РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БОРЦОВ 11 - 13 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………...... ……4
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ БОРЦОВ 11-13 ЛЕТ
ВОЛЬНОГО СТИЛЯ……………………………………………………….….. 7
1.1 Понятие «координация движений», «координационные
способности», классификация координационных способностей......................7
1.2. Анатомо-физиологические особенности организма юных борцов
11-13 лет................................................................................................................13
1.3. Задачи и средства развития координационных способностей юных
борцов на этапе начальной подготовки ............................................................. 21
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………………..……….26
2.1. Задачи и методы исследования……….....………………..….……..26
2.2. Организация исследования……….…………………………..….….30
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ Ю.А.ШАХМУРАДОВА
И ДОСТОВЕРНОСТИ РЕЗУЛЬТАТОВ…………….…..……..……………… 33
3.1. Методика развития координационных способностей
Ю.А.Шахмурадова…………………………………..…………………………33
3.2. Результаты исследования………………..….…….………..……….36
ВЫВОДЫ…………………………………………..………....………..………..40
ПРАКТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………..41
БИБЛИОГРАФИЯ…………………………………..………….……...………..42
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………48

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Необходимо отметить, что подготовка квалифицированных борцов становится все более сложной и продолжительной. В связи с этим внимание специалистов обращено на необходимость развития физических качеств, наиболее важным из которых является статическое равновесие, динамическое равновесие, согласование движений, быстрота двигательной реакции. Привлечение учащихся младшего школьного возраста к систематическим занятиям вольной борьбой требует изменение в методах и средствах тренировочного процесса, более углубленного индивидуального подхода, основанного на комплексном изучении способностей и возможностей юного спортсмена, которые в дальнейшем будут способствовать достижению высоких спортивных результатов.
В последнее десятилетие существенно изменяется методика тренировки, совершенствуется техническое и тактическое мастерство борцов, повышается уровень развития физических и психических качеств. Борьба становится более агрессивной и темповой, что требует повышения технико-тактической, психологической и физической подготовленности спортсменов, одним из основных качеств которой являются координационные способности [20, с. 74-75. 37, с. 25].
Развитие и совершенствование координационных способностей следует рассматривать как один из важных разделов подготовки спортсменов разного уровня мастерства, что обусловлено переменной деятельности единоборца, а сопротивление, оказываемое соперником, значительно затрудняет проведение технических действий. Во время спортивного поединка атакующие и защитные действия могут быть использованы в различных комбинациях и последовательности, поэтому само единоборство требует проявления координационных способностей [13, с. 18-22].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ БОРЦОВ 11-13 ЛЕТ
ВОЛЬНОГО СТИЛЯ

1.1. Понятие «координация движений», «координационные способности», классификация координационных способностей

Для обозначения способностей, относящихся к двигательной деятельности, пользуются разными понятиями: физические, двигательные, моторные, психомоторные, психофизические и т.п.
В теории и методике физического воспитания в большей мере используются термины «физические» или «двигательные способности».
В самом общем виде физические способности можно определить, как индивидуальные качества, определяющие уровень двигательных возможностей человека, но не всяких, а лишь тех, которые связаны с успешностью осуществления той либо другой двигательной деятельности.
Для характеристики координационных возможностей человека при выполнении какой-либо двигательной деятельности в отечественной теории и методике физической культуры долгое время применялся термин «ловкость». Начиная с середины 70-х гг. для их обозначения все чаще используют термин «координационные способности». Эти понятия близки по смыслу, но не тождественны по содержанию.
В качестве отправной точки при определении понятия
«координационные способности» может служить термин «координация» (от лат. coordination – согласование, сочетание, приведение в порядок).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Авдеев, Ю. В. Перспективы поиска оптимальной системы проведения тренировок по вольной и греко-римской борьбе / Ю. В. Авдеев, Б. И. Тараканов, В. А. Воробьев ; СПб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта // Теория и практика физической культуры. - 2011 - № 10 - С. 32-33.
2. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. - М.: Академия, 2015. - 528 с.
3. Бойко, В.Ф., Данько, Г.В. Физическая подготовка борцов: учеб. пособие. М.: ТВТ Дивизион, 2019. - 224 с.
4. Бондарчук, А. П. Тренированность и спортивная форма / А. П. Бондарчук, А. Н. Блеер, С. Е. Павлов / В сб. II Международной научно-практической конфе- ренции «Физиологические и биохимические основы и педагогические осно- вы адаптации к разным по величине физическим нагрузкам». – Казань, 27-28 ноября 2014. – С. 193-195.
5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2013 –330 с.
6. Гаджиева, Э.И. Развитие специальной выносливости у борцов вольного стиля с учетом аэробных возможностей организма // Современные научные исследования и инновации. - 2019. - № 8 [Электронный ресурс]. URL: https://web.snauka.ru/issues/2019/08/90126 (дата обращения: 28 мая 2024 г.)
7. Дагбаев,Б.В. Подготовка борцов вольного стиля с учетом современных правил соревнований / отв. ред. А.С.Сагалеев. – Улан-Удэ: Изд-во Бурятского госуниверситета, 2013. – 140 с.
8. Еганов В. А. Обоснование направленности педагогических воздействий и подбора средств тренировки при развитии координационных способностей в спортивных видах единоборств /В.А. Еганов, А.О. Миронов // Современные проблемы науки и образования - 2011. - № 4. - С. 18-22.
9. Ерегина С. В. Комплексная оценка физической подготовленности дзюдоистов / С. В. Ерегина, К. Н. Тарасенко // Детский тренер, 2011. - № 2. - С. 10-14.
10. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - М.: Советский спорт, 2009. - 200 с.
11. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. 4-е изд. - М.: Спорт, 2019. - 200 с.
12. Зебзеев, В. В. Современные направления подготовки, применяемые в спортивной борьбе / Вик. В. Зебзеев, Вл. В. Зебзеев // Актуальные проблемы подготовки высококвалифицированных борцов : материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2014 - С. 75-81.
13. Зекрин Ф. Х. Динамика совершенствования средств общей и специальной физической подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетней тренировки / Ф. Х. Зекрин //Детский тренер. - 2011. - № 2. - С. 71-74.

Весь текст будет доступен после покупки