Развитие физической подготовленности обучающихся юношей 16-17 лет на внеурочных занятиях по ОБЖ с использованием полосы препятствия

Глава 1. Научно-методические основы физической подготовки обучающихся юношей 16-17 лет и характеристика предмета «Основы безопасности жизнедеятельности» в 10-11 классах. 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности обучающихся юношей 16-17 лет. 7
1.2. Общая характеристика предмета «Основы безопасности жизнедеятельности» в 10-11 классах. 12
1.3. Средства и методы развития физической подготовленности у юношей старшего школьного возраста. 17
Выводы по Главе 1 27
Глава 2. Организация исследования и методы исследования. 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования. 32
Глава 3. Оценка и обоснование результативности применения программы развития физической подготовленности обучающихся юношей 16-17 лет на внеурочных занятиях по ОБЖ с использованием полосы препятствия. 39
3.1 Обоснование и разработка программы развития физической подготовленности обучающихся юношей 16-17 лет на внеурочных занятиях по ОБЖ с использованием полосы препятствия. 39
3.2 Оценка результативности программы развития физической подготовленности обучающихся юношей 16-17 лет на внеурочных занятиях по ОБЖ с использованием полосы препятствия. 47
Выводы по Главе 3. 51
Заключение. 54
Список используемой литературы 57
Приложение 1. 63
Приложение 2. 64

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Основы безопасности жизнедеятельности являются учебным предметом, который изучается во всех учреждения начального, среднего и средне-профессионального образования в России. Основными тематическими разделами данной дисциплины являются:
1. безопасность и защита человека в опасных и чрезвычайных ситуациях;
2. основы медицинских знаний и здорового образа жизни;
3. основы военной службы.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что данный предмет является крайне важным для формирования личности, способной строить свою жизнедеятельность без лишних рисков для здоровья, а также в случае необходимости, принять меры для сохранения собственного и окружающих людей здоровья и уменьшение ущерба ему.
Основы военной службы являются неотъемлемой частью изучения основ безопасности жизнедеятельности, так как одним из основных направлений работы с молодежью в России является военно-патриотическое воспитание.
Военно-патриотическое воспитание – это многоплановая, систематическая, целенаправленная и скоординированная деятельность государственных органов, общественных объединений и организаций по формированию у молодежи высокого патриотического сознания, возвышенного чувства верности своему Отечеству, готовности к его защите как важнейшей конституционной обязанности в отстаивании национальных интересов Российской Федерации и обеспечении ее военной безопасности перед лицом внешних и внутренних угроз.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Научно-методические основы физической подготовки обучающихся юношей 16-17 лет и характеристика предмета «Основы безопасности жизнедеятельности» в 10-11 классах.
1.1. Анатомо-физиологические особенности обучающихся юношей 16-17 лет.
В старшем школьном возрасте повышается физический и психический уровень развития человека. К 16-17 годам завершается развитие центральной нервной системы. Высокого уровня развития достигает аналитическая деятельность коры головного мозга, приводящая к качественным изменениям в характере мыслительной деятельности [11].
Следует особо помнить, что полное развитие костно-мышечного и связочного аппарата у старшеклассников еще не закончено. Так, костные эпифизарные диски позвонков полностью срастаются к 24 годам, срастание ядер окостенения рук происходит с 16 до 25 лет, а срастание трех тазовых костей – с 14 до 20 лет. Окостенение фаланг пальцев рук происходит у юношей в 16 – 22 года, а – двумя годами раньше – фаланг пальцев ног. В старшем школьном возрасте далеко еще не окончено окостенение позвоночника, поэтому старшеклассникам следует избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник, особенно при поднятии тяжестей. Кроме того, частое применение максимальных нагрузок на ногах может привести к уплощению стоп и развить плоскостопие [11].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Амурская О.В. Гимнастика в системе физического воспитания образовательных учреждений: учебно-методическое пособие [Электронный ресурс] / О.В. Амурская, Я.А. Стрелкова, А.В. Прокопенко. – Белгород: ОГАОУ ДПО «БелИРО», 2020 – 112 с.
2. Андоне, А.Е., Заярная, Н.И. К вопросу развития и совершенствования гибкости [Текст] / А.Е. Андоне, Н.И. Заярная // Материалы секционных заседаний 56-й Студенческой научно-практической конференции ТОГУ в 2 т. – Т. 1. – 2016. – С. 427 – 429.
3. Анохин, А.М. Теория и методики физического воспитания [Текст]: учебник для пединститутов / А.М. Анохин. - М. Физкультура и спорт, 2006. – 245с.
4. Антонова О. А. Возрастная физиология и анатомия – М.: Высшее образование, 2006. – 192 с. 2.
5. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов – М.: Просвещение, 1990. – 287с.
6. Бабанский, Ю.К. Требования к современному уроку. Физическая культура в школе [Текст] / Ю.К. Бабаннский // Москва.: Просвещение. 2010.- №6.- с.7-10.
7. Байбородова, Л. В. Методология и методы научного исследования: учеб.пособие для бакалавриата и магистратуры / Л. В. Байбородова, А. П. Чернявская. — 2-е изд., испр. и доп. — М. : Издательство Юрайт, 2019. — 221 с.
8. Байрамуков, Ю. Б. Общая тактика: учебник / Ю. Б. Байрамуков; под редакцией Ю. Б. Торгованова. — 2-е изд., испр. и доп. — Красноярск : СФУ, 2017.
9. Баршай, В.М. Гимнастика [Текст]: учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: КНОРУС, 2016. – 312 с.
10. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 288 с
11. Военная доктрина Российской Федерации [утв. Президентом РФ №Пр-2976] // Российская газета. — 2014 — № 298 — 30 декабря.
12. Вычеров Д. А. Военное обучение школьников в конце 1930-х – 1945 гг. (на материалах города Тюмени). Наука. Общество. Оборона. Москва. 2020;8(1):7-7.
13. Годик, М.А. Спортивная метрология: учебник для ин-товфиз. культуры. Текст под ред. Годик М.А. М.: Физкультура и спорт, 2009. - 192 с.
14. Григорьев С.А., Косачев А.А. Физическая культура. Развитие функции равновесия тела: Учеб.-метод. пособие. СПб.: НИУ ИТМО; ИХиБТ, 2013. 41 с.

Весь текст будет доступен после покупки