РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА У ДЕТЕЙ 7-10 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ

Введение 3
Глава 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1 Спортивно-оздоровительное плавание – понятие, особенности. 7
1.2 Анатомические особенности плечевого сустава у детей младшего школьного возраста 8
1.3 Подвижность и гибкость плечевого сустава необходимые в спортивно-оздоровительном плавании 22
Выводы по первой главе 29
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 30
2.1 Цель, задачи, методы исследования 30
2.2 Организация исследования 34
2.3 Анализ экспериментально разработанного комплекса упражнений 36
2.4 Результаты исследования 39
Выводы по второй главе 42
Заключение 44
Список использованных источников 46
Приложение А. 49
Приложение Б. 51
Приложение В. 56

Весь текст будет доступен после покупки

Здорового ребенка невозможно представить себе неподвижным, хотя сейчас, к сожалению, малоподвижных детей можно часто встретить среди школьников и даже дошкольников из-за резко снизившейся в последние годы физической нагрузки.
Если дефицит двигательной активности у взрослых людей постепенно приводит к развитию патологических процессов и ухудшению здоровья, то для детей деятельность скелетной мускулатуры имеет жизненно важное значение. Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его физиологических систем и, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования.
Ученые утверждают, что отсутствие необходимой двигательной активности приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата: нарушение осанки, искривление позвоночника, сколиоз, сутулость и др. Для детей также важно получать постоянную соизмеримую с физиологическими характеристиками нагрузку. Ошибочно считать, что оздоровительное плавание полностью компенсирует этот недостаток. Большинство людей не имеет представления о том, что вообще такое оздоровительное плавание, в чем его отличие от спортивного и какие цели и задачи ставят перед собой оба эти направления. Они отправляют своих детей в группы для оздоровительного и спортивного плавания, даже не задумываясь о том количестве нагрузки, которое получает их ребенок. Спортивное плавание не предусматривает игровой метод, оно направлено на развитие физических качеств, в большинстве своем не учитывая желания ребенка просто развлечься, также как и в оздоровительном плавании акцент идет на лечебную физическую культуру, а не на игры.
Мало кто задумывается над совмещением Оздоровительного плавания и Спортивного. Если для Оздоровительного плавания цель носит лечебный характер, то для Спортивного – тренировочный. Соединение двух противоположностей для физического развития детей может стать оптимальным выходом для тех ребят, которым не хватает нагрузки в оздоровительном плавании и слишком много ее в спортивном плавании. Такое комбинирование позволит успешно применить развлекательные, тренировочные и лечебные аспекты.
На занятиях спортивно-оздоровительным плаванием тренеры и инструкторы корректируют технику плавания разными стилями, не только кроль на груди и кроль на спине. Хотя эти два стиля являются основополагающими в плавании. Контроль за техникой плавания позволяет детям иметь представление о скорости преодоления дистанции, что в последствии дает им возможность участия в соревнованиях на добровольной основе.
В основе техники плавания необходима работа с плечевым суставом, а в частности его подвижностью. Многие тренеры не уделяют этому должного внимания, что в последствии определенно нанесет ребенку вред. Травма в плечевом суставе в дальнейшем развитии организма может спровоцировать более серьезные заболевания, которые нарушат работу опорно-двигательного аппарата и цепной реакцией запустит сбой остальных систем в организме. Важно уделять плечевому суставу должное внимание с первого занятия спортивно-оздоровительным плаванием, чтобы исключить риск появления нежелательных заболеваний.
Спрос на потребность в спортивно-оздоровительном плавании есть, но, проведя опрос в бассейнах Великого Новгорода среди сотрудников, мы выяснили, что есть отдельные программы оздоровительного и спортивного плавания. Программу именно по профилю спортивно-оздоровительного плавания тренеры адаптируют самостоятельно. Работа тренера с группой спортивно-оздоровительного плавания основывается на физиологических характеристиках каждого ребенка. Часто на занятия приходят дети с уже имеющимися нарушениями здоровья, поэтому применение индивидуального подхода, как нельзя кстати, применяется в тренировочном процессе. Коррекция имеющихся нарушений и подготовка детей к соревнованиям – основные задачи спортивно-оздоровительного плавания. Неправильное плавание способствует усугублению имеющихся заболеваний и формированию новых, поэтому важно уделять технике плавания отдельное внимание.
Техника плавания напрямую зависит от подвижности плечевого сустава, так как именно он выполняет основные функции. Развитие силы и выносливости в плавании было и остается главной целью во многих спортивных учреждениях. Конечно, это неизменная часть плавания, но именно техника плавания, напрямую зависящая от подвижности плечевого сустава, должна быть приоритетом, без нее занимающийся не сможет полноценно, без ущерба для своего организма, заниматься спортивно-оздоровительным плаванием. Внимание гибкости, как основного источника развития подвижности плечевого сустава, мало уделяется.
При развитии гибкости плечевого сустава у детей необходимо учитывать возрастные особенности. Целенаправленно развитие гибкости должно начинаться с 6 – 7 лет. У детей и подростков 9 – 14 лет это качество развивается почти в 2 раза эффективнее, чем в старшем школьном возрасте. Однако, чем старше становится ребенок, тем более сформирован его костно-суставная и мышечная системы. Это объясняется большой растяжимостью мышечно-связочного аппарата у детей данного возраста. Следовательно, актуальностью нашего исследования является Развитие подвижности плечевого сустава у детей 7-10 лет в спортивно-оздоровительном плавании.
Цель: Увеличить подвижность плечевого сустава у детей младшего школьного возраста на занятиях спортивно-оздоровительным плаванием.
Задачи: 1) Анализ научно-методической литературы по теме: «Развитие подвижности плечевого сустава на занятиях спортивно-оздоровительным плаванием».
2) Разработать комплексы упражнений для развития подвижности плечевого сустава у детей 7-10 лет.
3) Провести научное исследование, педагогический эксперимент.
4) Проанализировать полученные результаты.
Предмет исследования: развитие подвижности плечевого сустава у детей на занятиях плаванием.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс обучения плаванию детей младшего школьного возраста.
Гипотеза: Мы предполагаем, что использование различного оборудования повысит эффективность подобранных упражнений на развитие плечевого сустава у детей 7-10 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Спортивно-оздоровительное плавание – понятие, особенности.

Разберем сначала понятие на две части: Спортивное плавание и Оздоровительное плавание. Разница в том, что Спортивное плавание - это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время. А Оздоровительное плавание – это использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и др. целях. Комбинирование двух противоположных по целям видов не привлекает должного внимания во многих спортивных учреждениях. Совокупность задач, которые ставят перед собой Спортивное и Оздоровительное плавание, в нынешнее время является основополагающей для развития данного направления в плавании.
Занятия оздоровительным плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др. Ученые утверждают, что отсутствие необходимой подвижности в плечевом суставе приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата: осанка, искривление позвоночника, сколиоз, сутулость и др. Однако, мало кто задумывается над совмещением его со Спортивным плаванием. Если для Оздоровительного плавания цель носит лечебный характер, то для Спортивного – тренировочный. Соединение двух противоположностей для физического развития детей может стать оптимальным выходом для тех ребят, которым не хватает нагрузки в оздоровительном плавании и слишком много ее в спортивном плавании. Помимо отличия в количестве нагрузки, имеет место быть время, отведенное на тренировку. В оздоровительном плавании время может варьироваться от 10 до 30 минут в воде, 10 минут в зале сухого плавания. В спортивном плавании проводятся занятия 1,5-2 часа в воде и 1 час в зале сухого плавания.

Весь текст будет доступен после покупки

1.Аикин В.А. Обучение плаванию детей дошкольного возраста: методические рекомендации - Омск; ГИФК, 2004. - 52с.
2. Аршавский И.А. Возрастная физиология. - М.: Медицина, 2008. - 247с. 3.Ашмарин В.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 223с.
4. Баранин И. Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 150с.
5.Безотечествов К.И. Обучение плаванию детей, страдающих водобоязнью: Методические разработки в помощь преподавателям физ. воспитания. - Томск, 1983. - 26с.
6. Белиц-Гейман С.В. Мы учимся плавать. - М: Просвещение, 2004. - 80 с. 7.Булгакова Н.Ж. обучение плаванию в школе. - М.: Просвещение, 2009. - 192с.
8. Булгакова Н.Ж. Плавание. - М: Физкультура и спорт, 2001. - 184с.
9. Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь - плавание. М.: ООО "Издательство АСТ" 2002. - 160с.
10.Вайцеховский С.М. Быстрая вода. - М.: Молодая гвардия, 2004. - 175с. 11.Вороненко С.Ф., Зиновьев А.А. Некоторые особенности методики ускоренного обучения плаванию. Хабаровск, 2006. - 50 с.
12.Гончар И.Л. Плавание: методика преподавания: учебное пособие. - Минск.: Хата, 12006. - 336с.
13.Гринев В.Т., Погребной А.И., Костюк Ю.И., Звягинцева Т.М. Биомеханические основы обучения плаванию. - Краснодар: ГИФК, 2006. - 81 с.
14.Дорошенко И.В. Учись плавать. - М.: Советский спорт, 2000. - 64 с.
15.Дудальский В.В., Маряничева Е.Г. Игры на воде при обучении детей плаванию. Учебное пособие для студентов ИФК. - Краснодар, 2011. - 111с.
16.Каунсилмен Д. Наука о плавании. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 431с.
17.Козлов А.В. Плавание доступно всем. - Л.: Лениздат, 2004. - 95с.
18.Криворученко Т.С. Особенности физического развития детей и подростков. - Кишинев.: Молдова, 2001. - 115с.
19.Кубышкин В.И. Учите школьников плавать. - М.: Просвящение, 2009. - 120с.
20.Макаренко Л.П. Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 218 с.
21. Макаренко Л.П. Универсальная программа начального обучения детей плаванию // Плавание - М.: Физкультура и спорт, 2001. - С.37-59 .
22.Макаренко Л.П. Юный пловец: учебное пособие для тренеров ДЮСШ и студентов ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 288 с.
23.Маслов В.И. Плавать должны все. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 95с.
24.Медянников В.В., Радыгин Ю.И. К вопросу интенсификации начального обучения плаванию // Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - С.59-67 .
25.Никитин Б., Никитина В. Резервы здоровья наших детей/ Б. Никитин. - М.: Физкультура и спорт, 2007.- 35 с.
26.Никитский Б.Н. Плавание: Учебник для студентов физического воспитания. - М.: Просвещение, 2007. – 304 с.
27.Осокина Т.И. Как научить детей плавать. - М.: Просвещение, 2006. - 99с.
28.Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 496 с.
29.Фирсов З.П. Плавать раньше, чем ходить. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 64с.
30.Фирсов З.П. Плавание для всех. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 118 с.
31.Чаленко И.А. Современные уроки физкультуры в начальной школе. - Ростов Н/Д.: Феникс, 2003. – 256 с.

Весь текст будет доступен после покупки