РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ДЗЮДО

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА……………………………

5
1.1 Физиологические особенности детей старшего школьного возраста……………………………………………………………………
5
1.2 Понятия и виды координационных способностей……………. 8
1.3. Физическая подготовка в дзюдо…………………………….. 21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ….. 34
2.1 Организация и методы исследования………………………….. 34
2.2 Экспериментальная методика развития координационных способностей у детей старшего школьного возраста в секции дзюдо...
37
2.3 Анализ полученных данных исследования…………………….. 42
ВЫВОДЫ………………………………………………………………… 46
ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………………… 48

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В последнее десятилетие существенно изменяется методика тренировки, совершенствуется техническое и тактическое мастерство борцов, повышается уровень развития физических и психических качеств. Борьба становится более агрессивной и темповой, что требует повышения технико-тактической, психологической и физической подготовленности спортсменов, одним из основных качеств которой являются координационные способности [21,30].
Развитие и совершенствование координационных способностей следует рассматривать как один из важных разделов подготовки спортсменов разного уровня мастерства, что обусловлено переменной деятельности единоборства, а сопротивление, оказываемое соперником, значительно затрудняет проведение технических действий. Во время спортивного поединка атакующие и защитные действия могут быть использованы в различных комбинациях и последовательности, поэтому само единоборство требует проявления координационных способностей [15].
Координационная тренировка представляет собой сложный педагогический процесс, обеспечиваемый функциями различных систем организма и разделов подготовки. Особое значение имеет выбор направленности педагогических воздействий и подбора средств тренировки. Вопросы средств тренировки при развитии координационных способностей в спортивных видах единоборств изучались многими специалистами [18,22,31,37].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1 Физиологические особенности детей старшего школьного возраста
Стандарты физического развития юношей и девушек 18 лет уже практически не отличаются от стандартов физического развития взрослого человека. В старшем школьном возрасте мальчики в физическом развитии уже уверенно преобладают над девочками. У девочек средне статистический рост составляет в 16 лет – 159,5 см, а вес 53 кг; у мальчиков в 16 лет – 167-168 см и 56-57 кг. У девочек в возрасте 17 лет рост и вес – 160-161 см, 55-56 кг, а у мальчиков этого возраста соответственно – 171-172 см, 60-61 кг.
Ребенок среднего и старшего школьного возраста обретает все но¬вые навыки и совершенствует ранее приобретенные. Интенсивная нервно-психическая деятельность уже не является для него столь боль¬шой нагрузкой, как прежде; средний и старший школьник быстрее утомляется – он еще не может заниматься интел¬лектуальным трудом с той активностью, на какую способен взрослый человек. В это время развивается аналитическое мышление школьника; он уже способен мыслить абстрактно.
Частота сердечного сокращения ребенка с возрастом постепенно уменьшается и приближается к стандарту взрослого человека;
- у ребенка 13 лет по данным большинства авторов равняется 72-80 уд. / ми¬н.;
- в 14 лет пульс уже – 72-78 уд. / ми¬н.,
- в 15 – 70-76 уд. / ми¬н, а у старших школьников он уже колеблется в пределах 60-70 уд. / ми¬н, что практически соответствует пульсу взрослого человека.
Артериальное давление ребенка постепенно с возрастом повышается:
- 13 лет – 105/60 мм рт.ст.;
- 18 лет-120/70 мм рт.ст.
Частота дыхания у ребенка с возрастом становится меньше:
- в 12-13 лет ребенок в спокойном состоянии совершает 18-20 дыха-тельных движений;
- в 14-15 – 17-18 дыхательных движений.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абашин А.И., Конаков А.В. Исследование подходов к построению технико-тактических комбинаций в комплексных видах единоборств //Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. 2008. № 2 (14). С. 64-66.
2. Авдеев Ю.В., Воробьев В.А., Тараканов Б.И., Ундаганов М.У. Влияние регламента соревновательных поединков на спортивно-технические показатели квалифицированных борцов //Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2009. № 4 (50). С. 3-6.
3. Актуальные проблемы спортивной борьбы /Сост. проф.И.Д.Свищев. М.: СпортУниверПресс, 2004. 27-32 с.
4. Блах В.Я., Елисеев С.В., Табаков С.Е., Селуянов В.Н. Принцип построения биологически обоснованной концепции физической подготовки борцов (самбо и дзюдо) //Теория и практика физической культуры. 2005. № 5. С. 30-35.
5. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. Киев: Олимпийская литература, 2004. 223 с.
6. Васильков А.А. Теория и методика спорта. Ростов н/Д: Феникс, 2008. 177-179 с.
7. Гожин В. Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борьбы: монография. М.: Физкультура и спорт, 2005. 168 с.
8. Горбунов А.В., Орлов В.В. Соревновательная деятельность борцов как фактор целенаправленного совершенствования технико-тактической подготовки сотрудников ОВД //Теория и практика физической культуры. 1998. № 7. С. 6.
9. Губа В.П., Квашук П.В., Никитушкин В.Г. Индивидуализация подготовки юных спортсменов. М.: Физкультура и Спорт, 2009. 197 с.
10. Джанбырбаев Б.О. Управление учебно-тренировочным процессом квалифицированных дзюдоистов на различных этапах подготовки: автореф. дис. канд.пед.наук. Республика Казахстан, Алматы, 2010. 28 с.

Весь текст будет доступен после покупки