Разработка программы функционального физического развития спортсменов 14-16 лет в волейболе в условиях дополнительного образования.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………4
1. Теоретические основы развития физических качеств спортсменов
14-16 лет, занимающихся волейболом……………………………………….7
1.1 Особенности строения и функционирования организма подростков в возрасте от 14 до 16 лет, которые занимаются волейболом…………………...7
1.2. Физическая подготовка спортсменов 14-16 лет, занимающихся волейболом……………………………………………………………………….13
1.3. Специфика системы дополнительного образования , особенности организации и проведения спортивной секции по волейболу………………..21
2. Сравнительная характеристика программ дополнительного образования по волейболу для подростков 14-16 лет……………………27
2.1 Спортивно-научное обоснование выбора программ дополнительного образования по волейболу для подростков 14-16 лет…………………………27
2.2 Сравнительный анализ программ дополнительного образования по волейболу для подростков 14-16 лет…………………………………………30
2.3 Разработка альтернативной программы дополнительного образования по волейболу для студентов колледжа первого года обучения………………………………………………………………………….38
3. Внедрение альтернативной программы дополнительного образования для юных волейболистов 14-16 лет…………………………………………57
3.1 Апробация программы дополнительного образования по волейболу для студентов колледжа 14-16 лет………………………………………………….57
3.2 Спортивная и функциональная эффективность предлагаемых изменений по совершенствованию функционального физического развития юных волейболистов…………………………………………………………………69
3.3 Рекомендации для тренеров и педагогов физической культуры по совершенствованию физических качеств юных волейболистов 14-16 лет..73
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………77
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………80
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………….…………

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В наше время трудно найти физкультурный центр, в котором не было бы секции волейбола. Правильная организация занятий по волейболу могут стать отличным инструментом для всестороннего физического развития занимающихся, а также помочь в решении важных воспитательных задач. Это связано с высокой эмоциональной насыщенностью игры и сравнительно простым оборудованием (небольшая площадка, сетка на стойках и мяч). Достаточно уделить немного времени на усвоение правил игры в волейбол и ее сути. Именно поэтому, часто возникают ошибочные мнения о том, что это простая и несложная игра. Первоначально волейбол привлекает возможностью играть без предварительной подготовки, однако это мнение является неверным.
Как известно, процесс спортивной тренировки волейболистов включает шесть органически взаимосвязанных видов подготовки: физическую, техническую, тактическую, психологическую, теоретическую и игровую.[45, стр.56]

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ 14-16 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ

1.1. Особенности строения и функционирования организма подростков в возрасте от 14 до 16 лет, которые занимаются волейболом

Эффективное планирование тренировочного процесса и правильное применение средств и методов спортивной тренировки юных волейболистов возможно только с учетом анатомо-физиологических изменений, происходящих в развивающемся организме. Система многолетней подготовки волейбольных резервов охватывает большой возрастной период, когда происходит биологическое развитие, а также формирование личности человека. Отличительной чертой этого периода является то, что процесс роста и развития происходит на фоне эндокринной перестройкой организма юных волейболистов, связанной с началом полового созревания, а с половым созреванием связанна и интенсивная перестройка всего организма. Во время активного роста различных органов и систем организма часто наблюдается замедление процессов их структурной дифференцировки. Напротив, эти процессы наиболее ярко проявляются в периоды замедления и остановки роста.
Гетерохронность формирования структур организма тесно связана с особенностями функционирования органов в разные возрастные периоды. Существует обратная зависимость между морфологическим ростом и функциональным развитием. Вот почему периоды усиленного морфологического роста обычно являются периодами замедленного развития физических качеств. Морфологические характеристики, влияющие на физическое развитие молодых волейболистов , включают : продольные размеры тела (длина тела, длина верхних и нижних конечностей); масса тела (количество мышечного, костного и жирового компонента); обхватные размеры (окружность грудной клетки, обхваты предплечья, плеча, бедра и голени); широтные размеры (ширина плеч, таза). [14,cтр.45]

Весь текст будет доступен после покупки

1. Федеральный закон "Об образовании в Российской Федерации" от 29.12.2012 N 273-ФЗ.
2. Асмолов А.Г. Деятельность и установка / А.Г. Асмолов.- М.: Физкультура и спорт, 2004.- 185 с.
3. Барбара Л.В., Фергюсон Б.Ж.; Волейбол. - М.: ООО «Издательство АСТ»: «Издательство Астрель», 2004.
4. Белинович В.В.; Обучение в физическом воспитании. ФиС 2000.
5. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. – М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. – 368 с.
6. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры: 2-е изд. / А.В. Беляев. – М.: Фис: СпортАкадемПресс, 2005. – 143 с.
7. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев. - М.: ТВТ Дивизион, 2020. - 184 c.
8. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев. - М.: ТВТ Дивизион, 2020. - 184 c.
9. Богатырев В.С.Методика развития физических качеств юношей : [Учеб. пособие для пед. ин-тов спец. "Физ. культура"] / В. С. Богатырев; Киров. гос. пед. ин-т им. В. И. Ленина. - Киров : КГПИ, 1993. - 121 с.

Весь текст будет доступен после покупки