Развитие физических качеств допризывной молодежи в условиях общеобра-зовательной школы

Определения, обозначения, сокращения 8
1 Обзор литературных источников 13
1.1 Основные физические качества, методика и особенности их воспита-
ния и развития 13
1.2 Способы и методы оценки физических качеств, критерии оценки ФП
и уровни ФП в старшем школьном возрасте 27
1.3 Использование современных технологий в преподавании предмета
ФК 32
1.4 Организационно-методические формы и содержание занятий у стар-
шеклассников 34
1.5 Мотивация занятий ФК 38
2 Организация, объем, методы исследований 41
2.1 Организация исследований 41
2.2 Методы исследований 42
2.3 Модифицированная программа по физической культуре «Подготовка к
комплексу ГТО» 46
3 Результаты исследований и их обсуждение 51
3.1 Определение динамики показателей старшеклассников в тестовых
испытаниях, соответствующих тестам ВФСК ГТО 49
3.1.1 Динамика показателей юношей 51
3.2 Сравнительный анализ ФП старшеклассников и степени подготов-ки
к сдаче норм комплекса ГТО 64
Практические рекомендации 65
Выводы 66
Список использованных источников 67
Приложение А 73
Приложение Б 78

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Огромным социальным значением и потенциалом в оздоровлении общества обладает физическая культура и массовый спорт. Для решения этой зада-чи потребовалось создание современной и эффективной государственной системы физического воспитания населения. Ее системообразующим элементом стал Все-российский физкультурно-спортивный комплекс ГТО в новом варианте.
Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: в этих документах определены цели, задачи,
Анализируя физическое состояние школьников старших классов, ученые вы-явили серьезное отклонение в здоровье старшеклассников у почти половины об-следуемых ребят: здоровыми можно назвать всего лишь десять процентов от обще-го количества учеников, а остальные 90 процентов имеют проблемы и отклонения в физическом, психологическом, нервном развитии, 40-45% из них имеют серьез-ные морфофункциональные отклонения [51]. Причин сложившейся ситуации не-сколько. Это и уменьшение продолжительности сна и прогулок, снижение физиче-ской активности, которые оказывают негативное воздействие на развивающийся организм. Также на здоровье губительно сказывается низкая двигательная актив-ность. Ее дефицит среди старшеклассников – 75–85 процентов.
Старшеклассники, заканчивая среднюю школу, должны иметь высокий уро-вень физической подготовки, крепкое здоровье и высокую работоспособность. Из года в год здоровье подростков имеет тенденцию к ухудшению, снижается мотива-ционная составляющая. Но такое негативное отношение современной молодежи к занятиям по физическому воспитанию возможно изменить используя новые совре-менные спортивно ориентированные технологии, которые могли быть включены в разделы учебной программы по физическому воспитанию.
В условиях общеобразовательной школы естественная потребность школь-ников в движении не удовлетворяется, а следовательно, у них не развиваются должным образом физические качества, необходимые для укрепления здоровья и правильного, гармоничного развития систем организма.
Учитывая, что у учащихся старших классов уровень ФП, приобретаемый на уроках физкультуры недостаточен для успешной сдачи норм ГТО, гипотеза иссле-дования заключается в предположении о том, что внедрение новых методов трени-ровки и развития физических качеств сможет оказать весомый эффект для улучше-ния физической подготовленности старшеклассников и, тем самым, более успешно выполнить тестовые задания ВФСК ГТО,
Актуальность нашего исследования имеет практическое применение, кото-рое заключается в том, что старшеклассники, имеющие физические показатели до-статочные для успешной сдачи норм комплекса ГТО, на сегодняшний день имеют преимущества в дальнейшем. А именно, дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения, дополнительные баллы при рассмотрении документов на повышенную стипендию и т.д.
Объект исследования: физическая подготовка школьников 16- 17 лет, сдаю-щих нормы ГТО.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.1 Основные физические качества, методика и особенности их воспитания и развития
Дети 16-17 лет относятся к старшему школьному возрасту. Он совпадает с окончанием периода полового созревания [27]. В этот период физические по-казатели юношей приближаются к показателям взрослого человека. Рост и раз-витие организма продолжаются, но уже более медленно по сравнению с преды-дущими периодами. Старшеклассники способны проявлять достаточно высокую волевую активность, например настойчивость в достижении поставленной цели, способность к терпению на фоне усталости и утомления.
Одной из основных и главных задач, которая должна быть решена в процессе физического воспитания и развития, является обеспечение оптимального разви¬тия фи¬зических качеств, присущих человеку.
Комплексная программа физического воспитания для 10-11 классов
В.И. Ляха, А.А. Зданевича определяет задачи физического воспитания, как направ-ленные на:
-содействие гармоничному физическому развитию, выработку умения ис-пользо¬вать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
-формирование общественных и личностных представлений о престижности вы¬сокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
-расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигатель-ными действиями и формирование умений применять их в различных по сложно-сти условиях;
-дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, вынос-ливо¬сти, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двига-тельных действий, согласования к произвольному расслаблению мышц, вестибу-лярной устойчивости и др.) способностей;
-формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спор-тивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудо-вой дея¬тельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовке к службе в армии;
-закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнени-ями и избранным видом спорта;
-формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосозна-ния, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, вы¬держки, самообладания;
-дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психиче-ской регуляции [33].
Правильная постановка физического воспитания в школе требует знания и учета возрастных особенностей развития организма учащихся. В соответствии с этими особенностями конкретизируются задачи физического воспитания, уточня-ются средства и методы их разрешения, определяется степень нагрузки на организм учащихся. В возрасте 16 - 17 лет процесс роста и развития организма еще продол-жается. По сравнению с подростками 12 - 15 лет у школьников старших классов наблюдается относительно спокойное и равномерное протекание всех процессов развития отдельных органов и систем организма. В связи с окончанием полового созревания в этом возрасте у учащихся четко проявляются половые и индивидуаль-ные различия как в строении, так и в функциях организма. Особенности старшего школьного возраста проявляются в замедлении роста тела в длину и увеличении его размеров в ширину, а также в увеличении прироста в весе тела. По своему внешне-му виду, по пропорциям тела старшеклассники приближаются к взрослым. Разли-чия между юношами и девушками в размерах и формах тела достигают максимума. Юноши становятся выше девушек и тяжелее. Все эти особенности сказываются на длине шага, скорости ходьбы и бега, высоте и длине прыжка и т. д

Весь текст будет доступен после покупки

1 Федеральный закон от 5 октября 2015 г. N 274-ФЗ "О внесении изменений в Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" и отдельные законодательные акты Российской Федерации". Собрание законодательства РФ.2015.№42. Ст.6179.
2 Указ № 172 от 24.03.2014 года «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: minsport.gov.ru/polojgto.doc. – (Дата обращения 08.02.2023).
3 Постановление правительства Российской Федерации от 11 июля 2014 года №540 об утверждении Положения о Всероссийском Физкультурно – Спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО) //Собрание законодательства РФ.2014.№ 30.Ст.4164.
4 Абаев В.А. К вопросу подготовки школьников к сдаче обязательных испытаний (тестов) Всероссийского физкуль-турно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" Фитнес в физкультурном образовательном пространстве России и подготовки специалистов по физической культуре и спорту [Текст] : Сборник материалов VIII Всероссийской научно – практической конференции, посвященной 70 – летнему юбилею института физической культуры и спорта/ В.А. Абаев, Е.Ю. Кизиляева, Т.В. Барышникова - СПб, РГПУ им. А.И. Герцена, 2016, - С. 261 – 269.
5 Анализ проведения и планирование уроков физической культуры [Текст]: [метод. пособие] / Авт.-сост.: И. П. Залетаев, В. А. Муравьев. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 2005. – 248 с. : ил. – (Физическая культура в школе). – Биб-лиогр.: с. 245–247.
6 Ашмарин Б.А. Теория методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст]: - Москва. "ФиС", 1978г.

Весь текст будет доступен после покупки