РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ У ДЕТЕЙ 10–12 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ

Введение………………………………………………………………………….
1Теоретический анализ ловкости у детей 10–12 лет занимающихся волейболом……………………………………………………………………….
1.1 Характеристика ловкости и особенности ее развития………………….
1.2 Возрастные особенности детей 10–12 лет.................................................
1.3 Средство и методы развития ловкости у детей 10–12 лет занимающихся волейболом……………………………………………………..
2 Экспериментальная работа по развитию ловкости у детей 10–12 лет занимающиеся волейболом...…………………....................................................
2.1 Методы и организация исследования ……………..…….........................
2.2Экспериментальная методика развития ловкости у детей 10–12 лет занимающиеся волейболом……………………………………………………...
2.3 Результаты исследования и их обсуждения………………………………
Заключение……………………………………………………………………….
Cпиcoк иcпoльзуемых иcтoчникoв……………………………………………...

Весь текст будет доступен после покупки

Волейбол – одно из самых эффективных средств укрепления здоровья и физического развития. Все в волейболе носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках, метаниях. Современные медико-биологические и социологические исследования показывают, что систематические занятия волейболом вызывают значительное морфофункциональные изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате, внутренних органах и системах. В частности, улучшается глубинное и периферическое зрение, повышается способность нервно-мышечного аппарата к быстрому напряжению и расслаблению мышц, выполнение прыжков в игре способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, укрепляется связочный аппарат кистей рук и увеличивается их подвижность, улучшается обмен веществ, работа органов кровообращения и дыхания. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, быстроты, физической силы, проявления смелости и сообразительности.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретический анализ ловкости у детей 10–12 лет занимающихся волейболом

1.1 Характеристика ловкости и особенности ее развития

Определённые принципы, правила, научные и методические положения являются неотъемлемым процессом спортивной подготовки волейболистов. Главное направление в развитии ловкости – это овладение новым и разнообразным арсеналом навыков и умений. Важно повышение координационных трудностей, с которыми должны справляться занимающиеся, согласовывая и перестраиваясь в зависимости от внезапной игровой обстановки на площадке.
Как умение ловкость развивается с помощью упражнений, в которых есть элементы новизны. Развивая ловкость, как умение рационально перестроить свою двигательную деятельность в сжатые временные сроки, используют упражнения, которые требуют немедленного реагирования на мгновенно изменяющуюся ситуацию, также хорошо использовать упражнения с играми, требующим и такие различные движения, как повороты, наклоны, прыжки, быстрые вращения, бег с внезапными остановками, бег боком, спиной вперед и другие. Подвижные игры благотворно влияют на развития ловкости и других двигательных качеств.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Авилов, В. И. Новые возможности техники в волейболе / В. И. Авилов, С. Е. Харахордин. – Москва : Профит-Стайл, 2021. – 208 с. – ISBN 5-98857-477-7. – Текст : непосредственный.
2. Бальсевич, В. К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты) / В. К. Бальсевич // Ярославский педагогический вестник, 2020. – Том 2. – №2. – С. 105.
3. Барчуков, И. С. Физическая культура и физическая подготовка / И. С. Барчуков. – Москва : Советский спорт, 2019. – 431 с. – ISBN 978-5-238-01157-8. – Текст : непосредственный.
4. Башта, Л. Ю. Теоретико-методические основы подготовки волейболистов : учеб. пособие / Л. Ю. Башта. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2019. – 105 с. – ISBN 778-5-238-01158-9. – Текст : непосредственный.
5. Бородаева, С. Е. Роль преподавателя физической культуры в формировании нравственного воспитания средствами физической культуры / С. Е. Бородаева, В. А. Мезенцева, О. П. Бочкарева. // Физическая культура, спорт и здоровье. – 2020. – № 33. – С. 90–92. – ISBN 978-5-238-01157-8. – Текст : непосредственный.
6. Былова, Л. В. Основы волейбола / Л. В. Былова, И. М. Коротков, Р. В. Климкина, Е. В. Кузьмичева. – Москва : Физическая культура, 2021. – 288 с. – ISBN978-5-9746-0075-3. – Текст : непосредственный.
7. Волошина, Л. Н. Игровые технологии в системе физического воспитания школьников / Л. Н. Волошина, Е. В. Гавришова, Н. М. Елецкая, Т. В. Курилова. – Волгоград : Учитель, 2021. – 169 с. – ISBN 978-5-7057-4702-3. – Текст : непосредственный.
8. Германов, Г. Н. Теория и история физической культуры и спорта: учебное пособие для СПО / Г. Н. Германов, А. Н. Корольков, И. А. Сабирова. – Москва : Юрайт, 2019. – 794 с. – ISBN 978-5-7057-4702-3. – Текст : непосредственный.
9. Глазырина, Л. Д. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста / Л. Д. Глазырина, О. В. Александрович. – Москва : Владос, 2005. – 175 с. – ISBN 5-691-00186-8. – Текст : непосредственный.
10. Гурьев, С. В. Физическое воспитание детей дошкольного и младшего школьного возраста : учеб.-метод. пособие / С. В. Гурьев. – Москва : ИНФРА-М, 2020. – 217 с. – ISBN 778-5-238-01158-9. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки