Личный кабинет

Дипломная работаПедагогика

Готовая работа №79636 от пользователя Разгуляев Денис Николаевич

Развитие общей выносливости у легкоатлетов 12–13 лет

Name: Развитие общей выносливости у легкоатлетов 12–13 лет
Price: 1220.00 RUB

1 220 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 56

Год написания: 2024

Разгуляев Денис Николаевич

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых возможностей детей 12–13 лет занимающихся легкой атлетикой 5
1.1. Выносливость и ее виды 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности развития детей 12–13 лет 13
1.3. Физиологические механизмы и резервы развития выносливости у легкоатлетов 12-13 лет 18
1.4. Средства и методы развития общей выносливости у легкоатлетов 12–13 лет 21
1.5. Меры безопасности на учебно-тренировочных занятиях по легкой атлетике 32
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по определению эффективности использования комплексов физических упражнений, направленных на развитие общей выносливости легкоатлетов 12-13 лет 35
2.1. Методика и организация исследования 35
2.2. Характеристика комплексов физических упражнений, направленных на развитие общей выносливости легкоатлетов 12–13 лет 38
2.3. Анализ результатов исследования уровня общей выносливости легкоатлетов 12–13 лет 40
Заключение 45
Список использованных источников и литературы 47
Приложение 51

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования обусловлена тем, что выносливость – одно из важнейших физических качеств, которое проявляется как в профессиональной, спортивной деятельности, так и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека и функционирование его организма [7].
Выносливость – это умение человека выполнять длительную работу, какой-либо направленности, без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Выносливость будет больше, если выполняемая работа будет более продолжительна и энергозатратна [7].
Выносливость существенна в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. В одних видах физических упражнений выносливость непосредственно определяет спортивный результат (ходьба, бег на средние и длинные дистанции), в других – позволяет лучшим образом выполнить определенные тактические действия (бокс, борьба, подвижные и спортивные игры и т. п.); в-третьих – помогает переносить многократные кратковременные высокие нагрузки и обеспечивает быстрое восстановление после работы (спринтерский бег, метания, прыжки и пр.) [19].
На развитие общей подготовки и соответственно на спортивный результат, влияет методика развития общей выносливости, которая предусматривает определенный порядок применения средств и методов тренировки, введение последовательной аэробной работы той или иной направленности [21].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых возможностей детей 12–13 лет занимающихся легкой атлетикой

1.1. Выносливость и ее виды

Выносливость – это умение человека выполнять длительную работу, какой-либо направленности, без заметного снижения работоспособности и ее эффективности [7].
Общая выносливость – это возможность человеческого организма выполнять длительную работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы [19].
Специальная выносливость – эффективное выполнение работы и преодоление утомления в условиях, определяемых конкретными видами деятельности [7].
В обобщенном значении выносливость рассматривается как «…увеличение времени сохранения человеком работоспособности и повышения сопротивляемости организма утомлению при работе или действию в неблагоприятных условиях внешней среды» [8].
Выносливости как многокомпонентному качеству свойственны те или иные признаки в зависимости рассматриваемого аспекта. Поэтому, характеристика выносливости может быть дана как в педагогическом, так и в физиологическом, и в психологическом планах. Интегральной характеристикой будет являться рассмотрение вопроса о содержании понятия выносливости с педагогической позиций. Требования к уровню развития выносливости спортсмена легкоатлета в этом случае могут быть сформулированы в виде общих и специальных [14].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алгазиев, Х.К. Формирование физической выносливости на уроках физической культуры / Х.К. Алгазиев // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. – 2014. – №36. – С. 281-284.
2. Ашмарин, Б.А. Методы разучивания двигательных действий по частям и в целом / Б.А. Ашмарин // Физическая культура в школе. – 2014. – №2. – С. 17-20.
3. Балыхина, Т.М. Словарь терминов и понятий тестологии / Т.М. Балыхина. - М.:МГУП, 2000, - 160 с.
4. Баранова, Е.А. Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста методом круговой тренировки / Е.А. Баранова, Н.И. Самойлова / Физическая культура спорта в современном мире: проблемы и решения. – 2014. – №1. – С. 30-34.
5. Бобышева, В.П. Особенности построения круговой тренировки и воспитательные возможности / В.П. Бобышева // Теоретические и методологические проблемы современного образования: межвуз. сб. науч. тр. – М.: Научно-информационный издательский центр «Институт стратегических исследований», 2015. – С. 22-24.
6. Буянов, В.Н. Физическая культура и спорт / В.Н. Буянов, И.В. Переверзева. – Ульяновск: УГТУ, 2011. – 310 с.
7. Васильев, И.С. Особенности воспитания силовой выносливости у старших школьников / И.С. Васильев // Обучение и воспитание: методика и практика. – 2015. – №22. – С. 165-168.
8. Виноградов, Г.П. Атлетизм: теория и методика тренировки: учебник для высших учебных заведений / Г.П. Виноградов. - М.: Советский спорт, 2009 - 328 с.
9. Гнездилов, Г.В. Возрастная психология и психология развития: учеб. пособие / Г.В. Гнездилов, А.Б. Курдюмов, Е.А. Кокорева. – М.: СГУ, 2013. – 204 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие общей выносливости у легкоатлетов 12–13 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net