Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста в процессе учебно-тренировочных занятий по футболу

Введение ………………………………………………………………………..
1 Психолого–педагогический анализ проблемы развития быстроты у детей среднего школьного возраста через занятия футболом………………
1.1 Краткая характеристика развития детей среднего школьного возраста и особенности развития скоростных способностей в данном возрасте…………………………………………………………………………
1.2 Методики воспитания скоростных способностей у детей среднего школьного возраста……………………………………………………………
1.3 Особенности развития скоростных способностей у футболистов в
тренировочном процессе……………………………………………………
1.4 Воспитание двигательного качества быстроты……………………….
2 Методы исследования развития быстроты у детей среднего школьного возраста в процессе учебно–тренировочных занятий по футболу…………
2.1 Организация исследования …..………………………………………...
2.2 Методы исследования ……………………………...…………………..
3 Организация и результат исследования быстроты у детей среднего школьного возраста в процессе учебно–тренировочных занятий по футболу………………………………………………………………………….
3.1 Обоснование экспериментальной методики развития скоростных
способностей у детей 12–14 лет на тренировочных занятиях по футболу…………………………………………………………………………
3.2 Анализ эффективности разработанной методики ……………………
Заключение…………………………………………………………………….
Список использованных источников...……………………………………....
Приложение А………………………………………………………………….

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Характерной особенностью отечественного футбола в последние годы является отсутствие значимых спортивных достижений национальной сборной и клубных команд на международной арене. Слабой стороной этой закономерности следует признать и неудачные выступления молодежной и юношеских сборных команд нашей страны [3].
Современный футбол отличают: стремительные рывки с изменением скорости, пробегание больших расстояний, демонстрация высокого уровня выполнения технических приемов с мячом и без мяча. В соревновательной деятельности футболистов можно наблюдать максимальную быстроту движений и действий, проявление максимальной силы и выносливости, координационной сложности [8].
Несмотря на то, что в последние годы вопросам методики развития скоростных способностей в подготовке футболистов разного возраста и квалификации уделялось отдельное внимание, практика подготовки юных игроков отстает от современного развития спортивной науки [3,5,9]. Многочисленные исследования убедительно свидетельствуют, что результативность соревновательной деятельности в футболе во многом обусловлена уровнем развития физических качеств спортсменов, среди которых первостепенная роль отводится воспитанию скорости движения т.е скоростно–силовым способностям.
Это проявляется в особенностях игры, где на первый план, выходя высокие требования к физической подготовке игроков. Игроки должны хорошо бегать, останавливаться, резко менять направление и скорость движения, ударять по мячу, останавливать его, вести, согласуя свои действия в зависимости от создавшейся ситуации.
Отдельные специалисты рекомендуют включать скоростную подготовку уже в группу начальной подготовки при тренировки футболистов, а не в группах спортивного совершенствования (12–15 лет) упражнения силового характера, по их мнению, должны быть неотъемлемой частью подготовки юных игроков [14].

Весь текст будет доступен после покупки

1.1 Краткая характеристика развития детей среднего школьного возраста и особенности развития скоростных способностей в данном возрасте

Дети 12–14 лет характеризуются некоторой функциональной неустойчивостью и сравнительно лёгкой ранимостью организма. Это объясняется тем, что дети данного возраста переживают этап сложных внутренних перестроек, связанных с переходом от детства к юности. Внешне эти преобразования проявляются в резком ускорении роста в длину, в некоторой дискоординации движений, довольно быстрой утомляемости, неуравновешенности и появлении новых черт в характере [4].
В возрасте от 12–14 лет у детей заканчивается функциональное созревание мышц и начинается процесс бурного развития мышечной силы. В центральной нервной системе ослабляются процессы иррадиации, и усиливается способность к дифференцировке. Наблюдается начало автоматизации двигательных навыков, что имеет важное значение для последующего изучения сложных тактических действий, так как играющие освобождаются от обдумывания выполняемых приёмов и переключаются на решение тактических задач.
Согласованность двигательных и вегетативных функций у детей 12–14 лет ещё не достигает своего совершенства. Поэтому упражнения на развитие выносливости и статические упражнения на развитие силы подросткам противопоказаны. Зато их организм готов к высоким результатам в упражнениях скоростного характера [9].
С точки зрения спортивной подготовки, возраст 12–14 лет является решающим. Именно в нём у детей происходит наибольший прирост быстроты, силы, ловкости. Специальное развитие этих качеств должно стать основным содержанием учебно–тренировочной работы. Главный упор необходим на развитие быстроты и ловкости, и особенно быстроты реакции и сообразительности [1].
Упражнения на развитие быстроты лучше проводить с достаточными паузами отдыха. Повышать нагрузку нужно незаметно для занимающихся, используя упражнения с мячом, упражнения игрового характера.
Целенаправленное развитие силы и выносливости проводится главным образом в форме силовых и комбинированных упражнений одновременно с развитием ловкости и быстроты.
В работе с детьми соблюдение этого требования значительно усложняется из-за привлекательности и эмоциональности скоростных действий, а также из-за индивидуальных различий в скоростных возможностях. Развитие скоростных способностей требует настойчивого, многократного повторения концентрированных физических напряжений. Необходимы и волевые усилия для сосредоточения внимания, мобилизации в нужный момент скоростных возможностей или же для поддержания скорости до конца упражнения. Поэтому развитие скоростных способностей важно сочетать с воспитанием таких волевых качеств, как целеустремлённость, настойчивость, упорство. Этот процесс должен пронизываться ещё и интеллектуальными способностями, связанными с ориентировочными действиями и принятием целесообразных решений при совершенствовании быстроты сложных реакций, с самоконтролем, осмыслением чувственных восприятий и сознательным управлением движениями при максимальных напряжениях [12].
По мнению Маслоу скоростные способности полезно связывать с обучением управлению скоростными параметрами движения в зависимости от задач и условий двигательной деятельности. Максимальные скорости не всегда необходимы и целесообразны. Нередко успешность двигательных действий лимитируется умением гибко пользоваться непредельными, оптимальными для данных условий скоростями реакции. Циклических движений и передвижения. Обучение этому, связанное с координационным упорядочением двигательных действий, целесообразно перемешать со специальным развитием максимальных скоростных возможностей. Так методом контрастного сопоставления различных мышечных усилий, когда обеспечивается более точная их дифференцировка. Вместе с тем достигается обратный результат –интенсификация скоростных усилий. Переключение с максимальных скоростей на сниженные, может служить и активному отдыху. Наконец, что особенно важно, проявление максимальных скоростных усилий в условиях сложной ситуационной двигательной деятельности (например, в футболе) не только немыслимо без таких сочетаний, но и приобретает практическую прикладную ценность [8].
Скоростные способности движений обусловливается в первую очередь соответствующей деятельностью коры головного мозга, подвижностью нервных процессов, вызывающих сокращение, напряжение и расслабление мышц, направляющих и координирующих действия школьника. Отсюда ясна ведущая роль направленности и концентрированности волевых усилий, психологической настроенности ученика, проявляемых через совершенную технику движений. Быстрота движений, частота и скорость реакции зависят в значительной мере от уровня выполнения техники упражнения. Овладение наиболее рациональной формой движений позволяет выполнять их быстрее. Но быстрые движения большей частью выполняются с проявлением большой мышечной силы, часто называемой «взрывной» силой. Поэтому роль силы мышц в такой быстроте движений очень велика [20].
Таким образом, эти упражнения соответствуют интересам и двигательным потребностям детей, стимулируют их эмоционально–волевые проявления и приучают к мобилизации максимальных мышечных усилий в нужный момент.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Арестов, Ю. И. Подготовка футболистов высших разрядов: Учебное пособие для слушателей ВШТ. – Москва, ГЦОЛИФК,. 1980. – 27 с. – https://search.rsl.ru/ru/record/01001036302.
2. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – Москва : Физкультура и спорт, 1987. – 144с. – URL: https://search.rsl.ru/ru/record/01000243265.
3. Безруких, Н. А. Возрастная физиология [Текст] / Н. А. Безруких, В. Д. Фарбер. – Москва : Издательский центр «Академия», 2014. – 128 с. –URL: https://search.rsl.ru/ru/record/01003383832.
4. Бишаева, А. А. Физическая культура: Учебник для учреждений среднего профессионального образования / А. А. Бишаева. – Москва : ИЦ Академия, 2012. – 304 c. – URL: https://vk.com/doc35113418_443744856?hash=x6CBiUzS5i8ODPl49NJWAUu7Kkj3fPIZGXvc7ZM8Yq4
5. Верхошанский, Ю. В. «Основы специальной физической подготовки спортсменов». – Москва, Издательство «Физкультура и спорт», 1988. – URL: https://rykovodstvo.ru/exspl/148380/index.html.
6. Власов, В. Н. Экспериментальное исследование методики воспитания быстроты и скорости бега у детей младшего и среднего школьного возраста: – Москва, 1971. – 21 с. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44224296.
7. Волков, Н. И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой//Теория и практика физической культуры. – 1962. – № 2. – С. 32–35. – URL: https://library.csu.ru/ru/rbooks2/view2?code=vch/sport/004/04/019.
8. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов среднегих педагогических учебных заведений [Текст] / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. – Москва : Издательский центр «Академия», 2015. – 288 с. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=21561271.

Весь текст будет доступен после покупки