупных региональных международных соревнованиях, проводимых под эгидой Европейских олимпийских комитетов. Этот вид спорта не входит в олимпийскую программу, но его включение в Европейские игры может способствовать его присутствию на Олимпийских играх. Спортивная акробатика считается одним из десяти наиболее травмоопасных видов спорта. По мнению М.А. Сухолозовой, высокая техническая сложность элементов приводит к разнообразию травм в сложно-координационных видах спорта. Также хочу отметить, что этот вид спорта предъявляет высокие требования к опорно-двигательному аппарату спортсменов, подвергая его интенсивным и специфическим нагрузкам. Последние годы характеризуются серьезным омоложением спортивной акробатики за счет раннего достижения высокого уровня спортивного мастерства спортсменами (в возрасте 13-14 лет), увеличения физических нагрузок, изменения тактики и стратегии соревнований, а также постоянного совершенствования технических навыков.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аверин, В.А. Психология личности / В.А. Аверин. – СПб.: Питер, 2003. – 516 с.
2. Акимова, Л.Н. Психология спорта: курс лекций / Л.Н. Акимова. – Одесса: Негоциант, 2004. – 230 с.
3. Барабанов, А.Г. Психологические резервы оптимизации спортивной деятельности / А.Г. Барабанов, А.П. Горячев, В.С. Никитин // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 5. - С. 28-29.
4. Белоус, В.В. Темперамент и деятельность: учебное пособие / В.В. Белоус. – Пятигорск: ПГПИИЯ, 1990. – 118 с.
5. Бойко, В.В. Синдром «эмоционального выгорания» в профессиональном общении / В.В. Бойко. – СПб.: Питер, 1999. – 105 с.
6. Вяткин, Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности / Б.А. Вяткин. – М.; Физическая культура и спорт, 2012. – 320 с.
7. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / Е.Н. Гогунов. – М.: Академия, 2000. – 288 с.
8. Горская, Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов / Г.Б. Горская. – Краснодар: КГАФК, 2008. – 209 с.
9. Гринберг, Дж. Управление стрессом / Дж. Гринберг. - СПб.: Питер, 2002. – 496 с.
10. Гринь, Е.И. Личностные факторы, обусловливающие развитие профессионального выгорания у спортсменов разного пола / Е.И. Гринь // Физическая культура, спорт - наука и практика. – 2009. – № 1. – С. 33-37.

Весь текст будет доступен после покупки