Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста средствами ритмической гимнастики на уроках физической культуры

Введение 3
1. Пояснительная записка 5
1.1 Теоретическое обоснование проблемы 5
1.2 Описание проектируемого продукта 17
2. Практическая часть 21
2.1 Организационно-методическое обеспечение и реализация продукта 21
2.2 Методические рекомендации по использованию продукта 28
Список литературы 35
Словарь 37
Приложение 38

Весь текст будет доступен после покупки

Ни для кого не секрет о том, что занятия спортом не только полезны для любого человеческого организма физически, но и очень помогают снять стресс и напряжение, что сказывается и на психологическом здоровье человека. В настоящее время одним из самых популярных видов спортивных занятий среди подрастающего поколения, является ритмическая гимнастика и аэробика.
Для эффективного развития координации и ловкости существует такая отрасль физической культуры и спорта, как ритмическая гимнастика, которая помогает и способствует развитию двигательных навыков, формированию красоты движений, и содержит в себе множество элементов гимнастики, позволяющих развивать нравственные и духовные стороны человека.
Координация — это способность осваивать новые движения, то есть быстро обучаться, а также способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Таким образом, координация — это сложное, комплексное качество.
Упущенные возможности в развитии координационных способностей у детей младшего школьного возраста, практически очень тяжело, а время от времени и невозможно догнать в более старших классах, следовательно, наименьший школьный возраст является сенситивным для развития координационных способностей.
Проблема развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста нуждается в глубокой теоретической и экспериментальной разработке. Проанализировав данные научной литературы, можно сделать вывод, что проблема развития координационных способностей является одной из главных задач физического воспитания детей. Изучив данную проблему, а также то, что двигательная координация является одним из важных компонентов физической подготовки младших школьников, возникла необходимость более углубленного и подробного изучения этого вопроса.

Весь текст будет доступен после покупки

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, уровень развития которого определяется многими факторами. Наибольшее значение имеют высокоразвитое мышечное чувство и так называемая пластичность корковых нервных процессов. От степени проявления последних зависит срочность образования координационных связей и быстроты перехода от одних установок и реакций к другим.
В ритмической гимнастике неограниченный выбор движений для всех групп мышц, поэтому занятия ритмической гимнастикой способствуют развитию таких качеств как ловкость, гибкость, выносливость, сила и быстрота. Непрерывные движения под музыку в различном темпе, тренируют сердечно- сосудистую и дыхательную системы, развивают опорно-двигательный аппарат. На занятиях ритмической гимнастикой у детей формируется правильная осанка, вырабатывается культура движений, правильная походка, навыки координации.
Разберёмся, что же такое ловкость? Ловкость — это некая способность человека осуществить те или иные комбинации движений (координированных). Также можно сказать, что ловкость – это быстрота осваивания этих самых движений и наиболее соответствующее использование в конкретных условиях,

именно поэтому и говорят о том, что при развитии ловкости нужно научиться различным двигательным навыкам и их компонентам.
Метод «повтора» - один из самых эффективных непосредственно при обучении ловкости. Упражнения на ловкость должны быть либо в самом начале занятия, либо же на подготовительном этапе. Ученикам необходимо без перерыва овладевать всевозможными навыками движения. Намного ранее был установлен тот факт, что в случае, когда нет обучения новым движениям, то и происходит регресс всей способности к обучению данного рода. Прекращают оказывать содействие развитию ловкости и любые автоматизированные движения, протекающие в условиях обычного типа. Любые упражнения на ловкость выполняются до первичных проявлений переутомления.
Виды ловкости различаются следующим образом:
Общая ловкость — это способность целесообразно выполнять любые новые двигательные задачи.
Специальная ловкость — это способность координировать свои действия, использовать технический арсенал движений в соответствующих данному виду спорта ситуациях. Существуют две разновидности специальной ловкости:
Акробатическая ловкость, которая проявляется в защите, во время игры, в бросках;
Прыжковая ловкость — навыки контроля своего тела в положении, где нет какой-либо опоры.
Известный советский физиолог Н.А. Бернштейн охарактеризовал моторику дошкольного возраста как «грациозную неуклюжесть». Несмотря на то, что движения дошкольника плохо координированы и неловки, дети способны овладевать относительно сложными движениями. В частности, в этом возрасте дети учатся орудийным движениям. Формирование координационных механизмов движений заканчивается подростковому возрасту, и все виды движений становятся доступными для мальчиков и девочек [25].
Естественно, улучшение движений и их координация при регулярных упражнениях имеют все шансы длиться и в зрелом возраст, однако формирование

идет наименее отлично, чем в младшем возрасте. Поэтому, формирование движений и их координации более напряженно идет в 1-ые годы жизни и до подросткового возраста, поэтому целесообразно конкретно в этот период лучше приступать заниматься спортом.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Антонова, Э.Р. Фитнес-аэробика как вид спорта [Текст]: учебное пособие / Э.Р. Антонова, О.А. Иваненко. – Челябинск: Изд-во Юж- Урал. гос. гуман.-пед. ун-та, 2016. – 159 с.
2. Бейлин В.Р. Искусство ловкости. - Брест, 2007. – 76с.
3. Бенджамин Лоу. Красота спорта / Пер. с английского И.П.Моничева, под ред. В.И.Столярова. – М.: Радуга, 1984. – 241с.
4. Бернштейн Н.А. О построении движений. – М.: Медицина, 1997 – 255с.
5. Боброва Г.А. Искусство грации. – Л.: Детская литература, 2016. – 247с.
6. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей школьного возраста // Развитие двигательных качеств школьников./Под ред. З.И.Кузнецовой. – М.: Просвещение, 2017. – С.153-177.
7. Борисова И. Танцуют все//Физкультура и спорт.-2003.-№5.-С.24-25.
8. Бочкарев В.Ф. Гимнастика для всех.- Ф.: Кыргызстан, 1989. – 80с.
9. Булкин В.А., Попова Е.В., Сабурова Е.В. Тест для оценки баллистической координации двигательной деятельности.//Теория и практика физической культуры, - 2017.- №3 - С.44-46.
10. Варшавская Р.А., Кудряшова П.Н. Игры под музыку. – М.: Просвещение, 2001.- 141с.

Весь текст будет доступен после покупки