Развитие координационных способностей у игроков в гандболе

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ИГРОКОВ В ГАНДБОЛЕ 4
1.2. Координационные способности 4
1.2. Методы и критерии оценки координационных способностей 6
1.3. Развитие координационных способностей у гандболистов 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 30

Весь текст будет доступен после покупки

По своему воздействию гандбол является наиболее комплексным и универсальным средством развития человека, так как его особенностью являются: мгновенная смена ситуаций, необходимость принимать решения в кратчайшие промежутки времени, ориентировка в сложной двигательной деятельности, выполнение разнообразных двигательных действий с мячом и без мяча. По словам многих специалистов, координационные способности являются ведущими в игровой деятельности гандболистов.
Под координационными способностями следует понимать способность человека быстро, точно, целесообразно и экономично, т. е. наиболее совершенно решать двигательные задачи [Портнов Ю. М., Шестаков И. Г.].
В.Я. Игнатьева отмечает, что координационные способности в значительной степени закладываются в детском и юношеском возрасте и совершенствуются всю жизнь. Поэтому в настоящее время значимой становится проблема развития координационных способностей у гандболистов, начиная с самого раннего возраста.
Между тем, изучая научно-методическую литературу, рассматривающую проблемы развития физических качеств гандболистов различной квалификации, можно утверждать, что специалистами даются только общие рекомендации, не позволяющие в достаточной степени эффективно воспитывать координационные способности у начинающих спортсменов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ИГРОКОВ В ГАНДБОЛЕ

1.2. Координационные способности

Координационные способности – это возможности индивида определяющие его готовность к оптимальному управлению регулировки двигательного действия.
Цель развития координационных способностей состоит в оптимизации двигательной (в том числе координационной) подготовленности.
Общими задачами развития координационных способностей являются: систематическое освоение новых двигательных действий (обще- и специально-подготовительные координационные упражнения), совершенствование и адекватное применение их в различных условиях с целью всестороннего развития. Задачи развития координационных способностей для любого возраста в какой-то степени совпадают. Их следует решать в тесной связи с задачами общей и специальной физической, технической, тактической подготовки.
Выделяют специальные, специфические и общие координационные способности.
Специальные координационные способности – это возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями.
Специфические координационные способности – возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию – на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений и др.
Общие координационные способности – это потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями.
Специальные координационные способности относятся к однородным физиологическим группам двигательных действий, систематизированных по возрастающей сложности.
К наиболее важным координационным способностям из специфических, или частных относятся:
- способность к ориентированию в пространстве,
- равновесие,
- ритм,
- способности к воспроизведению, дифференцированию, оценки и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движения,
- способности к реагированию,
- быстроте перестроения двигательной деятельности,
- произвольное мышечное напряжение и статокинетическую устойчивость.
Под способностью к ориентированию понимают возможности индивида точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движения в нужном направлении.
Способность к равновесию – сохранение устойчивости позы (равновесия) в тех либо иных статистических положениях тела (в стойках), по ходу выполнения движений (в ходьбе, во время выполнения акробатических упражнений, в борьбе с партнером).
Способность к ритму – способность точно воспроизводить заданный ритм двигательного действия или адекватно варьировать его в связи с изменившимися условиями.
Способность к дифференцированию параметров движений обусловливает высокую точность и экономичность пространственных, силовых и временных параметров движений.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абалян А.Г. Психолого-педагогические аспекты процесса принятия решения гандболистом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. - М., 1998. -24 с.
2. Агаян Г.Ц. Квантовая модель системной организации целенаправленной деятельности человека / Науч. ред. К.Г. Карагёзян. Ереван: Айа-стан, 1991.-224 с.
3. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии: Научно-популярное издание. М.: Физкультура и спорт, 1991.
4. Вавилова Е.Н. Развивайте у школьников силу, ловкость, выносливость. М.: Просвещение, 1981.
5. Гамезо М.В., Петрова Е.А., Орлова Л.М. Возрастная и педагогическая психология: Учеб. пособие для студентов всех специальностей педагогических вузов. М.: Педагогическое общество России, 2009.
6. Лях В.И. Координационные способности школьников. Минск: Полымя, 1989.
7. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 178 с.
8. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов Теория и практика физической культуры. - 1984. - №10. С.27-29.
9. Озолин Н.Г. Проблемы совершенствования советской системы подготовки спортсменов Теория и практика физической культуры. -1984.-№10.-С.48-50.

Весь текст будет доступен после покупки