РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ РЕАКЦИИ У ИГРОКОВ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 7-9 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ РЕАКЦИИ У ИГРОКОВ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 7-9 ЛЕТ 7
1.1. Возрастные особенности развития детей 7-9 лет 8
1.2. Характеристика быстроты реакции, средства и методы ее развития 9
1.3. Методические особенности, средства и методы развития быстроты реакции у игроков в настольный теннис 7-9 лет 16
1.4. Игры в младшем школьном возрасте 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Методы исследования 25
2.1.1 Теоретический анализ научно-методической литературы 25
2.1.2 Педагогическое наблюдение 25
2.1.3 Спортивно-педагогическое тестирование 26
2.1.4 Педагогический эксперимент 28
2.1.5 Метод математической обработки данных 28
2.2 Организация исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ 30
3.1 Определение исходного уровня развития быстроты реакции у игроков в настольный теннис 7-9 лет 30
3.2 Разработка средств, направленных на развитие быстроты реакции у игроков в настольный теннис 7-9 лет 32
3.3 Анализ результатов развития быстроты реакции у игроков в настольный теннис 7-9 лет 37
3.4 Обсуждение результатов исследования 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
Приложение 1 75
Приложение 2 76
Приложение 3 77
Приложение 4 78

Весь текст будет доступен после покупки

Настольный теннис является сложно-координационным видом спорта, в котором для достижения соревновательного успеха игроку необходимо обладать способностью к эффективному реагированию на быстро меняющуюся ситуацию. Теннисистам приходится за долю секунды принимать целесообразные решение и выполнять точные технические действия в ответ на неожиданные атакующие или защитные действия противника. Это осуществляется благодаря функциональным свойствам спортсмена, которые позволяют исполнить двигательные действия в минимальное время и определяются, как скоростные способности.
Для успеха в настольном теннисе необходима непрерывная комплексная подготовка. Высокие спортивные результаты и их дальнейший рост, как и в любом другом виде спорта, связаны с хорошей физической, тактической, технической и психологической подготовленностью теннисиста. Это ежедневная работа с самого детства, так как развитие физических качеств является достаточно трудоемким и длительным процессом.
Актуальность данной работы состоит в том, что быстрота реакции в настольном теннисе – это одно из определяющих качеств, без которого невозможен рост спортивных результатов теннисиста. Азартная спортивная игра с разнообразными техническими элементами, сложными игровыми комбинациями и большим количеством тактических ситуаций требует огромной концентрации и быстрого реагирования от игроков.
На сегодняшний день в нашей стране настольному теннису, а именно физической подготовке спортсмена в нем, не уделяется должного внимания. Тренировочный процесс в основном направлен на освоение и совершенствование технических навыков и построен без учета совершенствования физических качеств. Он не может быть признан полностью эффективным, так как в нем не создаются условия для формирования определенных физических качеств, необходимых в настольном теннисе. Это в значительной степени тормозит потенциальные возможности спортсмена в игре.
В настольном теннисе игроку также необходимо обладать такими физическими качествами как: сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость. Развивать скоростные способности следует не только отдельно, но и в комплексе с другими физическими качествами.
Проблема формирования и развития показателей быстроты, особенно в нашей стране, является одним из наиболее актуальных вопросов современного настольного тенниса. К сожалению, в России редко используют специальные упражнения для развития быстроты двигательной реакции, в основном тренировочный процесс включает в себя лишь стандартные комплексы по общей физической подготовке.
Объект исследования: тренировочный процесс в настольном теннисе у игроков 7-9 лет.
Предмет исследования: средства для развития быстроты реакции у игроков в настольный теннис 7-9 лет.
Цель дипломной работы: выявить и обосновать эффективные средства развития быстроты реакции в ходе проведения тренировочных занятий у игроков в настольный теннис 7-9 лет.
Цель определила задачи исследования.
Задачи:
1. Выявить возрастные особенности детей 7-9 лет на основе научно-методической литературы для развития быстроты реакции в настольном теннисе.
2. Определить показатели развития быстроты реакции.
3. Разработать комплекс упражнений и игр для развития быстроты реакции в настольном теннисе и проверить его эффективность.
4. Дать рекомендации тренерам по развитию быстроты реакции у детей 7-9 лет, занимающихся настольным теннисом.
Теоретическая значимость исследования состоит в изучении и освещении комплекса упражнений, способствующего развитию быстроты реакции у игроков в настольный теннис 7-9 лет.
Новизна исследования: Разработан комплекс физических упражнений для развития быстроты реакции у теннисистов.
Практическая значимость исследования заключается в том, что предложенный комплекс упражнений может быть применим в дальнейшем на тренировочных занятиях по настольному теннису для развития быстроты реакции у игроков 7-9 лет. Полученными результатами смогут воспользоваться как начинающие, так и опытные тренеры-преподаватели.
Гипотеза исследования: предполагается, что использование предложенного комплекса физических упражнений с применением средств настольного тенниса, средств СФП и подвижных игр улучшит быстроту реакции у игроков в настольный теннис 7-9 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ РЕАКЦИИ У ИГРОКОВ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 7-9 ЛЕТ
Преобладающим качеством для теннисиста, несомненно, является быстрота реакции. Именно от ее уровня зависит скорость роста результатов (Шпрах С.Д. У меня секретов нет. М. 64 с.).
Настольный теннис требует от игроков хорошей реакции, а также четкого выполнения необходимых движений. Надо за доли секунды одновременно увидеть мяч, принять решение и ответить подходящим ударом (Барчукова Г.В., Романина Е.В. Психологическая подготовка спортсменов индивидуально-игровых видов спорта. М. : Колос-с, 2018. 132 с.).
Без быстрого выполнения ациклических и циклических движений, а также взрывных ускорений невозможен успех на высоком спортивном уровне (Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. М. : Советский спорт, 2007. 463 с.).
При развитии быстроты реакции осуществлять подбор средств, допустимых нагрузок, а также нормативных требований следует в зависимости от возраста занимающихся (Скородумова А.П. Построение тренировки квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр. Москва, 1990. 49 с.). Ведь физическое развитие различается в каждом возрастном периоде.
Быстроту реакции теннисистов рекомендуется тренировать с ее сенситивного периода. Именно в этот промежуток времени («окно возможностей») детский организм готов к оптимальному развитию качества (Нестеров В.А. Этапность развития физических качеств у детей школьного возраста, проживающих в различных климато-географических условиях. М. 1998. №1. С. 34-36.).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Анатомия и физиология детей и подростков : учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по дисциплине "Возрастная анатомия, физиология и гигиена" / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. - 6-е изд., стер. - Москва : Академия, 2009. - 432 с.
2. Бальсевич, В.К. Развитие быстроты и координации движений у детей / В.К. Бальсевич, М.Н. Королева, Л.Т. Майорова // Теория и практика физической культуры. - М. : Физкультура и спорт, 1986. - № 10. - 127 с.
3. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебник для использования в учебном процессе образовательных учреждений, реализующих программы среднего профессионального образования / И.С. Барчуков; под общ. ред. Г. В. Барчуковой. - 4-е изд., стер. - М. : КНОРУС, 2015. - 366 с.
4. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебник для использования в учебном процессе образовательных учреждений, реализующих программы среднего профессионального образования / И.С. Барчуков ; под общ. ред. Г.В. Барчуковой. - 2-е изд., стер. – М. : КНОРУС, 2012. - 365 с.
5. Барчуков, И.С. Физиологические показатели тренированности спортсменов : учеб. пособие / И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова. – М. : РУСАЙНС, 2021. - 181 с.
6. Барчукова, Г.В. Психологическая подготовка спортсменов индивидуально-игровых видов спорта : учеб. пособие / Г.В. Барчукова, Е.В. Романина. – М. : Колос-с, 2018. – 132 с.
7. Вартанян, М.М. Настольный теннис: от познания к пониманию / М.М. Вартанян. - Магнитогорск : Магнитогорский дом печати, 2018. - 239 с.
8. Возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена : учеб. пособие для студ. пед. специальностей высших и средних учеб. заведений / Н.Ф. Лысова [и др.]. - Новосибирск : Сибирское университетское изд-во, 2009. - 396 с.
9. Возрастная физиология (физиология развития ребенка) : учеб. пособие для студентов вузов по специальностям "Дошкольная педагогика и психология" и "Педагогика и методика дошкольного образования" / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. - 4-е изд., стер. – М. : Академия, 2009. – 415 с.
10. Волков, Б.С. Психология детей младшего школьного возраста : учебное пособие / Б.С. Волков. - 7-е изд., перераб. и доп. - М. : КНОРУС, 2016. - 348 с.
11. Володина, В.С. Основы теории и методики физического воспитания : учеб. пособие для преподавателей ТМФВ и учащихся пед. уч-щ отд-ния 0303 / В.С. Володина; Минусин. пед. уч-ще, Минусинск. - Красноярск : Краснояр. пед. ин-т, 1991. - 240 с.
12. Выготский, Л.С. Педагогическая психология / Л. С. Выготский; под ред. В.В. Давыдова. - М. : Педагогика, 1991. - 480 с.
13. Вяткин, Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности / Б.А. Вяткин. - М. : Физкультура и спорт, 1978. – 134 с.
14. Губа, В.П. Теория и методика спортивных игр : учебник / В.П. Губа. – М. : Спорт, 2020. – 717 c.
15. Жданов, В.Ю. Настольный теннис. Обучение за 5 шагов / В.Ю. Жданов, И.Ю. Жданов, Ю.А. Милоданова. - М. : Спорт, 2015. - 127 с.
16. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств / Е.Н. Захаров, А. В. Карасев, А.А. Сафонов. - М. : Лептос, 1994. - 368 с.
17. Ковалько, В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 2 класс : методика обучения, комплексы упражнений, разминки, конкурсы, подвижные игры: [игровой подход] / В.И. Ковалько. - М. : ВАКО, 2010. - 223 с.
18. Команов, В.В. Тренировочный процесс в настольном теннисе : учебно-методическое пособие / В.В. Команов. – М. : Советский спорт, 2014. - 391 с.
19. Конеева, Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника: учебное пособие для вузов / Е.В. Конеева. – М. : Юрайт, 2021. - 321 с.
20. Ламкова, О.И. 250 подвижных игр и эстафеты для школьников. / О.И. Ламкова., С.В. Романова. - Х. : Ранок, 2005. - 128 с. – (После уроков).
21. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : учебное пособие / Б.Х. Ланда. - [4-е изд., испр. и доп.]. – М. : Советский спорт, 2008. - 242 с.
22. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях, - М. : Терра-Спорт, 2000. - 192 с.
23. Менхин, Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика / Ю.В. Менхин. - М. : СпортАкадемПресс, 2006. - 312 с.
24. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов : Пособие для учителя / Е.Н. Литвинов и др. - М. : Просвещение, 1997. - 78 с.
25. Нестеров, В.А. Этапность развития физических качеств у детей школьного возраста, проживающих в различных климато-географических условиях / В.А. Нестеров // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - М. , 1998 - №1. - С. 34-36.
26. Орлова, Л.Т. Настольный теннис : учеб. пособие / Л.Т. Орлова, А.Ю. Марков. - 2-е изд., стер. - СПб : Лань, 2021. - 38 с.
27. Павлов, В.В. Развитие элементарных форм быстроты у мальчиков 8-10 лет при различной двигательной активности / В.В. Павлов, Н.Х. Гжемская, Н.П. Тагирова; Набережночелнинский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2017. - № 2 (144). - С. 176-181.
28. Петров, П.К. Математико-статистическая обработка и графическое представление результатов педагогических исследований с использованием информационных технологий: учеб. пособие. - Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2013. - 179 с.
29. Погадаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г.И. Погадаев. - 2-е изд., [перераб. и доп.]. - М. : Физкультура и спорт, 2000. - 496 с.
30. Подвижные игры : учебник для студентов вузов / Л.В. Былеева, И.М. Коротков, Р.В. Климкова, Е.В. Кузьмичёва. - М. : Физическая культура, 2007. - 283 с.
31. Серова, Л.К. Психология отбора в спортивных играх / Л.К. Серова. - М. : Спорт, 2019. - 237 с.
32. Серова, Л.К. Теория и методика избранного вида спорта. Настольный теннис : учебник для образовательных учреждений высшего профессионального образования, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 034300 "Физ. культура" / Л.К. Серова; Министерство спорта Российской Федерации ; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб : [Б. и.], 2013. - 232 с.
33. Серова, Л.К. Умей владеть ракеткой / Л.К. Серова, Н.Г. Скачков. - Л. : Лениздат, 1989. - 76 с.
34. Серова, Л.К. Управление подготовкой спортсменов в настольном теннисе : учеб. пособие / Л.К. Серова. - М. : Спорт, 2016. - 96 с.
35. Скородумова, А.П. Построение тренировки квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр : (на примере тенниса) : автореферат дис. ... доктора педагогических наук : 13.00.04 / Гос. ин-т физ. кул-ры. - Москва, 1990. - 49 с.
36. Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные и подвижные игры / авт.-сост. М.В. Видякин. - Волгоград : Учитель, 2006. - 127 с.
37. Теория и методика настольного тенниса : учебник для студентов вузов по специальности 022300 "Физ. культура и спорт" / Г.В. Барчукова, В.М.М. Богушас, О.В. Матыцин; под ред. Г.В. Барчуковой. – М. : Академия, 2006. - 526 с.
38. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка : учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений по специальностям "Дошкольная педагогика и психология" и "Педагогика и методика дошкольного образования" / Э.Я. Степаненкова. - 2-е изд., испр. – М. : Академия, 2006. – 365 с.
39. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры) : учебник для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 542 с.
40. Теория и методика физической культуры : учебник для студ. высш. учеб. заведений по направлению 521900 "Физ. культура" и специальности 022300 "Физ. культура и спорт" / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - [3-е изд., стереотип.]. - М. : Советский спорт, 2007. - 463 с.
41. Теория и методики физического воспитания : учебник для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 "Физ. культура" / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина [и др.]; под ред. Б.А. Ашмарина. - М. : Просвещение, 1990. - 287 с.
42. Тихоревский, В.И. Физиология человека: учебник для вузов Физической культуры и факультетов Физического воспитания в педагогических ВУЗах / В.И. Тихоревский. - М. : Физкультура, образование и наука, 2001. - 492 с.
43. Фарбер, Д.А. Физиология школьника / Д.А. Фарбер, И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин. - М. : Педагогика, 1990. - 64 с.
44. Фатеева, Л.П. 300 подвижных игр для младших школьников : попул. пособие для родителей и педагогов / Фатеева Л.П. - Ярославль : Академия развития, 1998. - 222 с.
45. Физиология человека : учебник для техникумов физ. культуры / В.В. Васильева, В.М. Волков, Н.А. Степочкина, В.В. Трунин; под ред. В.В. Васильевой. - М. : Физкультура и спорт, 1984. - 319 с.
46. Фомин, Н.А. Возрастные особенности физического воспитания / Н.А. Фомин, В.П. Филин. - М. : Физкультура и спорт, 1972. - 175 с.
47. Фримерман, Э.Я. Настольный теннис. / Сост. серии - Штейнбах В.Л. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 80 с.
48. Холодов, Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта : учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению подготовки "Педагогическое образование" / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 15-е изд., стер. - М. : Академия, 2018. - 494 с.
49. Худец, Р. Настольный теннис. Техника с Владимиром Самсоновым / пер. с англ. Белозёров О. - М. : ВистаСпорт, 2005. - 272 с.
50. Шмырев, М.В. Прошу к столу. Первая нескучная книга о настольном теннисе / М.В. Шмырев. – М. : Эксмо, 2020. – 220 с.
51. Шпрах, С.Д. У меня секретов нет: учебно-методическое пособие для тренеров, спортсменов, любителей настольного тенниса. М. - 64 с.

Весь текст будет доступен после покупки