Развитие координационных способностей футболистов на начальном этапе подготовки

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ КООРДИЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 8
1.1 Особенности физической подготовки футболистов в группах НП 8
1.2 Характеристика координации как совокупности физических качеств 12
1.3 Принципы построения тренировочных программ по развитию координации 17
1.4 Подвижные игры, как средство развития физических способностей у детей 8-10 лет 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1 Методы исследования 28
2.1.1 Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы 28
2.1.2 Опрос (анкетирование) 29
2.1.3 Спортивно-педагогическое тестирование 29
2.1.4 Педагогическое наблюдение 30
2.1.5 Педагогический эксперимент 31
2.1.6 Методы математической статистики 31
2.2 Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВОПРОСА О РАЗВИТИИ КООРДИНАЦИИ У ФУТБОЛИСТОВ В ГРУППАХ НП И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 34
3.1 Результаты анкетирования тренеров 34
3.2 Результаты педагогического наблюдения 37
3.3 Результаты спортивно-педагогического тестирования в начале эксперимента 38
3.4 Содержание экспериментального комплекса подвижных игр для развития координации у футболистов 8-10 лет 39
3.5 Результаты применения экспериментальной методики круговой тренировки с включением станций на координационной лестнице 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Одной из важнейших задач физического воспитания футболистов на этапе начальной подготовки является раз¬витие двигательной функцией и умение управлять своими движениями. Нельзя овладеть в полной мере техникой футбола, не обладая определенной координацией, силой и быстротой.
Координация занимает особое место в развитии физических способностей. Ее взаимосвязь с другими физическими качествами несет наиболее комплексный характер. Для того чтобы быть координированным в движениях, умело оперативно и правильно решать двигательные цели, надо быть быстрым, выносливым, мощным(сильным) и иметь хорошую подвижность в суставах, обладать большими волевыми качествами. Чем сложнее движения спортсмена, тем быстрее надо осуществлять координацию и, тем точнее она должна быть.
Тренировочный процесс в футболе направлен на создание прочного фундамента общей и специальной физической подго¬товки и нацелен на высшее спортивное мастерство, однако, особенно это касается этапа начальной подготовки.
Это связано с тем, что именно в младшем школьном возрасте формируются важные базовые двигательные способности, так и складывается крепкий фундамент движений, что в последствие и суммируется в двигательную активность сформированного взрослого человека.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ В ФУТБОЛЕ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1 Особенности физической подготовки футболистов в группах НП

Основная цель физической подготовки является: укрепление здоровья юных футболистов, улучшение морфофункциональных возможностей, воспитание и совершенствование двигательных качеств. Выделяют общую и специальную физическую подготовку (Шамардин В.Н. Подготовка юных футболистов. Днепропетровск: Пороги, 2008. 218 с.).
Общая физическая подготовка (ОФП) предусматривает разностороннее развитие физических способностей, специальная (СФП) развитие физических качеств и функциональных возможностей, специфических для футболистов. В качестве основных средств ОФП применяют различные виды спорта (лыжный спорт, плавание, гимнастика, легкая атлетика и другие) (Футбол: Программа и методические рекомендации для ДЮСШ. М., 2007. 138с.).
Специальная физическая подготовка строится с учетом характера игровой деятельности, способствует совершенствованию и эффективному использованию технического и тактического мастерства.
Упражнения по СФП выполняют не только с мячом — ведение на максимальной скорости (быстрота, выносливость); финты, обводка стоек (ловкость); удары по мячу и вбрасывание, отбор и перехват мяча в подкате и в прыжке (скоростно-силовые способности), но и без мяча (спортивные и подвижные игры). В процессе многолетней тренировки объем средств ОФП и СФП постепенно возрастает, причем из года в год увеличивается удельный вес СФП (Лисенчук Г.А. Управление подготовкой футболистов / под ред. Г.А. Лисенчук. Киев: Олимпийская литература, 2009. 271 с.)
Из этого выходи что, на начальном этапе объем упражнений по СФП составляет 25-30%. По мере увеличения уровня общей физической подготовленности, создающую базу для воспитания специальных физических качеств, на этапе спортивной специализации удельный вес СФП увеличивается до 50-60%. На этапе спортивного совершенствования объем средств СФП составляет 70-80% (Николаенко В. В. Построение учебно-тренировочных программ, направленных на развитие физических качеств юных футболистов в группах начальной подготовки СДЮШОР: автореф. дис. ..канд. пед. наук. Волгоград, 2009. 22 с.).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Александрова В.А. Тесты и критерии оценки координационных способностей / В.А. Александрова, В.В. Шиян //Актуальные проблемы огневой, тактико-специальной и профессионально-прикладной физической подготовки: сборник статей. – Могилев. институт МВД, 2014. – С. 3–15.
2. Алябин, В.Г Многолетняя тренировка юных спортсменов /В.Г. Алябин, А.В. Алябин, В.П. Бизин. - Харьков: Основа, 2008. – 245 с.
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания : учеб. для фак. физ. воспитания пед. ин-тов. / Б.А. Ашмарин – М. : Просвещение, 2012. – 360 с.
4. Бавыкин Е. А. Специальная физическая подготовка в комплексных единоборствах / Бавыкин Е. А. // Материалы Всероссийского форума «Молодые ученые - 2012». - М.: Физическая культура, 2012. - с. 24-26.
5. Бавыкин, Е.А. Проблема выбора средств физической подготовки в смешанных единоборствах / Бавыкин Е.А. // XIX Царскосельские чтения: материалы междунар. науч. конф., 21-22 апр. 2015 г. / под общ. ред. проф. В.Н. Скворцова. – СПб.: ЛГУ им. А.С. Пушкина, 2015.-Т.II/- c.198-201.
6. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.
7. Былеева, Л.В. Подвижные игры. Практический материал: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Л.В. Былеева, И.М. Коротков, Р.В. Климкова и др. – М.: Спорт Академ Пресс, 2002. – 279 с.
8. Власенко, Н. Э. 300 подвижных игр для дошкольников / Н.Э. Власенко. - М.: Айрис-пресс, 2011. - 160 c.

Весь текст будет доступен после покупки