содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..3
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ ……….……………........................................10
1.1. Возрастные аспекты развития гибкости ……………………………...10
1.2.Общая характеристика гибкости и подвижности суставов…………..16
1.3. Методы воспитания гибкости ….…..………………………………….25
1.4. Критерии оценки гибкости …………………………………………. ..42
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ…..45
2.1. Методы исследования……………………….........................................45
2.2. Организация исследования ……………………………..……………..47
2.3. Методики развития гибкости в процессе урока физической культуры……………………………………………………………………..49
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………………….52
3.1. Оценка предварительного тестирования физической подготовленности школьников, участвующих в эксперименте……….....52
3.2. Изменение показателей физической подготовленности школьников в ходе эксперимента …………………………………….......……………….53
3.3. Анализ изменения показателей гибкости учащихся в ходе эксперимента………………………………………………………………...55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………59
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………........................61
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ..…………………..62
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………65
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ ……….……………........................................10
1.1. Возрастные аспекты развития гибкости ……………………………...10
1.2.Общая характеристика гибкости и подвижности суставов…………..16
1.3. Методы воспитания гибкости ….…..………………………………….25
1.4. Критерии оценки гибкости …………………………………………. ..42
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ…..45
2.1. Методы исследования……………………….........................................45
2.2. Организация исследования ……………………………..……………..47
2.3. Методики развития гибкости в процессе урока физической культуры……………………………………………………………………..49
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………………….52
3.1. Оценка предварительного тестирования физической подготовленности школьников, участвующих в эксперименте……….....52
3.2. Изменение показателей физической подготовленности школьников в ходе эксперимента …………………………………….......……………….53
3.3. Анализ изменения показателей гибкости учащихся в ходе эксперимента………………………………………………………………...55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………59
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………........................61
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ..…………………..62
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………65
Весь текст будет доступен после покупки
Показать еще текст