РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ 10-12 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В СЕКЦИИ ПО ФУТБОЛУ

ВВЕДЕНИЕ......................................................................................................3
Глава I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДОВАНИЯ……6
1.1.Анатомо-физиологические особенности юных футболистов...................6
1.2. Теоретико-практические основы развития физических качеств.............12
1.3. Характеристика общей физической подготовки.....................................30
Глава II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ.............33
2.1.Методы исследования развития физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу............................................................................................................33
2.2.Организация исследования.........................................................................36
Глава III. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ....................................................................................38
3.1.Обоснование методики развития физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу..........................................................................................................38
3.2.Экспериментальные данные методики развития физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу..........................................................................................49
ВЫВОДЫ..........................................................................................................55
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ......................................................57
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ......................................59

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования заключается в том, что во все времена значимость ОФП в спорте была очень велика, общая физическая подготовка является принципиально важной в подготовке спортсменов любой специализации особенно на начальном этапе работы.
Футбол - это соревнование двух команд, каждая из которых стремиться овладеть мячом и провести его в ворота соперника и в тоже время защитить свои. Современный футбол предъявляет большие требования к физическим качествам спортсмена, такие как сила, быстрота и ловкость. Для того, что бы вырастить такого игрока нужно очень много времени и средств. Футболист гармонично развитый физически это и есть идеал игрока.
Важнейшей задачей всей спортивной подготовки является формирование высокого уровня функциональных возможностей занимающихся, так как он выступает основой для роста спортивного мастерства и специальной физической работоспособности, являясь предпосылкой способности организма эффективно приспосабливаться к предъявляемым соревновательным и тренировочным нагрузкам.
ОФП одна из важнейших составляющих звеньев, которая входит в подготовку игрока с большой буквы. Спортсмены, которые имеют высокий уровень развития физических и функциональных способностей, смогут гораздо проще и быстрее добиться поставленной цели.
Цель работы состояла в разработке эффективного комплекса общей физической подготовки, который бы положительно повлиял на развитие физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу.
Объект исследования: физические и функциональные способности школьников 10-12 лет.
Предмет исследования: тренировочный процесс у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ проблемы развития физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу.
2. Разработать наиболее эффективный комплекс, упражнений общей физической подготовки который бы положительно повлиял на развитие физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанного комплекса упражнений общей физической подготовки для развития физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу.
4.Разработать практические рекомендации развития физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; контрольные испытания; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Гипотеза исследования: предполагается, что использование в тренировочном процессе специального комплекса упражнений общей физической подготовки позволит развить функциональную адаптацию, позволяющую без ущерба для здоровья переносить повышенные объемы тренировочных и соревновательных нагрузок, достигая при этом высокого спортивного мастерства у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу.
Новизна исследования состоит в том, что в результате проведения педагогического эксперимента были получены научные данные, которые позволили эффективно развивать физические и функциональные способности у школьников 10-12 лет.
Практическая значимость. Разработанная методика развития физических и функциональных способностей у школьников 10-12 лет, занимающихся в секции по футболу, может быть использована в педагогической деятельности учителей и тренеров с целью улучшения эффективности тренировочного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Анатомо-физиологические особенности юных футболистов


Каждому детскому возрасту присущи свои морфо-функциональные особенности. Морфологические и функциональные показатели тесно взаимосвязаны и в значительной мере определяют двигательные возможности детей и подростков.
Процесс роста и развития ребенка, дифференциация органов и тканей его организма протекает непрерывно и в то же время неравномерно (гетерохронно) - периоды интенсивного роста и развития организма в целом и отдельных его органов и систем сменяются периодами замедления этого процесса. На рост и развитие организма влияет окружающая среда, в которой ребенок живет и учится. Физические упражнения (в том числе и гимнастические), как и другие факторы окружающей среды, оказывают существенное влияние на количественные и качественные изменения, происходящие в организме. Действие физических упражнений благотворно лишь тогда, когда они применяются в соответствии с возможностями растущего организма.
Школьный период жизни детей принято делить на три этапа: младший (7-10 лет), средний (11-14 лет) и старший (15- 17 лет). В нашем исследовании мы выбрали детей среднего школьного возраста (мальчики 11-12 лет).
Средний школьный возраст период обучения детей в IV-VIII классах. Этот возраст, называющийся подростковым, совпадает у мальчиков с началом, а у девочек с первой половиной периода полового созревания (период полового созревания называют пубертатным периодов). В это время организм претерпевает глубокие морфологические и функциональные изменения.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андреев, С.Н. Футбол в школе [Текст] / С.Н. Андреев. – М: «Просвещение», 2016. – 144 с.
2. Ашмарин, Б.А. Физическая культура в школе [Текст] / Б.А. Ашмарин. – М: Физкультура и спорт, 2016. –287 с.
3. Баландин, В.И. Прогнозирование в с порте [Текст] / В.И. Баландин, Ю.К. Блудов, В.А. Плахтиенко. – М: Физкультура и спорт, 2019. – 192 с.
4. Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх [Текст] / М.С. Бриль. – М: Физкультура и спорт, 2016. – 128 с.
5. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов [Текст] / В.В. Варюшин. – М: Физкультура и спорт, 2017. – 112 с.
6. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса [Текст] / Ю.В. Верхошанский. – М: Физкультура и спорт, 2015.– 176 с.
7. Волков, В.М. Спортивный отбор [Текст] / В.М. Волков, В.П. Филин.– М: Физкультура и спорт, 2013. – 176 с.
8. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта [Текст] / Л.В. Волков. – К: Олимпийская литература, 2012. – 296 с.
9. Голиков, В.Г. Практикум для начинающих тренеров по футболу [Текст] / В.Г. Голиков – Белгород: Крестьянское дело, 2012 – 80 с.
10. Гриндлер, К. М. Подготовка футболистов [Текст] / К.М. Гриндлер, Х.М. Пальке, Х.В. Хемо. – М: Физкультура и спорт, 2018.- 138 с.
11. Деркач, А.А. Педагогическое мастерство тренера [Текст] / А.А. Деркач, А.А. Исаев. – М: Физкультура и спорт, 2011. – 375 с.
12. Железняк, Ю.Д. Основы научно - методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст] / Ю.Д. Железняк, П.К.Петров. – М: Издательский центр «Академия», 2012. -264 с.
13. Запорожнов, В.А. Контроль в спортивной тренировке [Текст] / В.А. Запорожнов. – Киев: Здоров'я, 2018. – 250 с.
14. Зеленцов, А.М., Моделирование тренировки в футболе [Текст] / А.М.Зеленцов, В.В. Лобанский. – Киев: Здоров'я, 2013. – 136 с.
15. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов [Текст] / В.В. Иванов. - М: Физкультура и спорт, 2017. –256 с.
16. Качалин, Г.Д. Тренировка футболистов [Текст] / Г.Д. Качалин, Л.А. Горский. – Киев: Здоров'я, 2015. – 120 с.
17. Кочетков, А.П. Управление футбольной командой [Текст] / А.П. Кочетков. – М: ООО «Издательство Астрель», 2012. – 192 с.
18. Кочетков, А.П. Целостный подход к работе тренера с профессиональной командой по футболу. Учебно-методическое пособие для слушателей ВШТ, студентов старших курсов Академии [Текст] / А.П. Кочетков. – М: С. Принт, 2016. – 138 с.
19. Лисенчук, Г.А. Соревновательный микроцикл в подготовке квалифицированных футболистов [Текст] / Г.А. Лисенчук. – М: Физкультура и спорт, 2017. – 188 с.
20. Лисенчук, Г.А. Управление подготовкой футболистов [Текст] / Г.А. Лисенчук. – Киев: «Олимпийская литература», 2013.– 272 с.
21. Люкшинова, Н.М. Искусство подготовки высококлассных футболистов [Текст] / Н.М. Люкшинова. – М: Советский спорт, 2017. – 432 с.
22. Масальгин, Н.А. Математико-статистические методы в спорте [Текст] / Н.А. Масальгин. – М: Физкультура и спорт, 2014. – 152 с.
23. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки [Текст] / Л.П. Матвеев. – М: Физкультура и спорт, 2017. – 280 с.
24. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. Для институтов физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев. – М: Физкультура и спорт, 2019. –543 с.
25. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов [Текст] / М.Я. Набатникова. – М: Физкультура и спорт, 2012. – 280 с.
26. Научно – популярное издание. 101 упражнение для юных футболистов. Возраст 7-11 лет [Текст] / М. Кук; Перевод с английского Л. Захарович. –М: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2013. – 128 с.
27. Озолин, К.Г. Своевременная система спортивной тренировки [Текст] / К.Г. Озолин. – М: Физкультура и спорт, 2018. – 479 с.
28. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов [Текст] / В.Н. Платонов. – М: Физическая культура и спорт, 2018. – 286 с.
29. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст]/ В.Н. Платонов – М: Советский спорт, 2015. – 820 с.
30. Подготовка футболистов [Текст]/ Под общ. Ред. В.И. Козловского – М: Физкультура и спорт, 2018. – 173 с.
31. Поляков, Н.И. Индивидуализация контроля [Текст] / Н.И. Поляков // Физическая культура и спорт, № 1, 2018.- С. 32-34
32. Попов, В.Б. 1001 упражнение для здоровья и физического развития [Текст]/ В.Б. Попов. – М.: ООО «Издательство Астрель», 2012. – 208 с.
33. Романенко, А.Н. Книга тренера по футболу [Текст] / А.Н. Романенко, О.П. Джус, М.Е. Догадин. – Киев: Здоров'я, 2015. – 228 с.
34. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта [Текст] /В.П. Филин.- М: Физкультура и спорт, 2017. – 128 с.
35. Футбол для начинающих. Практический курс. Перевод с английского В.С. Гаппарова [Текст] – М: ООО «Издательство Астрель», 2021. - 264 с.
36. Футбол. Программа и методические рекомендации для учебно – тренировочной работы в детско-юношеских спортивных школах [Текст] / Под общей редакцией Хомутского В.С. – М: Российский футбольный союз, 2015. – 96 с.
37. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Учеб. Пособия для студентов Высших учебных Заведений. - М: Издательский центр «Академия», 2020 – 480 с.
38. Хрипков, А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена [Текст] /А.Г. Хрипков. Пособия для студентов педагогических институтов. – М: Просвещение, 2019. –319 с.
39. Чулибаев, Д.А. Методика оценки и совершенствования физической и технической подготовленности юных футболистов [Текст] / Д.А. Чулибаев. - М: Терра - Спорт, 2016. –209 с.
40. Шамарди, В.Н. Футбол [Текст] / В.Н. Шамарди, В.Г. Савченко. Учебное пособие. – Днепропетровск: «Пороги», 2017. – 238 с.
41. Швыков, И.А. Футбол в школе [Текст] И.А. Швыков. - М: Терра-Спорт, 2017. - 144 с.

Весь текст будет доступен после покупки