Психологические особенности проявления стресса у студентов

Оглавление 2
Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ психологических особенностей проявления стресса у студентов в процессе обучения в вузе 6
1.1Сущность понятия "стресс" 6
1.2. Особенности психологического стресса. 11
1.3. Особенности проявления стресса у студентов 14
Глава 2. Исследование психологических особенностей проявления стресса у студентов 17
2.1 Программа исследования 17
2.2 Анализ и интерпретация результатов исследования. 19
2.3 Практические рекомендации 27
Заключение 34
Список литературы 35

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования:
Студенческая жизнь для одних студентов ассоциируется со студенческими обществами, общением с интересными людьми, различными мероприятиями и весельем. Для других это серьезное испытание, изменение в жизни, трудная жизненная ситуация к которой необходимо приспосабливаться. Студенты молоды и сталкиваются с разными проблемами, новые условия обучения требуют от них больше самостоятельности, ответственности, самоорганизации и не все студенты готовы к решению многочисленных проблем и задач. Которые, предоставляет жизнь. В любом случае обучение в высшем учебном заведении - это стресс для многих студентов. Студенту необходимо преодолевать трудности, осваивать новые роли и модифицировать старые, адаптироваться к новым условиям жизнедеятельности.
Существует большое количество подтверждений тому, что хронический стресс - спутник студенческой жизни. Исследователи отмечают причины стрессов у студентов связанные с проблемами финансов, жилья, безопасности и др. Отрицательное влияние стресса затрагивает все аспекты жизнедеятельности человека: эмоции, поведение, мыслительные способности и физическое здоровье. Стресс грозит срывом резервных возможностей органов и систем с дальнейшим формированием патологий здоровья. Стресс является одним из ключевых факторов риска развития ряда серьезных заболеваний, в их числе неврологические нарушения, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, пограничные психические расстройства. Кроме того, регулярные стрессы снижают функцию иммунной системы человека, что способствует возникновению онкологических заболеваний. Объясняется это увеличением выработки кортикостероидов, в результате которого снижается клеточный иммунитет.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретический анализ психологических особенностей проявления стресса у студентов в процессе обучения в вузе
1.1Сущность понятия "стресс"
В настоящее время стресс является одним из самых распространенных видов аффектов. Данный процесс связан с возникновением у человека эмоциональной перегрузки и чрезмерно сильного психологического напряжения. Стресс существенно дезорганизует деятельность человека и нарушает нормальный ход его поведения. Длительные и частые стрессы оказывают отрицательное влияние на физическое и психологическое состояние человека. Они представляют главные факторы риска для ряда серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта. Важно отметить необходимость разработки методов и рекомендаций по предупреждению и лечению стресса, чтобы обеспечить сохранение и повышение качества жизни населения.
Слово «стресс» в переводе с английского обозначает давление, натяжение, усилие, а также внешнее воздействие, создающее это состояние. Понятие «стресс» всё более настойчиво и прочно входит в наш обиход. Своим возникновением оно обязано канадскому врачу и биологу Г. Селье, который в 1936г. обратил внимание на специфический ответ организма на любое предъявляемое к нему требование. Он определяет стресс так: «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами».
Феномен стресса, открытый Гансом Селье, относится к числу фундаментальных проявлений жизни, так как позволяет организмам приспосабливаться к различным факторам среды за счет универсального комплекса нейрогуморальных реакций. Этот термин стал одним из символов медицины XX века, а затем вышел за пределы этой науки в смежные области биологии, психологии, социологии и просто обыденного сознания, став модным, расхожим и многозначным.
Если сам основатель учения о стрессе первоначально рассматривал его гормональные и биохимические аспекты, то впоследствии все большее число исследователей стали обращать внимание на психологическую составляющую стресса. Выяснилось, что чрезвычайно сложная и чувствительная психика человека способна серьезно модифицировать характер «классического» стресса, описанного в работах Г. Селье. Стало понятно, что без понимания нейрофизиологических особенностей функционирования человеческого мозга, а также эмоциональных и когнитивных процессов, нравственных установок и ценностей личности невозможно прогнозировать и управлять стрессовыми реакциями человека. Таким образом, становится очевидным все большая роль теоретической и практической психологии в деле создания единой междисциплинарной концепции стресса.
Как пишет российский психофизиолог Ю. И. Александров, «стресс стал одним из самых модных медико-психологических диагнозов. Этот диагноз ставится человеку, когда у него в личной жизни, в быту или на производстве возникают какие-либо проблемы, которые приводят к ухудшению его психического и физического здоровья» .
Различные подходы к определению стресса рассматриваются в психологии. Этот термин описывает состояние, в котором организм человека находится в экстремальных условиях. Воздействия внешней среды, превышающие предел переносимости, могут вызвать изменения на уровне физиологии, психологии и поведения. Необходимо отметить, что экстремальные условия находятся на грани переносимости, при этом могут возникать сложности в адаптации человека к изменению внешней среды. Кузнецов А.Г выделяет несколько типов экстремальных факторов, среди которых физические, физико-химические, социально-психологические. Экстремальные факторы вызывают предельно допустимые изменения в организме.Встречается и такое определение стресса - ситуация, в которой человек испытывает перенапряжение.
Виды стресса можно классифицировать на основании воздействующих стрессоров, такие как:
а) стрессоры физиологические - чрезмерная физическая нагрузка, высокая или низкая температуры, болевые стимулы и т.д.
б) стрессоры психологические - факторы, действующие сигнальным значением: угрозой, опасность, информационная перегрузка и т.д.
Исследователи стресса выделяют две формы: стресс полезный – эустресс и стресс вредоносный - дистресс. Чаще всего под стрессом понимаю реакции именно на негативные воздействия внешней среды или внешних факторов, но согласно мнению самого Ганса Селье, стресс может быть и полезным, и в этом случае он «тонизирует» работу организма и способствует мобилизации защитных сил (включая иммунную систему). Для того чтобы стресс принял характер эустресса, необходимо наличие определенных условий.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006. — 256 с.: ил. — (Серия «Учебное пособие»).
2. Е.В. Яковлев О.В. Леонтьев Е.Н. Гневышев Психология стресса (Учебное пособие) Санкт-Петербург 2020.
3. Акарачкова Е.С., Байдаулетова А.И., Беляев А.А., Блинов Д.В. Стресс: причины и последствия, лечение и профилактика. Клинические рекомендации — СПб.: Скифия-принт; М.: Профмедпресс, 2020. — 138 с.
4. Роберт Сапольски. Психология стресса. 3-е изд. — СПб.: Питер, 2015. — 480 с.: ил. — (Серия «Мастера психологии»).
5. Мельников В. И. Экзаменационный стресс студентов и основные методы его оптимизации / Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования. № 1. 2012. С. 45–60.
6. Величковская С. Б. Развитие учебного стресса у студентов второго высшего образования в лингвистическом вузе / Управление процессами обучения в системе непрерывного образования / отв. ред. Л. С. Каменская. 21–22 февраля 2017 г. М. : ФГБОУ ВО МГЛУ, 2017. С. 31–34.
7. Величковская С. Б. Особенности развития учебного стресса у студентов разных специальностей / Вестник Московского государственного лингвистического университета. 2014. Вып. 16 (702). Психолого-педагогические проблемы развития образования.
8. Величковская С. Б. Особенности развития учебного стресса у студентов разных специальностей / Вестник Московского государственного лингвистического университета. 2014. Вып. 16 (702). Психолого-педагогические проблемы развития образования. С. 75–87.

Весь текст будет доступен после покупки