Профилактика стрессового состояния у подростков в общеобразовательном учреждении в период учебной деятельности

Введение…………………………………………………………………...… 3
Глава 1. Теоретические аспекты стрессового состояния у подростков в период учебной деятельности

1.2. Особенности проявления стрессовых состояний у подростков в период учебной деятельности……………………………………………….
1.3. Профилактика стрессового состояния у подростков в общеобразовательном учреждении в период учебной деятельности…….............................................................................................
Глава 2. Экспериментальная работа по профилактике стрессового состояния у подростков в условиях общеобразовательного учреждения МБОУ гимназия «Эврика»
2.1. Исследование уровня стрессового состояния у подростков в условиях общеобразовательного учреждения МБОУ гимназия «Эврика»
2.2. Содержание экспериментальной психолого-педагогической программы профилактики стрессового состояния у подростков в условиях общеобразовательного учреждения МБОУ гимназия «Эврика»
2.3. Результаты экспериментальной работы по профилактике стрессового состояния у подростков в условиях общеобразовательного учреждения МБОУ гимназия «Эврика»…………………………………
Заключение…………………………………………………………………...
Список использованной литературы………..………………………………
Приложение
15


26




36


45


50
56
59
1.1. Содержание понятия «стрессовое состояние» в научной литературе. 6

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования данной дипломной работы обусловлена необходимостью разработки и внедрения эффективных мероприятий по профилактике стрессовых состояний у подростков. В условиях постоянного роста учебной нагрузки, а также увеличения требований к успеваемости, подростки становятся более уязвимыми к стрессу, это может приводить к снижению успеваемости, развитию тревожных расстройств, депрессии и другим негативным последствиям.
Современное общество сталкивается с множеством вызовов, которые оказывают значительное влияние на психоэмоциональное состояние подростков. Период учебной деятельности в общеобразовательных учреждениях является одним из самых напряженных этапов в жизни молодого человека. Стрессовые состояния, возникающие в результате учебной нагрузки, социальных взаимодействий и ожиданий со стороны родителей и учителей, могут негативно сказаться на здоровье и развитии подростков.
По данным Всемирной организации здравоохранения, стресс является одной из основных причин ухудшения психического здоровья среди молодежи. Подростковый возраст характеризуется не только физиологическими изменениями, но и значительными психологическими трансформациями. В этом контексте профилактика стрессовых состояний становится особенно актуальной задачей для образовательных учреждений [15].
Проблема исследования заключается в недостаточной эффективности существующих профилактических программ и мероприятий, направленных на снижение уровня стресса у подростков, а также в ограниченном количестве знаний о специфических стрессорах, с которыми сталкиваются учащиеся в процессе обучения и социального взаимодействия.
Объект исследования: стрессовое состояние у подростков.
Предмет исследования: профилактика стрессового состояния у подростков в общеобразовательном учреждении в период учебной деятельности.
Гипотеза исследования: предполагается, что реализация специально составленной и апробированной психолого-педагогической программы будет способствовать снижению стрессового состояния у подростков в условиях общеобразовательной школы.
Цель исследования: составить и апробировать психолого-педагогическую программу профилактики стрессового состояния у подростков во время учебной деятельности.
Задачи исследования:
1. На основе изучения научной литературы дать развернутое определение понятия «стрессовое состояние».
2. Рассмотреть особенности проявления стрессовых состояний у подростков в период учебной деятельности.
3. Рассмотреть способы профилактика стрессового состояния у подростков в общеобразовательном учреждении в период учебной деятельности.
4. Составить и апробировать психолого-педагогическую программу профилактики стрессового состояния подростков.
5. Проанализировать эффективность программы по профилактике стрессового состояния подростков в период учебной деятельности.
Методы исследования: теоретические – изучение и анализ психолого-педагогической литературы по проблеме исследования; эмпирические – эксперимент, методы обработки и интерпретации результатов.
Методики используемые в работе:
1. Тест школьной тревожности Б. Филлипса.
2. Шкала тревожности Спилбергера — Ханина (адаптированная).
3. Опросник повседневных стрессоров для подростков (Л.А. Головей, О.С. Галашева).

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические аспекты стрессового состояния у подростков в период учебной деятельности
1.1. Содержание понятия «стрессовое состояние» в научной литературе

Термин «стресс» происходит от английского слова stress «давление, напряжение». Понятие стресса используется для характеристики обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на чрезвычайное или экстремальное события, обстоятельства жизнедеятельности, стрессогенные факторы внешней среды. В повседневной жизни под стрессом понимается состояние, противоположное покою и душевному равновесию, а при чрезмерном стрессе речь идет о горе, страдании и других негативных состояниях [27].
В работах Ганса Селье адаптационным синдромом, или стрессом, феномен «неспецифичной реакции организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия» [63].
Выделенный неспецифический адаптационный синдром разворачивается как единый процесс, Ганс Селье выделил три стадии этого процесса:
Стадию тревоги - на данной стадии организм сталкивается с неким возмущающим фактором среды и старается приспособиться к нему.
Стадию резистентности, или адаптации - на этой стадии происходит адаптация к новым условиям.
Стадию истощения - если стрессор продолжает действовать длительное время, происходит истощение гормональных ресурсов, наступает третья стадия и происходит срыв адаптационных систем организма, в результате чего процесс принимает патологический характер и может завершится болезнью [63].
В современной литературе термин стресс используется в различных значения:
Под стрессом понимается сильное неблагоприятное, отрицательно влияющее на организм воздействие, названное Гансом Селье термином «стрессор». Стрессорами или стресс-факторами могут являться все физические, социально-психологические и другие раздражители, которые вызывают состояние высокой напряженности, физического и психического дискомфорта [63].
Под стрессом понимаются субъективные реакции, отражающие внутреннее психическое состояние напряжения и возбуждения. Данное состояние интерпретируется как эмоции, оборонительные реакции и процессы преодоления, происходящие в самом человеке [7].
Стресс рассматривают как совокупность неспецифических физиологических и психологических реакций организма при сильных, экстремальных для него воздействиях, вызывающие интенсивные проявления адаптационной активности, эти реакции направленны на поддержание поведенческих действий и психических процессов по преодолению этих стрессовых эффектов [12].
Таким образом можно сделать вывод о том, что стресс — это сложный биологический и психологический процесс, возникающий в ответ на определенные условия или ситуации, которые воспринимаются как угроза или вызов.
Под эмоциональным стрессом Г.Н. Кассиль понимает широкий круг изменений психических и поведенческих проявлений, сопровождающихся выраженными неспецифическими изменениями биохимических, электрофизиологических показателей и другими реакциями [25].
В своих работах Ю.Л. Александровский с эмоциональным стрессом связывает напряжение барьера психической адаптации, а патологические последствия эмоционального стресса – с его прорывом [4].
Учитывая ведущую роль центральной нервной системы в формировании общего адаптационного синдрома, К.И. Погодаев определяет стресс как состояние напряжения или перенапряжения процессов метаболической адаптации головного мозга, ведущих к защите или повреждению организма на разных уровнях его организации посредством единых нейрогуморальных и внутриклеточных механизмов регуляции. Такой подход фиксирует внимание только на энергетических процессах в самой мозговой ткани [52].
При анализе понятия «эмоциональный стресс» вполне естественен вопрос о его соотношении с понятием «эмоции». Хотя в основе эмоционального стресса лежит эмоциональное напряжение, отождествление указанных понятий не является правомерным.
В своих работах Ричард Лазарус характеризует психологический стресс как обусловленное «угрозой» эмоциональное переживание, которое оказывает влияние на способность человека достаточно эффективно осуществлять свою деятельность. В таком контексте между эмоцией (отрицательной по своей модальности) и эмоциональным стрессом нет существенного различия, так как в качестве определяющего фактора рассматривается влияние эмоционального напряжения на деятельность индивида. В психологии это составляет традиционную и достаточно подробно изученную проблему влияния эмоций на мотивационно-поведенческие реакции [34].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абдуллина, Р. Р. Физиологические и психологические особенности подросткового возраста, 2021. – 6-65с.
2. Адаптация студентов к экзаменационному стрессу/ Фатеева Н.М. // Символ науки. - 2020. - №1-3.
3. Александрова, Ю. В. Возрастная психология: Юнита 3 / Ю. В. Александрова. — М.: СГУ, 2021. — 66 с.
4. Александровский, Ю. А. Состояние психической дезадаптации и их компенсация. М. : Наука, 2020.
5. Богданова, В. В. Теория и практика общественного развития в свете современного научного знания: Издательство "Перо", 2021. – С. 187-193.
6. Бодров, В. А. Информационный стресс. М. : ПЭР СЭ, 2020. – 352с.
7. Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и — М.:2022. - 528с.
8. Божович, Лидия Ильинична (1908-1981).Психическое развитие школьника и его воспитание. – М. : Знание, 2019. - 96 с.; 16 ст. - (Новое в жизни, науке, технике. Серия «Педагогика и психология».; № 12).
9. Бохан, Т. Г. Стресс и стрессоустойчивость: опыт культурно-исторического исследования: Изд-во «Иван Федоров», 2021. — 267 с.
10. ВальдманА.Ф., КозловскаяМ.М., МедведеваО.С «Фармакологическая регуляция эмоционального стресса» 2021 г,- 360с.
11. Василенко, Е. А. Проблема сущности и функций социального стресса в психологии. — 2019. — № 3. — С. 1–21.
12. Верещагина, А. В. Психология стресса и способы его управления. СПб.: Питер. -2020-, № 3- 433с.
13. Выготский Л. С. Психология развития ребенка / Л. С. Выготский. -СПб.: Лань, 2021. - 192 с.
14. Грецов, А. Г. Научись преодолевать стресс: информационно-методические материалы для подростов. — СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2023. — 56 с.
15. Григорьева, Н. И.. Психология стресса: теоретические и практические аспекты.М.: Психология XXI век. – 2021- 480 с.
16. Гурьев, М. Е. Психологический анализ возрастных особенностей подростков, имеющих девиантное поведение. – 2019. – №16. – 69-76.
17. Дедков, А. Н.. Профилактика стресса у детей и подростков: практическое руководство для педагогов и психологов. СПб.: -2020- ,372с.
18. Доронина, А. В. Особенности развития личности в подростковом возрасте. – 2020. – Т. 3. – № 19. – С. 113-118.

Весь текст будет доступен после покупки