РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРЕНАЖЕРОВ

Введение………………………………………………………………………3
Глава 1. Теоретические и методические основы координационной
подготовки в фигурном катании
1.1. Координационная подготовка как часть физической
подготовки в фигурном катании на коньках………………………….6
1.2. Особенности методики начального обучения
в фигурном катании на коньках……………………………………….18
1.3. Тренажеры и технические устройства в детском спорте……21
1.4. Тренажеры и технические средства, используемые
в фигурном катании……………………………………………………25
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования…………………………………………….36
2.2. Методы исследования…………………………………………..36
2.3. Организация исследования……………………………………..39
Глава 3. Основное содержание методики развития
координационных способностей юных фигуристок
с использованием тренажёров…………………………………………….41
Глава 4. Результаты экспериментального исследования влияния
упражнений на тренажерах на координационные способности
юных фигуристов………………………………………………………….49

Выводы……………………………………………………………………..62
Список литературы………………………………………………………...64

Весь текст будет доступен после покупки

Фигурное катание на коньках относится к тем зимним видам спорта, которые снискали сегодня большую популярность. Такое положение детерминирует привлечение в фигурное катание молодых спортсменов. В такой ситуации наплыва детей в спортивные секции особенно тревожным становится факт недостаточности научно обоснованных подходов к подготовке юных спортсменов в фигурном катании. К тому же данный вид спорта является технически сложным [5]. Техническая сложность фигурного катания на коньках является многоаспектным и многофакторным явлением, спортивный результат в котором зависит от координационной сложности программы. Современная международная система судейства в современном фигурном катании на коньках предъявляет все более высокие требования к технической подготовке спортсменов. При этом недостаточное развитие специальных физических качеств, и прежде всего, координации движений является специфической причиной низкого технического мастерства. Часто этот недостаток закладывается на начальном этапе обучения фигуриста. Поэтому естественно, что наилучших результатов спортсмены могут достигнуть лишь при хорошем развитии специальных физических качеств, с чем согласны многие авторы [4, 14, 16]. Запросы неудовлетворенной тренерской практики частично получили научно-обоснованные ответы по разрешению проблем совершенствования специальных физических качеств юных спортсменов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ
1.1. Координационная подготовка как часть физической подготовки в фигурном катании на коньках
Высокий уровень мастерства в любом виде спорта, в частности, фигурном катании, недостижим без должной физической подготовки. Высокая учебно-тренировочная нагрузка в больших объемах сопровождает весь процесс подготовки спортсмена, начиная с самых первых этапов его становления, поэтому она должна быть основана на комплексной физической подготовленности [6]. При недостаточном уровне физической подготовленности эффективность тренировочных занятий крайне низка или вовсе отсутствует, у спортсмена быстро наступает утомление, гораздо чаще травмируется или болеет. Все перечисленное приводит к длительным и частым перерывам в подготовке, и добиться ее целостности и ритмичности становится невозможно.
В современном фигурном катании особого развития требуют сила, гибкость, быстрота, ловкость спортсмена. Непрерывная работа над упомянутыми физическими качествами должна проводиться также и для усложнения выполняемых элементов, увеличения числа оборотов в прыжках, а также повышения скорости вращения. Способность фигуриста сохранять свою спортивную форму на пиковом уровне напрямую зависит не только от уровня физической подготовки, но и ее разнообразия [20]. Этот показатель крайне важен в условиях современного фигурного катания, когда соревновательный период может длиться, пусть и с перерывами, но несколько месяцев. Накопленный опыт в тренировке как отечественных, так и зарубежных фигуристов показывает, что необходимую спортивную форму на протяжении такого длительного периода могут поддерживать только те спортсмены, которые демонстрируют отличную физическую подготовленность [28].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бажин, А.В. Особенности использования тренажеров при самостоятельных занятиях физической культурой // А.В.Бажин, П.В.Алферов // Мировая наука: проблемы и инноваации.- Пенза, 2017.- С.211-214.
2. Баранова, Д.Д. Особенности общей физической подготовки детей старшего дошкольного возраста, занимающихся фигурным катанием на коньках // Актуальны вопросы физического воспитания молодежи и студенческого спорта.- Саратов, 2022.- С.25-29.
3. Барков, В. А. Совершенствование учебно-тренировочного процесса футболистов 7—8 лет на основе применения тренажерного устройства, моделирующего условия игровой деятельности / В. А. Барков, А. Ш. Кхафаджи // Мир спорта. — 2019. — № 2 (75). — С. 72—76.
4. Беккер, И.А. Тенденции в планировании физической подготовки фигуристов 6-7 лет / И.А.Беккер, А.П.Морозов.// Актуальные проблемы теории и практики физической культуры и спорта.- Малаховка: МГАФК, 2022.- С.135-139.
5. Бернштейн, Н. А. Биомеханика и физиология движений/ Н. А. Бернштейн.- М.: Московский психолого-социальный ин-т; Воронеж: МОДЭК, 2008.- 687 с.
6. Бомпа Т. Периодизация спортивной тренировки / Т. Бомпа, К. Буццичелли. - М. : Спорт, 2016. - 384 с.
7. Виноградова В. И. Создание начального вращения в прыжках стопорящим действием конька о лед и закручиванием тела / Моск. гос. техн. ун-т "МАМИ" // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 1. - С. 31-32.
8. Грошев, А.М. Развитие координационных способностей у фигуристов в возрасте 7-8 лет / А.М. Грошев, И.А. Черепанова, К.С. Дунаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. - № 3 (157). – С. 100-103.
9. Губаева, Е.Е. Результативность системной методики формирования ориентировочной основы способов выполнения прыжковых элементов у юных фигуристов / Е.Е. Губаева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. - № 4 (170). – С. 81-88.
10. Губарева, Н.В. Применение технического оборудования для совершенствования координационной подготовки фигуристок / .В.Губарева, А.И.Каучакова // Физическая культура и спорт в жизни студенческой молодежи.- Омск, 2019.- С.59-63.
11. Детское тренажерное оборудование // Moove&Fun. — URL: https://mooveandfun.ru.

Весь текст будет доступен после покупки