ПРЫЖКОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОК В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….. 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ПРЫЖКОВОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ………………………………………
6
1.1 Особенности прыжков в художественной гимнастике …................ 6
1.2 Теоретический анализ прыжковой подготовки в художественной гимнастике………………………………………………………………………
11
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………………………
18
2.1 Задачи исследования………………………………………...………. 18
2.2 Методы исследования……………………………………………….. 18
2.3 Организация исследования…………………………………………. 25
ГЛАВА 3. МОДЕЛЬ ПРЫЖКОВОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ………………………………………
27
3.1 Теоретическая часть модели прыжковой подготовки в художественной гимнастике…………………………………………………...
27
3.2 Практическая часть модели прыжковой подготовки в художественной гимнастике…………………………………………………...
35
3.2.1 Прыжковая подготовка на этапе начальной подготовки……… 35
3.2.2 Прыжковая подготовка на этапе спортивной специализации…. 42
3.2.3 Прыжковая подготовка на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства……………………..
50
3.3 Результаты педагогического эксперимента………………………... 53
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………. 64
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………... 66
ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………………………………………………………. 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 2………………………………………………………………. 74
ПРИЛОЖЕНИЕ 3………………………………………………………………. 75

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы. Художественная гимнастика является сложно-координационным видом спорта. Упражнения в современной художественной гимнастике представляют собой сложнейшие композиции разнохарактерных движений: равновесий, вращений, переворотов, поворотов, наклонов, танцевальных шагов, взмахов, волн, манипуляций предметом и прыжки. В соревновательных выступлениях гимнасток прыжки занимают около 50% всего упражнения, к которым относятся: подскоки, галоп, прыжки на одной ноге, прыжки в длину, прыжки с поворотом и т. п. [11].
Прыжки в художественной гимнастике разнообразны по форме и по сложности их исполнения, они очень специфичны, должны выполняться высоко, с четкой фиксацией различных частей тела и позы в полете, должны быть грациозны и элегантны и т.д. [8]. Поэтому невозможно в целом заимствовать какие-либо методики прыжковой подготовки из других видов спорта, необходимо разработать собственные методики прыжковой подготовки в художественной гимнастике учитывая специфические требования, предъявляемые правилами соревнований к прыжкам [30, 31, 39].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ПРЫЖКОВОЙ ПОДГОТОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

1.1 Особенности прыжков в художественной гимнастике
Упражнения в современной художественной гимнастике представляют собой сложнейшие композиции разнохарактерных движений: равновесий, вращений, переворотов, поворотов, наклонов, танцевальных шагов, взмахов, волн, манипуляций предметом.
Среди множества обязательных элементов соревновательной композиции особое место занимают различные виды прыжков, как в чистом виде, так и в сочетании с другими элементами. По своей динамичности, яркой эмоциональной окраске прыжки являются прекрасным средством выразительности, что позволяет им занимать важное место в композиционных построениях гимнасток.
Красиво собранный номер на самом деле состоит из огромного количества элементов – прыжки, подскоки, повороты, равновесия, волны. И каждый из элементов внутри себя имеет разнообразные вариации. Изучать их все приходится каждой гимнастке, но больше всего упор делается на прыжки – художественная гимнастика на 30% состоит именно из них [25].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аркаев Л.Я., Кузьмина Н.И. О модели построения многолетней спортивной тренировки в художественной гимнастике: методические рекомендации. М.: Изд-во ВНИИФКЮ, 1989. 28 с.
2. Архипова Ю.А., Карпенко Л.А. Методика базовой подготовки гимнасток в упражнениях с предметами: методические рекомендации. СПб.: Изд-во СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. 24 с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: ФиС,1978. 224 с.
4. Базарова Н.П. Классический танец. Л.: Искусство, 1975. 184 с.
5. Бирюк Е.В., Овчинникова Н.А. Особенности физической подготовки: методические рекомендации. Киев: Изд-во КГИФК, 1991. 34 с.
6. Бирюк Е.В., Овчинникова Н.А. Хореографическая подготовка в спорте: методические рекомендации. Киев: Изд-во КГИФК, 1990. 20 с.
7. Венгерова Н.Н., Федорова О.С. Средства классического танца на уроках хореографической подготовки в сложно-координационных видах спорта: учебно-методическое пособие. СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2000. 46 с.
8. Винер-Усманова И.А. Интегральная подготовка в художественной гимнастике. СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2013. 205 с.
9. Винер-Усманова И.А., Крючек Е.С., Медведева Е.Н., Терехина Р.Н. Художественная гимнастика: история, состояние и перспективы развития. М.: Человек, 2014. 200 с.
10. Винер-Усманова И.А., Крючек Е.С., Медведева Е.Н., Терехина Р.Н. Теория и методика художественной гимнастики. Артистичность и пути ее формирования. М.: Спорт, 2015. 120 с.
11. Вишнякова С.В. Шмадченко В.А. Чулкова Н.С. Прыжковая подготовка в художественной гимнастике на этапе начальной специализации // «Инновационные технологии в профессиональной подготовке специалиста в сфере физической культуры и спорта: Материалы Международной научно-методической конференции (24-25 мая 2016 года) / под редакцией В. Н. Зайченко [и др.]. - Волгоград : ВГАФК, 2017. — С. 26-30. - Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/158125 (дата обращения: 01.11.2021).
12. Власова О.П., Коричко Ю.В., Пшеничникова Г.Н. Истоки художественной гимнастики: учебно-методическое пособие. Нижний Тагил: Нижнетагильский гос. соц.-пед. ин-т, 2016. 86 с.

Весь текст будет доступен после покупки