Психолого–педагогические условия формирования стрессоустойчивости студентов колледжа

ВВЕДЕНИЕ 4
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА 9
1.1 Понятия стресс и стрессоустойчивость в психолого–педагогической
литературе 9
1.2 Основные особенности формирования стрессоустойчивости студентов колледжа 15
1.3 Методы борьбы с низкой стрессоустойчивостью для студентов колледжа 18
1.4 Методы повышения стрессоустойчивости для студентов колледжа 20
2 ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА 25
2.1 Исследование стрессоустойчивости студентов колледжа 25
2.2 Разработка и реализация программы на проведение тренинговых занятий для повышения стрессоустойчивости студентов колледжа 30
2.3 Проведение контрольного этапа опытно–экспериментальной работы 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 44
ПРИЛОЖЕНИЯ 50

Весь текст будет доступен после покупки

Стресс в наше время встречается ежедневно — на учебе, дома, на улице. Справляться со стрессом один из главных навыков в студенческой жизни. В жизни студента является обязательным — общение и работа с людьми, это требует ежедневных усилий и объясняет тем самым, высокую стрессовую нагрузку и адаптивность.
Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции, плохое настроение и просто на повседневную суету.
Причинами могут быть для этого множество факторов, например, слишком большая учебная нагрузка. Очень часто из–за неправильного представления о возможностях человека, ошибок в планировании, не только на студентов колледжа, но и на любого другого человека сваливается сверх большого объема работы. Большой объем работы требует длительного напряжения как физических, так и умственных способностей, здоровья и личного времени.
Главным фактором является большой поток предоставляемой информации. Не каждый студент способен усвоить большое количество информации, знаний. Тем самым это ведет к формированию стресса различной тяжести.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА

1.1 Понятия стресс и стрессоустойчивость в психолого–педагогической
литературе

Стресс — состояние психического перенапряжения, возникающее у человека в процессе своей деятельности, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например, во время сдачи экзаменационной сессии, при подготовке к государственному экзамену или перед спортивными соревнованиями.
Понятие стресс было введено канадским физиологом Г. Селье. Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность, вплоть до ее полной дезорганизации. ?
Существует большое количество форм стресса, рассмотрим некоторые из них.
Острый стресс, означает состояние человека, в результате которого он потерял психологическое равновесие это может быть потеря близкого человека, природные катастрофы, террористический акт. Острая реакция на стресс постепенно уменьшится и пройдет самостоятельно, в отличии от хронического стресса, который может протекать бесконечно.
Хронический стресс, означает результат постоянной в значительной мере физической и моральной нагрузки на человека, например, неразрешенные проблемы, кредит, одиночество, выяснение отношений, в результате нервно–психическое или физиологическое состояние является наиболее напряженным.




_______________
? Селье Г. Стресс без дистресса. - М.: Прогресс, 1970.
Физиологический (биологический) стресс, состояние сильных физических нагрузок, повышенный уровень шума, повышение или понижение температуры тела, голод, другими словами, это состояние, активирующее регуляторные механизмы.
Психологический стресс это воздействие организма на давление стрессогенных факторов (стрессоров), которые выводят человека из равновесия и вызывают психофизическое напряжение что и является следствием нарушения психологической неустойчивой личности.
Эмоциональный стресс, состояние глубокого нервного напряжения печальным или радостным жизненным событием, например, потеря близкого человека или наоборот рождение ребенка, выздоровление после болезни и так далее.
Повседневный стресс, реакция организма на события повседневной жизни, которые оказывают негативное влияние, например, ссоры, семейные проблемы, потеря вещей, автомобильная пробка.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Концепция развития психологической службы в системе образования в Российской Федерации на период до 2025 года (утв. Минобрнауки России от 19.12.2017) – URL: https://legalacts.ru/doc/kontseptsija-razvitija-psikhologicheskoi-sluzhby-v-sisteme-obrazovanija-v-rossiiskoi/ (дата обращения: 10.01.2025).
2. Об образовании в Российской Федерации: Федеральный закон РФ от 29.12.2012 г. №273–ФЗ (ред. от 25.12.2023 № 472–ФЗ) // Правовой сайт «КонсультантПлюс». – URL: http://www.consultant.ru/document/ (дата обращения 11.01.2025).
3. Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации: Федеральный закон от 24 июля 1998 г. № 124–ФЗ (ред. от 11.06.2021 № 170–ФЗ) // Правовой сайт «КонсультантПлюс». – URL: http://www.consultant.ru/document/ (дата обращения 12.01.2025).
4. Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ от 24 июля 2015 г. N 514н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог–психолог (психолог в сфере образования)». // Информационно–правовой портал «ГАРАНТ. РУ. – URL: https://base.garant.ru/71166760/ (дата обращения 13.01.2025).
5. Письмо Минобразования России от 28.10.2003 № 18–52–1044ин/18–28 «О Рекомендациях по организации деятельности психологической службы в среднем специальном учебном заведении. О примерной должностной инструкции педагога–психолога среднего специального учебного заведения // Правовой сайт «КонсультантПлюс». – URL: http://www.consultant.ru/document/ (дата обращения 14.01.2025).
6. Андреева, А.А. Стрессоустойчивость как фактор развития позитивного отношения к учебной деятельности у студентов: Автореф. дис. канд. психол. наук. / А.А. Андреева. — Тамбов, 2009. – 219с.

Весь текст будет доступен после покупки