РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ У ФУТБОЛИСТОВ 12-13 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1 Возрастные особенности юношей 12-13 лет 6
1.2 Скоростно-силовые способности и факторы, влияющие на их развитие 9
1.3 Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей 13- 14 лет 14
1.4 Средства и методы развития скоростно-силовых способностей на занятиях футболистов 12-13 лет 19
Заключение по главе I 28
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1 Методы исследования 30
2.2 Организация исследования 31
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1 Определение исходного уровня показателей развития скоростно- силовых способностей у футболистов 12-13 лет 33
3.2 Комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей у футболистов 12-13 лет методом круговой тренировки 35
3.3 Сравнительный анализ полученных результатов после применения комплекса упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей методом круговой тренировки футболистов 12-13 лет 40
Заключение по главе III 42
ВЫВОДЫ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования: в настоящее время важнейшей проблемой является подготовка спортсменов для профессионального футбола. Это обуславливает необходимость поиска новых путей рационализации и повышения эффективности учебно-тренировочного процесса футболистов. Приоритетным в футболе является уровень развития быстроты, скоростно- силовых способностей и выносливости, так как от уровня их развития зависит проявление других качеств, которые определяют высокий спортивный результат в футболе. Поэтому одной из задач в подготовке футболистов, является контроль уровня развития скоростно-силовых способностей, который позволит получить объективную информацию за динамикой физической подготовленности футболистов и, следовательно, правильно строить тренировочный процесс и программу подготовки [2].
Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины [12].
По мнению многих опытных специалистов футбола, таких как Г.Д. Качалин, А.П. Кочетков, В.В. Понедельник, Н.П. Симонян, наиболее оптимальным для развития быстроты у футболистов является возраст 12-13 лет. Отсюда решение задачи по целевому развитию скоростно-силовых способностей у игроков этого возраста приобретает главенствующее значение, игроки должны проявлять скоростно-силовые способности при выполнении движений с мячом и без мяча (ударов, стартов, прыжков, толчков и др.) в очень короткие отрезки времени – это лишь некоторые основные моменты применения силы и скорости в футболе [14, 19].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Возрастные особенности юношей 12-13 лет

По мнению многих специалистов, значительное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию скоростно-силовых способностей, так, как высокий уровень их развития во многом способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких спортивных результатов [17].
Подростковый возраст считается самым трудным с точки зрения организации с детьми этого возраста учебно-тренировочной работы, и в тоже время этот период исключительно важен в отношении психического, физического развития, формирования личности. Именно в этот период происходит усиленное усвоение социальных ценностей. Формирование жизненной позиции, «рождение гражданина». Подросток в одно и тоже время и ребёнок, и взрослый, а точнее сказать, подросток – это уже не ребёнок, но в тоже время ещё и не взрослый. Это период, когда как раз и происходит переход от детства к взрослости. Но не только сложные психические процессы приобретают новый вид в этот период жизни человека, но и происходит существенная перестройка всего организма подростка [29].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аванесов, В.У. К вопросам совершенствования методики развития физических качеств футболистов высокого класса. Проблемы физического воспитания студентов. – М. : Просвещение, 1988, ISBN 5-343-00122. – Текст : непосредственный.
2. Аросьев, Д.А. Система формирования специальной готовности спортсмена. – М. : АТФК, 1989. – ISBN. 5-7695-0582-6 – Текст : непосредственный.
3. Аршавский, И.А. Очерки по возрастной физиологии. – М. : Медицина, 1967. – ISBN. 5-7695-0582-6 – Текст : непосредственный.
4. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М. : ТиПФК, 2013. – ISBN 978-5-94621-493-3. – Текст : непосредственный.
5. Бирючков, Б.И. Методика подготовки дипломной работы. – М. : Лимб, 1983. – ISBN 5-7695-0246-0. – Текст : непосредственный.
6. Бондарчук, А.П. Построение системы физической подготовки в скоростно-силовых видах легкой атлетики. – СПб. : Смарт, 1992. – ISBN 978- 5-906839-30-5. – Текст : непосредственный.
7. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М. : ФиС, 1988. – ISBN 978-5-00129-094-0. – Текст : непосредственный.
8. Верхошанский, Ю.В. Управление тренировочным процессом в годичном цикле. – М. : ФиС, 1983. – ISBN 978-5-00129-097-1. – Текст : непосредственный.
9. Верхошанский, Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки. – М. : ФиС, 1998. – ISBN 978-5-00129-091-7. – Текст
: непосредственный.
10. Волков, Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. – Киев: Здоровя, 1984. – ISBN 978-617-687-022-7. – Текст : непосредственный.


11. Волков, Л.В. Физические особенности детей и подростков. - Киев: Здоровя, 1981. – ISBN 978-5-94984-498-4. – Текст : непосредственный.
12. Газаев, В.В. Искусство побеждать в игре. – Волгоград, 1986. – С. 73-76.
– ISBN 978-5-87954-752-8. – Текст : непосредственный.
13. Голомазов, С.В. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства. – М.: ФиС, 2000 – ISBN 978-5-9909988-3-4. – Текст
: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки