Развитие координационных способностей в настольном теннисе у спортсменов 9-10 лет.

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1 Особенности тренировочной и соревновательной деятельности в настольном теннисе 5
1.2 Значение координационных способностей в настольном теннисе 10
1.3 Анатомо-физиологические особенности детей 9-10 лет 14
1.4 Средства и методы развития координационных способностей 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ГЛАВЕ 1 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 27
2.1 Методы исследований 27
2.2 Организация исследований 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1 Организационно-методические приемы в преподавании настольного тенниса у детей 9-10 лет 31
3.2 Методика развития координационных способностей в настольном теннисе у спортсменов 9-10 лет 33
3.3 Обсуждение результатов исследования. 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 43
Приложения 48

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования: настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, под-ростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помо-щью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологи-ческую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма. Именно координационные способности иг-рают важную роль в становлении теннисиста.
Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и ис-пытывает большую радость и удовлетворение.
Всё это делает настольный теннис эффективным средством физиче-ского воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся по-высить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Особенности тренировочной и соревновательной деятельно-сти в настольном теннисе
Чрезвычайно важны в настольном теннисе подвижность и быстрота реакции. В соревнованиях спортсмен должен быстро оценивать обстанов-ку, быстро реагировать, быстро стартовать, быстро делать замах, быстро двигаться, быстро менять направление перемещений. И только при нали-чии указанных качеств можно в сложной и быстро меняющейся обстановке встречи использовать благоприятные моменты, захватить инициативу и добиться победы. Перемещения теннисиста существенно отличаются от движения, например, спринтера - в движениях его нет определенной пери-одичности. Хотя и существуют определенные правила согласования поло-жения рук и ног при нанесении ударов по мячу, но в ходе встреч все мо-жет меняться в зависимости от ответных действий соперника. В этом за-ключается одна из особенностей настольного тенниса. Сфера движения рук и ног ограниченна, распределение усилий при работе ракеткой нерав-номерно. Сделав резкое движение, мышцы имеют возможность рассла-биться, получают кратковременную передышку и, работая поочередно, не устают в течение продолжительного времени. В этом еще одна особен-ность настольного тенниса.
Мяч, посланный соперником, находится в воздухе 0,3-0,5 с. За это короткое время спортсмен должен определить скорость его полета, точку отскока, характер вращения мяча и с учетом положения соперника быстро рассчитать свои действия. Для этого нужна отличная реакция.
Уровень развития быстроты реакции определяется тем, насколько быстро спортсмен реагирует на действия своего соперника, точно опреде-ляет характер полета мяча. Спортсмен, у которого хорошо развито это качество, способен в моменты наибольшего нервного напряжения быстро взять себя в руки. Отлично подготовленный теннисист может, используя различные тактические варианты, быстро и искусно проводить приемы, нащупать слабое место у соперника и добиться победы. Именно в этом и проявляется быстрота реакции теннисиста.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Амелин А.Н. Современный настольный теннис. М.: ФиС, 1982. - 111 с.
2. Амелин А.Н., Пашинин В.А. Настольный теннис. М.: ФиС, 1999.- 192 с.
3. Апокин В.В. Научно-технологическое обоснование стандартной учебно-тренировочной программы стимулируемого развития быстроты у детей младшего школьного возраста // Теория и практика физической культуры. 2003, №4. - С. 49-51.
4. Асланян А. Настольный теннис – игра для целеустремленных людей. Что такое настольный теннис. Занятия и польза настольного тенниса для человека [Электронный ресурс] – Режим доступа:
5. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учебник. - М.: Просвещение, 1990.
6. Байгулов Ю. П. Настольный теннис. Вчера, сегодня, завтра. ФиС , М.: 2000 г.
7. Барчукова Г.В. Настольный теннис. - М.: ФиС, 1990.
8. Барчукова Г.В. Настольный теннис: Примерная программа спор-тивной подготовки для детско – юношеских спортивных школ, специали-зированных детско – юношеских школ олимпийского резерва (этапы спор-тивного совершенствования), школ высшего спортивного мастерства. – М.: Советский спорт, 2009. – 144 с.

Весь текст будет доступен после покупки