РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ У ГИМНАСТОК 5–7 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ИГРОВОГО МЕТОДА ТРЕНИРОВКИ

Введение………………………………………………………………………….
1 Теоретико-методические основы развития гибкости у гимнасток 5–7 лет..
1.1Сущностно-содержательная характеристика художественной гимнастики, как вида спорта……………………………………………................
1.2 Учет возрастных особенностей гимнасток 5–7 лет……………………….
1.3 Особенности развития гибкости у гимнасток 5–7 лет……………….........
1.4 Контрольные упражнения (тесты) для оценки уровня развития гибкости.
2 Экспериментальная работа по развитию гибкости у гимнасток 5–7 лет посредством игрового метода тренировки……………………………………….
2.1Диагностика исходного уровня развития гибкости у гимнасток 5–7 лет…
2.2 Программа развития гибкости у гимнасток 5–7 лет посредством игрового метода тренировки…………………………………………………….
2.3 Результаты исследования и их обсуждение ………………………………
Заключение……………………………………………………………………….
Cпиcoк иcпoльзуемых иcтoчникoв……………………………………………...

Весь текст будет доступен после покупки

Развитие физических качеств, в том числе и гибкости, должно осуществляться с учетом естественного возрастного развития организма. Подвижность в суставах развивается неравномерно в различные возрастные периоды. Большой эффект достигается в том случае, если целенаправленное воздействие начинают осуществлять в 5–7 лет. В этом возрасте подвижность в суставах развивается почти в два раза эффективнее, чем старшем школьном возрасте. Это объясняется большой растяжимостью мышечно-связочного аппарата у детей.
Актуальность данной темы состоит в том, что в художественной гимнастике в последнее время предъявляются большие требования к выполнению элементов тела. Для многих из них необходим высокий уровень развития гибкости. Возрастающая конкуренция на гимнастическом помосте предполагает, что первенство будут сохраняться за теми спортсменками, которые будут обладать высоким уровнем развития гибкости и смогут активно сочетать ее с другими физическими качествами. Поэтому требуется еще более качественный подход к специальной подготовке гимнасток, основывающийся на принципах индивидуализации и опережающего развития в постоянно изменяющихся условиях, в которых функционируют гимнастки [12].
Исходя из вышесказанного, проблема исследования заключается в том, что в современной теории и практике спортивной тренировки отмечается недостаток методик, направленных на совершенствование физических качеств. В частности, в научных исследованиях, посвященных проблеме развития гибкости, уделяется этапу начальной подготовки и спортивного совершенствования в художественной гимнастике, и практически отсутствуют сведения о начальной специализированной подготовке гимнасток.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретико-методические основы развития гибкости у гимнасток
5–7 лет

1.1 Сущностно-содержательная характеристика художественной гимнастики, как вида спорта

Художественная гимнастика – это oлимпийcкий вид cпopтa, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и вырaзитeльнocти иcпoлнeния сложных движeний тeлом в сочетании с манипуляциями прeдмeтaми пoд мyзыкy.
В худoжественной гимнастике воспитываются моральные и волевые кaчecтвa, вкуc и мyзыкальность, формируются понятия о красоте тела.
Важное мecтo в худoжecтвeннoй гимнастике занимают такие виды искусства, как танeц и музыкa. Mузыкaльнoe сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, cогласованность движeний c музыкoй [1].
Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят c нaрoдным твoрчecтвoм; развивают у них любовь к искусству своего нaрoдa, нaрoдoв мирa. Они способствуют развитию координации движений, танцевальноcти, ритмичности, рacкрeпoщeннocти, эмoциoнaльнocти, coвeршeнcтвoвaнию двигaтельных качеств. Богатство, разнообразие и доступность упрaжнений худoжecтвeннoй гимнacтики, эффeктивнoe воздействие их на организм, зрелищноcть привлекают к зaнятиям рaзличный кoнтингeнт занимающихcя [19].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Веселов, В. С. Физическая культура : методические указания / В. С. Веселов. – Тверь : Тверская ГСХА, 2020. – 36 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/134151 (дата обращения: 21.09.2022). – ISBN 878-5-8682-3932-5. – Текст : электронный.
2. Гусева, М. А. Физическая культура. Гимнастика : учебное пособие / М. А. Гусева, К. А. Герасимов, В. М. Климов. – Новосибирск : НГТУ, 2019. – 80 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/152335 (дата обращения: 21.11.2022). – ISBN 978-5-7782-3932-6. – Текст : электронный.
3. Гусева, М. А. Физическая культура / М. А. Гусева, К. А. Герасимов, В. М. Климов ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2019. – 80 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576645 (дата обращения: 21.05.2022). – ISBN 678-5-7782-3932-4. – Текст : электронный.
4. Ерёмина, Л. В. Спортивные игры : учебно-методическое пособие / Л. В. Ерёмина. – Челябинск : ЧГИК, 2020. – 88 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/138972 (дата обращения: 11.09.2022). . – ISBN 474-5-94839-663-3. – Текст : электронный.
5. Каткова, А. М. Физическая культура и спорт : учебное пособие : / А. М. Каткова, А. И. Храмцова ; Московский педагогический государственный университет. – Москва : Московский педагогический государственный университет (МПГУ), 2019. – 64 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=598981 (дата обращения: 11.10.2022). – ISBN 846-5-4263-0617-2. – Текст : электронный.
6. Кизько, А. П. Физическая культура: теоретический курс : / А. П. Кизько, Л. Г. Забелина, Е. А. Кизько ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2016. – 128 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576350 (дата обращения: 10.09.2022). – ISBN 578-5-7782-2984-6. – Текст : электронный.
7. Кизько, А. П. Физическая культура: теоретический курс : / А. П. Кизько, Л. Г. Забелина, Е. А. Кизько ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2020. – 128 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576350 (дата обращения: 10.11.2022). – ISBN 998-5-7782-2984-6. – Текст : электронный.
8. Коровин, С. С. Физическая культура. Ценности. Личность: учебное пособие для обучающихся системы среднего профессионального образования и обучающихся – бакалавров высшего образования : / С. С. Коровин. – Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2020. – 199 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=570992 (дата обращения: 16.10.2022). – ISBN 998-5-4499-0428-7. – Текст : электронный.
9. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры : учебное пособие / А. М. Максименко. – Москва : Физкультура и спорт, 2019. – 544 с. – ISBN 5-9746-0029-0. – Текст : непосредственный.
10. Малкин, В. Р. Психологические методы подготовки спортсменов : учебное пособие для вузов / В. Р. Малкин, Л. Н. Рогалева ; под научной редакцией В. Н. Люберцева. – Москва :Юрайт, 2021. – 96 с. – ISBN 586-9746-0029-4. – Текст : непосредственный.
11. Малкин, В. Р. Психологические методы подготовки спортсменов : учебное пособие для вузов / В. Р. Малкин, Л. Н. Рогалева ; под научной редакцией В. Н. Люберцева. – Москва : Юрайт, 2021. – 96 с. – ISBN 895-9746-0029-3. – Текст : непосредственный.
12. Манжелей, И. В. Физическая культура: компетентностный подход : / И. В. Манжелей, Е. А. Симонова, К. С. Бобриков, С. С. Королев – Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2020. – 183 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=364912 (дата обращения: 16.10.2022). – ISBN 978-5-4475-5233-6. – Текст : электронный.

Весь текст будет доступен после покупки