РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕВУШЕК 13-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФРИСТАЙЛОМ (МОГУЛ)

Введение 4
1 Анализ научно-методической литературы 6
1.1 Характеристика и особенности развития координационных
способностей 6
1.2 Анатомо-физиологические особенности девушек 13-14 лет 11
1.3 Физиологическое обоснование двигательной деятельности спортсменок
во фристайле 17
1.4 Общая характеристика структуры спортивной тренировки. 23
2 Методы и организация исследования 34
2.1 Организация исследования 34
2.2 Методы исследования 36
3 Результаты исследования 39
Заключение 43
Список использованных источников 45

Весь текст будет доступен после покупки

Слово «фристайл» – транскрипция английских слов free style, что в пере-воде означает «свободный стиль». Первоначально это действительно было свободное, вольное катание на горных лыжах, бывшее популярным среди горнолыжников-любителей, которые демонстрировали элегантное, красивое катание на склонах. Они не преследовали никакой определённой цели, не стремились достичь какого-либо результата, кроме отдыха, укрепления здоровья и эстетического наслаждения. Позже свободное катание – фристайл – превратилось
в спорт [37].
Как самостоятельный вид спорта фристайл начал развиваться с 1986 года. На тот момент он включал в себя три дисциплины: акробатика, могул и балет.
В настоящее время соревнования по фристайлу проходят в 8 дисциплинах: ак-робатика, командная акробатика, могул, парный могул, ски-кросс, слоуп-стайл, хаф-пайп и биг-эйр. Все дисциплины, кроме парного могула и биг-эйра, включены в программу Олимпийских игр [25].
Значение физических качеств варьируется в разных направлениях фри-стайла, – например, гибкость, обязательная в акробатике, в меньшей степени важна в ски-кроссе, – но в каждой из дисциплин проявляется основная особенность: фристайл является сложнокоординационным видом спорта. Успешное решение проблемы развития координационных способностей с акцентом
на ловкости в возрастном аспекте зависит главным образом от рационального подбора средств и методов физического воспитания, тренировочных нагрузок, соответствующих возрасту и уровню подготовленности юных спортсменов [19].
Актуальность темы заключается в том, что необходимость постоянного совершенствования системы подготовки спортсменов требует поиска новых форм организации учебно-тренировочного процесса, способствующих дости-жению высоких спортивных результатов. В этой связи одним из значимых условий решения проблемы управления обучением спортсменов, является разработка эффективных средств и методов развития координационных способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Анализ научно-методической литературы

1.1 Характеристика и особенности развития координационных способностей

Исследование роли координации в формировании сложных движений потребовало изучения большого круга самых разнообразных источников информации из области медицины, спорта, а также литературы по горнолыжному спорту и гимнастике.
Координационные способности представляют собой умение человека наиболее быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво решать двига-тельные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно. Наиболее точным отражением уровня координационных способностей, по определению Зациорского В.М., является степень соответствия двигательных действий в окружающей обстановке [10].
В структуре координационных способностей следует выделить:
1) способность к овладению новыми движениями;
2) умение различать характеристики движений и управлять ими;
3) способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности.
Способность к овладению новыми движениями, как и способность к им-провизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности, особенно важны в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, т.е. там, где двигательная деятельность характеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью. Умение различать характеристики движений и управлять ими проявляется в плавности движений и способности поддерживать равновесие. Все перечисленные структурные элементы определяют результативность учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания учебник /Б. А. Ашмарин. – М.: Просвещение, 1990. – 287с.
2. Бабич, В. В. Начальная подготовка горнолыжника: Учебно-практическое пособие. / В. В. Бабич, В. Г. Федцов. – М.: Советский спорт, 2003. – 92 с. SBN 5-85009-797-X.
3. Безруких, М. М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка): учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальностям «Дошкольная педагогика и психология»; «Педагогика и методика дошкольного образования» / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. – 3-е изд., стер. – Москва: Академия, 2008. – 412, [3] с. ISBN 978-5-7695-4782-9.
4. Бернштейн, Н. А. О ловкости и её развитии: учебн. пособие /Н. А. Бернштейн. – М.: ТВТ «Дивизион, 2017. – 328 с.
5. Брюэр, К. Управление двигательными навыками в подготовке спортсменов. Настольная книга тренера / К. Брюэр. – М.: ООО «ПРИНТ-ЛЕТО», 2023. – 448 с. ISBN 978-5-6050095-4-2.
6. Гаврилова Е. А. Безопасный спорт. Настольная книга тренера / Е. А. Гаврилова. – М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2022. – 512 с. ISBN 978-5-6047734-8-2.
7. Гаранин, С. А. Прыжки на батуте: учебное пособие / С. А. Гаранин. – 2-е изд., перераб. и доп. – Владивосток: Издательство Дальневосточного федерального университета, 2023. – [191 с.]. – ISBN 978-5-7444-5580-4. – URL: https://www.dvfu.ru/science/publishingactivities/catalogue-of-books-fefu /. (дата обращения 15.05.2024).
8. Димова, А. Л. Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности. С методикой преподавания / А. Л. Димова. – М.: Юрайт, 2023. – 428 с. ISBN 978-5-534-14068-2.
9. Зациорский, В. М. Биомеханика двигательного аппарата человека / В. М. Зациорский, А. С. Аруин, В. Н. Селуянов. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 143 с.

Весь текст будет доступен после покупки