Развитие ловкости учащихся старшего школьного возраста средствами баскетбола

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ БАСКЕТБОЛА
1.1 Анатомо-физиологические особенности учащихся старшего школьного возраста
1.2 Ловкость как физическое качество личности старшего школьного возраста
1.3 Баскетбол как средство развития ловкости учащихся старшего школьного возраста
ГЛАВА 2 ЭМПИРИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования
ГЛАВА 3 АНАЛИЗ И ОПИСАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
3.1 Интерпретация результатов
3.2 Предложения по развитию ловкости учащихся старшего школьного возраста
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЕ

Весь текст будет доступен после покупки

Спорт в настоящее время очень популярен. И одна из тех игр - баскетбол.
Баскетбол — это командная игра с мячом, цель которой - бросить мяч в корзину соперника. Игроки обеих команд соревнуются друг с другом и пытаются помешать соперникам добраться до своей корзины. Кроме того, они должны овладеть мячом, чтобы атаковать корзину противника. Наличие постоянной борьбы, обусловленной обычными движениями, связанными с волевым усилием, оказывает совершенно иное влияние на психику человека, его двигательные и физиологические функции. Люди, которые выполняют много разных движений с разными скоростями, направлениями и нагрузками, оказывают положительное влияние на все внутренние системы и органы. Во время баскетбола люди развивают двигательные навыки и развитие физических качеств. Все эти явления взаимосвязаны. Однако каждый из них требует определенных ресурсов и методов
Актуальность исследования обусловлена важностью такого физического качества как ловкость и тем, что баскетбол является эффективным средством ее развития. В баскетболе ловкость играет важную роль, поскольку игрок на площадке должен обладать скоростью реакции на возникающие игровые ситуации и моментально делать соответствующие выводы: делать передачу партнеру или бороться за мяч и всегда быть настроенным на борьбу. По мнению большинства специалистов одним из главных качеств баскетболистов является ловкость. Она проявляется в быстроте и ловкости выполнения игровых приемов и действий игрока на площадке.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ БАСКЕТБОЛА


1.1 Анатомо-физиологические особенности учащихся старшего школьного возраста


Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах. Одновременно завершается половое созревание. В этой связи четко проявляются половые и индивидуальные различия как в строении, так и в функциях организма. В этом возрасте замедляются рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе. Различия между юношами и девушками в размерах и формах тела достигают максимума. Юноши перегоняют девушек в росте и массе тела. Юноши (в среднем) выше девушек на 10—12 см и тяжелее на 5— 8 кг. Масса их мышц по отношению к массе всего тела больше на 13%, а масса подкожной жировой ткани меньше на 10%, чем у девушек. Туловище юношей немного короче, а руки и ноги длиннее, чем у девушек [30].
У старших школьников почти заканчивается процесс окосте­нения большей части скелета. Рост трубчатых костей в ширину усиливается, а в длину замедляется. Интенсивно развивается груд­ная клетка, особенно у юношей. Скелет способен выдерживать значительные нагрузки. Развитие костного аппарата сопровожда­ется формированием мышц, сухожилий, связок. Мышцы разви­ваются равномерно и быстро, в связи с чем увеличивается мы­шечная масса и растет сила. В этом возрасте отмечается асиммет­рия в увеличении силы мышц правой и левой половины тела. Это предполагает целенаправленное воздействие (с большим укло­ном на левую сторону) с целью симметричного развития мышц правой и левой сторон туловища. В этом возрасте появляются благоприятные возможности для воспитания силы и выносливо­сти мышц.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Безруких М.М. Возрастная физиология (Физиология развития ребенка): учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.М. безруких. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. -416 с.
2. Берговина, М. Л. Баскетбол: средства и методы обучения: / учебное пособие / М.Л. Берговина // М-во образования и науки Рос. Федерации, ГОУ ВПО "Сыктывк. гос. ун-т". - Сыктывкар : ИПО СыктГУ, 2011 - 111 с.
3. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. - М.: «Физкультура и спорт», 2001. – 92 с.
4. Волков Л.В. Физические возможности детей и подростков/ Волков Л.В. – К.: Здоровье, 1981. – 120с.
5. Губа, В.П. Оценка уровня развития двигательных способностей юных баскетболистов /В.П. Губа, А.В. Родин, А.Д. Скрипко // Физич. культура в шк. – 2015. - №1. – С. 57-60.
6. Губа, В.П. Обучаем и тренируем / В. П. Губа // Физическая культура в школе. - 2015. - № 3. - С. 16-20.
7. Ермолаева Н. Средствами баскетбола / Н. Ермолаева // Спорт в школе. - 2013. - № 10. - С. 34-35.
8. Железняк, Ю.Д. Методика обучения физической культуре: учеб. для вузов / Ю.Д. Железняк, И. В. Кулишенко, Е. В. Крякина. - М. : Академия, 2014. - 256 с.
9. Железняк, Ю.Д. Теория и методика спортивных игр: учеб. для студентов вузов /под ред. Ю. Д. Железняка. - 8-е изд., перераб. - М.: Академия, 2014. - 464 с.
10. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. 48 Железняк, В. М. Минбулатов. - М.: Издательский центр «Академия», 2014. - 272 с.
11. Захаров, Е. Н. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) / Е. Н. Захаров, А. В. Карасев, А. А. Сафонов; под общей ред. А. В. Карасева. - М. : Лептос, 1994. - 368 с.
12. Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания/Круцевич Т.Ю. – К.: Олимпийская литература, 2003. – 392с.

Весь текст будет доступен после покупки