Развитие координационных способностей у девочек 10-12 лет в фитнес-аэробике (в дисциплине хип-хоп)

ВВЕДЕНИЕ 3
1 Теоретические аспекты развития координационных способностей 6
1.1 Общая характеристика координационных способностей 6
1.2 Анатомо-физиологические особенности в возрасте 10-12 лет 9
1.3 Средства и методы развития координационных способностей у девочек 10-12 лет (в дисциплине «хип-хоп») 11
2 Организация и методы исследования 14
2.1 Организация исследования 14
2.2 Методы исследования. 15
2.3 Комплекс упражнений на развитие координационных способностей у девочек 10-12 лет по фитнес-аэробике (в дисциплине «хип-хоп») 17
3 Промежуточные результаты исследования 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 25
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 – Протоколы тестов 30

Весь текст будет доступен после покупки

Каждый уголок планеты хранит свою культурную частичку и поражает своей многогранностью. Сколько экзотики вы можете найти, побывав на танцплощадках каждого континента, ведь танец – это наилучший способ показать, кто ты, выразить свои чувства.
Каждый год танец приобретает разные смысловые нагрузки - от религиозных обрядов до способа самовыражения. В настоящее время все больше людей начинают заниматься танцевальным спортом. На официальном сайте Олимпийских игр Брейк-данс – один из разновидностей танца – внесли в программу летних игр 2024 в Париже. Так же, в спорт залах все больше появляются такие танцевальные направления как Zumba, Dance Mix, Strip Dance и т.д.
Фитнес-аэробика – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Особой популярностью этот вид спорта пользуется среди молодежи, но, так же, женщины и мужчины 35+ тоже проявляют интерес к этому виду спорта. Особой популярностью в настоящее время пользуется дисциплина «хип-хоп», количество участников соревнований ежегодно увеличивается. Все больше тренеров начинают развивать данное направление. Они начинают ездить на мастер-классы, на сборы, в танцевальные лагеря. Так же, тренера все больше и больше организовывают мероприятия в своих городах направленные на пропаганду фитнес-аэробики. Например, в городе Москва с 2010 года ежегодно проходит Dancehall international, и с каждым годом это мероприятие выходит на новый уровень – новые мастер классы, новые места проведения мероприятия, а главное, с каждым годом все больше и больше участников. Так же, каждое лето в городе Красноярск проходит танцевальное мероприятие «Ритмика», где танцоры разных направлений и разных уровней соревнуются между собой. Фестиваль Hip-Hop United в городе Красноярск тоже не стоит на месте, появляются новые дисциплины и новые участники.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретические аспекты развития координационных способностей

1.1 Общая характеристика координационных способностей

Координационные способности – способности быстро, точно, целесообразно решать двигательные задачи.
По мнению Холодов, Ж. К. и Кузнецов «В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость – способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. … От степени проявления последних зависит срочность образования координационных связей и быстроты перехода от одних установок и реакций к другим. Основу ловкости составляют координационные способности» [40]. Матвеев Л.П. определяет координационные способности как способность правильно координировать движения при построении и воспроизведении новых движений [29].
Основными компонентами координационных способностей являются способности к ориентированию в пространстве, равновесию, реагированию, дифференцированию параметров движений, способности к ритму, перестроению двигательных действий, вестибулярная устойчивость, произвольное расслабление мышц.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б. А. Ашмарин. – М. : Физкультура и спорт, 2005. – 223 с.
2. Баёва Н. А., Погадаева О.В. Анатомия и физиология детей школьного возраста: Учебное пособие. - Омск: СибГУФК, 2003. - 56 с.
3. Благуш, П. К. Теории тестирования двигательных способностей./ Перевод с чешского [Текст] / П. К. Благуш. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 165 с.
4. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям [Текст] / М. М. Боген. – М. : Физическая культура и спорт, 2005.
5. Бронский Е.В. Теория и методика детско-юношеского спорта: Учебное пособие. – 2-е изд., перераб. и доп. – Павлодар: ПГПУ, 2019. – 299 с.
6. Буров, А. Э. Диагностика и оценка профессионально важных качеств в практике профессионально - прикладной физической культуры: научно-практическое пособие / А. Э. Буров, О. А. Ерохина. – Чебоксары: ИД «Среда», 2020. – 192 с.
7. Гелецкий, В.М. Теория физической культуры и спорта: учебное пособие / В.М. Гелецкий; Сибирский федеральный университет. ? Красноярск: ИПК СФУ, 2008. – 157 с..
8. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений [Текст] / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 288 с.
9. Гужаловский. А. А. Основы теории и методики физической культуры / А. А. Гужаловский – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 186 с
10. Дьячков В.М. физическая подготовка спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 193 с.

Весь текст будет доступен после покупки