Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №132557 от пользователя Жуковский Роман

Развитие быстроты и ловкости у учащихся 10-12 лет, занимающихся в секции волейбола

Name: Развитие быстроты и ловкости у учащихся 10-12 лет, занимающихся в секции волейбола
Price: 1390.00 RUB

1 390 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 58

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 6
1 Обзор литературных источников 10
1.1 Анатомо-физиологическая характеристика волейболистов 10-12 лет 10
1.2 Сенситивные периоды развития физических качеств для учащихся 10 – 12 лет…………………. 18
1.3 Характеристика волейбола, как вида спорта 19
1.4 Физическое качество ловкость 24
1.4.1 Развитие ловкости ………..26
1.5 Физическое качество быстрота 31
1.5.1 Развитие быстроты 32
2 Организация и методы исследования 35
2.1 Организация исследования. 35
2.2 Методы исследования. 36
3 Результаты исследования и их обсуждение 41
Заключение 49
Выводы………… ..50
Список использованной литературы 51
Приложение 55
Приложение А 55
Приложение Б 55
Приложение В 56
Приложение Г 57
Приложение Д 58
Приложение Е 58
Приложение Ж 59

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Становление спортивного мастерства в целом необходимо расценивать как процесс разностороннего совершенствования личности спортсмена.
Биологическая сущность этого процесса заключается в непрерывном функциональном улучшении организма спортсмена, происходящем на основе искусственно усложненных взаимодействий его с внешним миром [22].
Подготовка к соревнованиям требует значительно внимания.
Заинтересованность к этой проблеме растет с каждым днем. Усилия врачей, физиологов и специалистов по психологии ориентированы на поиск факторов, от которых зависит успех или неудача в соревнованиях, за исключением тренеров - практиков. Ведь через четыре года начинается финальная подготовка к таким важным соревнованиям, как Олимпийские игры. Уже давно стало традицией заранее определить время (день, час) начала соревнований, что позволяет спортсменам, тренерам и исследователям искать новые способы, чтобы в нужный момент раскрыть потенциал спортсмена. Спортивный рекорд или победа в ответственном соревновании - это результат определенной системы тренировок, которая органично включает в себя такие понятия, как динамика объема иинтенсивности нагрузки, психологическая, игровая и соревновательная подготовка и многое другое. Поиск ключей к управлению динамикой спортивной формы остается главной проблемой спортивной подготовки. Под спортивной формой понимают состояние оптимальной готовности игроков к достижению высших спортивных результатов. В течение года многие спортсмены добиваются этого, но не всегда удается приобрести спортивную форму к заранее запланированной дате [23, 45].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1 Анатомо-физиологическая характеристика волейболистов 10-12 лет
Проявление форм быстроты и скорости движений зависит от целого ряда факторов:
1) состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата человека;
2) морфологических особенностей мышечной ткани, ее композиции (т.е. от соотношения быстрых и медленных волокон);
3) мышечная сила;
4) способности мышц быстро переходить из напряженного состояния в расслабленное;
5) энергетических запасов в мышце (аденозинтрифосфорная кислота и креатинфосфат);
6) амплитуды движений, т.е. от степени подвижности в суставах;
7) способности к координации движений при скоростной работе;
8) биологического ритма жизнедеятельности организма;
9) возраста и пола;
10) скоростных природных способностей человека.
С физиологической точки зрения быстрота реакции зависит от скорости следующих пяти фаз: возникновения возбуждения в рецепторе (зрительном, слуховом, тактильном и др.); участвующем в восприятии сигнала; передачи возбуждения в центральную нервную систему; перехода сигнальной информации по нервным путям; ее анализа и формирования эфферентного сигнала; проведения эфферентного сигнала от центральной нервной системы к мышце; возбуждения мышцы и появления в ней механизма активности.
Максимальная частота движений зависит от скорости перехода двигательных нервных центров из состояния возбуждения в состояние торможения и обратно, т.е. она зависит от лабильности нервных процессов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Айрапетьянц, Л. Р. Спортивные игры [Текст] / Л. Р. Айрапетьянц. – Ташкент: Изд-во им. Ибн-Сины, 1991. – 156 с.
2. Айрапетьянц, Л. Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. докт. дис. [Текст] / Л. Р. Айрапетьянц. – М., 1992. – 41 с.
3. Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого [Текст] / В. К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 198 с.
4. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям [Текст] / М. М. Боген. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 96 с.
5. Введение в теорию физической культуры [Текст] / Под ред. Л. П. Матвеева. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 264 с.
6. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса [Текст] / Ю. В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 136 с.
7. Волейбол. Пер. с нем. Под общ. ред. М. Фидлера [Текст]. – М.: Физкультура и спорт, 1972.
8. Детская спортивная медицина [Текст] / Под ред. С. Б. Тихвинского. – М.: Медицина, 2000. – С. 142.
9. Железняк, Ю. Д. 120 уроков по волейболу [Текст] / Ю. Д. Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 1965.
10. Железняк, Ю. Д., Ивойлов, A. В. Волейбол. Учебник для институтов физической культуры [Текст] / Ю. Д. Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 1991.
11. Железняк, Ю. Д. К мастерству в волейболе [Текст] / Ю. Д. Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 224 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие быстроты и ловкости у учащихся 10-12 лет, занимающихся в секции волейбола

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net