РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ У ЮНЫХ САМБИСТОВ 12-14 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………....
4

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ИССЛЕДУЕМОГО ВОПРОСА ПО ДАННЫМ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………….............

6
1.1 Особенности борьбы самбо как вида спорта………………............. 6
1.2 Физическая подготовка в борьбе самбо (понятие, виды, комплекс физических качеств, обеспечивающих успех в самбо, особенности средств)…………..…………………………………………………….

7
1.3 Координационные способности – как фактор успешной технико-тактической подготовки спортсменов в самбо………………………
11
1.3.1 Понятие и структура координационных способностей в теории спорта…………………………………………………………………..
11
1.3.2 Координационные способности в единоборствах, и в частности в борьбе самбо…………………………………..………………….........
16
1.3.3 Характеристика равновесия как одного из видов координационных способностей, обуславливающих успешность соревновательной деятельности спортсменов в борьбе сам-бо…………………………………………………………………..


19
1.4 Возрастные особенности мальчиков 12-14 лет……………............... 27
Заключение по главе…... …………………………………………….. 32

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА-НИЯ…………………………………………………………………….

34
2.1 Методы исследования………………………………………………... 34
2.2
2.2.1
2.2.2
2.2.3
2.2.4
2.3 Теоретический анализ и обобщение данных литературы ….............
Опрос специалистов (анкетирование)………...……………………..
Педагогическое наблюдение…………………………………………
Спортивно-педагогическое тестирование…………………………...
Педагогический эксперимент………………………………………...
Организация исследования……………………………..……………. 34
35
35
36
37
38

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………. 39
3.1 Результаты анкетирования и педагогического наблюдения………. 39
3.2 Экспериментальные специально-двигательные задания с использо-ванием акробатических упражнений в условиях разной опоры для развития равновесия у самбистов 12-14 лет………………………………………………………………………


51
3.3 Экспериментальная проверка эффективности специально-двигательных заданий с использованием акробатических упражне-ний применяемых в условиях разной опоры для развития равновесия у самбистов 11-12 лет…………………………………….......................


54
3.4 Результаты педагогического эксперимента……………………….... 58

ВЫВОДЫ ……………………………………………………………...
74

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………...............
77

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………..………...

ПРИЛОЖЕНИЯ ……………………………………………………….
79

83

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность - Координационные способности спортсменов – важный фактор, обеспечивающий успех во всех единоборствах, в том числе и в самбо. По мнению многих специалистов, устойчивость является ведущей координационной способностью в спортивных видах борьбы. Необходимый уровень развития данного качества позволяет быстрее и качественнее овладевать техникой различных сложно-координационных упражнений. От того в какой степени борец обладает функцией равновесия, зависит его техническая подготовленность и в целом результат на соревнованиях
Становление системы координации у детей носит гетерохронный харак-тер. Ученые и практики в области теории спорта, и в частности борьбе самбо, указывают на то, что у 12—14 летних самбистов необходимо акцентировать процесс развития равновесия, так как этот период характеризуется активным его приростом [7,15].
Равновесие связано с функционированием вестибулярного, двигательно-го, зрительного и тактильного анализаторов. Соответственно средства и методы развития равновесия, должны предусматривать целенаправленное воздействие на их совершенствование и должны быть органично увязаны в общей системе подготовки самбистов. Этот важный момент необходимо учитывать в учебно-тренировочном процессе, начиная с этапа начальной подготовки, главными задачами которого являются разностороннее развитие физической подготовленности и формирование двигательных навыков, обеспечивающих готовность юных спортсменов к освоению основных технических приемов ведения борьбы самбо.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ИССЛЕДУЕМОГО ВОПРОСА ПО ДАННЫМ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Особенности борьбы самбо как вида спорта

Борьба самбо в отличие от других видов борьбы является самым моло-дым видом спортивной борьбы, включает в себя более многочисленный арсе-нал приемов, имеет спортивный и боевой разделы. Этой борьбой занимаются как мужчины, так и женщины [16,41].
Как вид спорта самбо сложилось в конце 30-х годов XX века в СССР. Слово «самбо» происходит от словосочетаний «самозащита без оружия». У истоков основания этого вида борьбы стояли В.С Ощепков и В.А. Спиридонов. Систематизировал технику и обобщил терминологию А.А. Харлампиев [3,12,16].
Особенность самбо состоит в том, что правила соревнований, техниче-ский арсенал позволяют приблизить спортивную схватку к реальной обстановке рукопашного боя.
По своему спортивно-техническому разнообразию самбо является уни-кальным видом спорта. Технические действия самбо включают подготовительные приемы (стойки самбиста, передвижения по ковру, захваты, выведения из равновесия, самостраховки при падениях и другие); основные приемы в стойке (броски) и в положении лежа (удержания и болевые приемы на руки и на ноги).
Победа в самбо присуждается за бросок на спину, при котором атакую-щий остается стоять на ногах, и за болевой прием при борьбе лежа. В осталь-ных случаях победа присуждается по баллам.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ажищенко, А.А. Развитие координации движений у юных гимнастов на этапе отбора и начальной подготовки / А.А. Ажищенко // 2000. – 23 с.
2. Архипова, Ю.А. Методика базовой подготовки юных гимнасток в упражнениях с предметом / Ю.А. Архипова // - СПб, 2001. – 23 с.
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании (пособие для студентов, аспирантов и преп. Ин-в физ. Культуры) / Б.А. Ашмарин // - М.: Физкультура и спорт, 2001. - С 190-197.
4. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учебн. для студентов факультета физической культуры пед. институтов по специальности 03.03. «Физ. Культура» / Б.А. Ашмарин // – М.: Просвещение, 2005. – 287 с.
5. Баршай, В.М. Методика преподавания гимнастических упражнений в школе / В.М. Баршай // – М.: Просвещение, 2003. – С 93-137.
6. Бондаревский, Е.А. Структура, методы оценки, уровни развития и пути совершенствования равновесия у спортсменов: Учебное пособие для студентов институтов ФК и слушателей всех форм обучения / Е.А. Бондаревский // - ГЦОЛИФК. – М., 2000. – 55 с.
7. Григорьев, С.А. Пути реабилитации бывших спортсменов с использованием средств на совершенствование функции равновесия тела \ Актуальные проблемы физического воспитания в профессиональной подготовке студентов высшей школы: Материалы 48-й межвузовской научно-методической конференции по физ. воспит. студентов вузов СПб. / С.А. Григорьев // - СПб.: Изд. Центр СП.ГМТУ, 1999. – 224 с.
8. Григорьев, СА. Самбо – это может каждый // Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы. Материалы 45-юбилейной научно-методической конференции по физическому воспитанию студентов вузов Санкт-Петербурга. / СА. Григорьев // - Санкт-Петербург.: Изд. СПбГТИ, 2001. - С 38-39.
9. Григорьев С.А. Упражнения для развития равновесия в общей системе подготовки борцов / Физическая культура студентов: Материалы 54-й межвузовской научно-методической конференции по физ. восп. ст-в высш. уч. заведений Санкт-Петербург / С.А. Григорьев // - СПб.: Изд. Центр СПбГМТУ, 2005. – С. 122123.
10. Григорьев, СА., Методика отбора студентов для занятий в самбо / СА. Григорьев // – СПб.: Изд-во «Олимп – СПб», 2012. – С. 180-181.
11. Гужаловский, А.А. Основы теории и методики ФВ / А.А. Гужаловский // – М.: «ФиС», 1986. – 141 с.

Весь текст будет доступен после покупки