Развитие быстроты реакции у боксеров юношей 13-14 лет

ВВЕДЕНИЕ 3
1АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1 Особенности нервно мышечного аппарата юношей боксеров 13-14 лет 6
1.2 Генетические основы развития быстроты реакции 14
1.3 Факторы влияющие на быстроту реакции…………………………………23
1.4 Анатомо-физиологические особенности подростков 13-14 лет 26
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1 Методы исследования 32
2.2 Организация исследования 34
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ И АНАЛИЗ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1 Содержание комплекса упражнений для развития быстроты реакции 36
3.2 Анализ результатов 41
3.3 Обоснование эффективности разработанных комплексов упражнений, направленных на развитие быстроты реакции у юношей 13-14 лет 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 47
ПРИЛОЖЕНИЯ 50

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность работы.Внастоящее время в физическом воспитании и спорте достаточно ситуаций, где требуется высокая быстрота реакции, и ее улучшения на одну десятую или даже сотые доли секунды (а речь часто идет именно об этих мгновениях) имеет большое значение.
Диапазон возможного сокращения ее латентного времени за период многолетней тренировки примерно 0,10-0,15с.
Сложные двигательные реакции встречаются в видах деятельности, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий, например бокс.Большинство сложных двигательных реакций в боксе - это реакции «выбора» (когда из нескольких возможных действий требуется мгновенно выбрать одно, адекватное данной ситуации) и реакции на дви-жущийся объект.
Бокс мужественный и увлекательный вид спорта он появился в Ан-глии, где развился из народного кулачного боя. Около двух веков бокс существовал как специфическое ремеслов сфере тогдашней «индустрии развлечений», им занимались только профессионалы. В конце XIXвека возник любительский бокс.С 1904 годаон входит в программу Олимпий-ских игр.

Весь текст будет доступен после покупки

Как известно, мышцы нашего организма обладают особым физиоло-гическим свойством-возбудимостью, тоесть способностью под воздействи-ем определенных раздражителей приходить в активное деятельное состоя-ние - сокращение. При помощи сокращения мышц отдельные части нашего тела выполняют движения с определенной быстротой и точностью. Со-кращение мышцы (двигательный акт, сила и быстрота) происходит под воздействием нервного возбуждения, которое возникает от действия на ор-ганизм извне.
Возбудимость одной и той же мышцы сильно меняется в зависимо-сти от того, в каком состоянии она находится вообще и особенно в данный момент, а также от того, какой силы источник возбуждения действует в данный момент[31, с. 226].
Под латентным периодом реакции ответного действия, как известно, понимается время запаздывания сокращения мышц (т. е. начало движений) после подачи раздражения (сигнала). Для боксера это имеет большое зна-чение, так как такое запаздывание в реакции боксера занимает время в пределах 0,14-0,26 сек. (время всего ударного движения равно 0,30-0,45 сек.).
Как известно, латентный период условно подразделяется на три ча-сти:
а)сенсорный момент скрытого периода реакции, т. е. восприятие сигнального раздражения;
б)ассоциативный– осознание воспринятого раздражения;
в)моторный–возникновение моторных импульсов в двигательном участкекоры головного мозга и в посылке этих импульсов по эффектор-ным нейронам к соответствующим мышцам.
Сами реакции в целом подразделяются на простые и сложные.
Простые реакции – это ответ одним подготовленным движением на известный один сигнал. Но и здесь следует отметить очень важный фактор для бокса: это наличие трех типов реакции, в зависимости от того, на что сосредоточено внимание боксера.
Первый тип –так называемый сенсорный, когда боксер сосредоточи-вает все свое внимание на появление сигнала, он напряженно ждет его, мо-билизовав все свое внимание (в то время как двигательные центры коры больших полушарий находятся в заторможенном состоянии). При этом спортсмен скован, напряжен, движения его вялы и запаздывают в ответ на сигнал.Практически это бывает в тех случаях, когда боксер, опасаясь, ждет сильного удара противника. Из-зa своей скованности и напряженности он, как правило, не успевает на него эффективно реагировать или контратако-вать. В среднем у боксеров скрытый период сенсорного типа реакции ра-вен 0,16-0,20-0,22 сек.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика мышечной си-лы, скорости движений, выносливости и ловкости : сборник / Н. В. Захар-кин. – Москва : Академия, 1976. –440 с.–ASBN678-8-8740-4995-6.
2. Авченков, Ю. И. Возрастная физиология. Физиологические особенности детей и подростков : учебник / Ю. И. Авченков. – Москва : Академия. 2014. – 375 с.–ISBN678-8-8740-4995-6.
3. Агафонов,А.Г. Анатомия бокса : учеб. пособие / А. Г. Агафо-нов. – Москва : Юрайт, 2014. – 346 с. – ASBN 865-7-690-38109-1.
4. Баручков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта : сборник научных трудов / И. С. Баручков. – Москва : Юрайт, 2016. 324с. – ASBN678-8-8740-4995-6.
5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подго-товки спортсменов. Физкультура и спорт : учебн. пособие / Ю. В. Верхо-шанский. – Москва : Академия, 1988. – 340 с. – ASBN678-8-8740-4995-6.
6. Гаськов, А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах : сборник /А. В. Гаськов. – Москва : Юрайт, 2000. – 210 с.– ASBN678-8-8740-4995-6.-
7. Геллерштейн, С. Г. Чувство времени» и скорость двигательной реакции :учебн. пособие / С.Г. Геллерштейн. – Москва : Академия, 1958. – 170 с.–ASBN678-8-8740-4995-6.
8. Годик, М.А. Спортивная метрология: учебник для институтов физической культуры : учебн. пособие / М. А. Годик. – Москва : Академия, 1988. – 140 с.–ASBN678-8-8740-4995-6.
9. Градополов, К.В. Бокс : практическое пособие /К.В. Градопо-лов. – Санкт-Петербург : ИНФРА, 1951. – 224 с. – ISBN 865-7-690-38109-1.
10. Дегтярев, И. П. Бокс : учебник для институтов физкультуры / И. П. Дегтярев. – Москва : Физкультура и спорт, 1978. – 456 с. –ASBN678-8-8740-4995-6.

Весь текст будет доступен после покупки