Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №142995 от пользователя Кравцов Леонид

РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕВУШЕК 12-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СТРЕЛЬБОЙ ИЗ ЛУКА

Name: РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕВУШЕК 12-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СТРЕЛЬБОЙ ИЗ ЛУКА
Price: 1150.00 RUB

1 150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 47

Год написания: 2025

Кравцов Леонид

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1 Физическая подготовка в стрельбе из лука: средства и методы физического воспитания 7
1.2 Физиологические особенности девушек 12-14 лет 16
1.3. Методика развития силовой выносливости у девушек 12-14 лет, занимающихся стрельбой из лука 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Задачи и методы исследования 23
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИИ 28
3.1. Результаты исследования 28
3.2 Анализ результатов 30
ВЫВОДЫ 38
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 40
БИБЛИОГРАФИЯ 41
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 47

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В наше время, когда физическая неактивность и неправильный образ жизни приводят к множеству проблем, важно популяризировать занятия спортом, в том числе и более узкоспециализированными видами, такими как стрельба из лука. Исследование воспитания физических качеств в этом виде спорта позволит выявить особенности тренировочного процесса и эффективные методики развития спортивных навыков у спортсменов. Сила как физическое качество является основой, определяющей уровень физической подготовки и скорость роста спортивного мастерства. Подъем и удержание лука в позе изготовки, предъявляют высокие требования к уровням силовой выносливости и выносливости к статическим усилиям спортсмена-лучника. У специалистов не вызывает сомнений утверждение А.И. Богданова о том, что «высокий уровень физической подготовки при прочих равных технических показателях призван обеспечить преимущество тех спортсменов, которые здоровы, физически гармонично развиты, обладают значительной силой и выносливостью» [8, С. 456].
Проблема исследования заключается в том, что сложность в подготовке спортсменов в стрельбе из лука заключается в необходимости развития не только технических навыков стрельбы, но и физических качеств, влияющих на результативность выступлений. Проблемой является отсутствие достаточно комплексной информации о методиках воспитания физических качеств у занимающихся этим видом спорта [8, с. 456]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Физическая подготовка в стрельбе из лука: средства и методы физического воспитания
Стрельба из лука — это вид спорта, в котором производится стрельба из лука стрелами на точность. Годичный цикл, в стрельбе из лука включает в себя два сезона: зимний и летний. Зимой (с октября по март) соревнования проходят в закрытых помещениях на дистанции 18 м, а в летний сезон (с марта по сентябрь) - на длинных дистанциях (30–90 м). Каждый сезон состоит из трех этапов: подготовительного, соревновательного и переходного. На этап начальной подготовки с 11 лет, желающие заниматься стрельбой из лука. В подготовительном периоде закладывается функциональная база, определенные умения и навыки, необходимые лучнику для последующего, соревновательного, периода. Осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная па разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники стрельбы из лука, выполнение контрольных нормативов [24, C. 312]
В ходе тренировочной работы стрелку приходится испытывать большие нагрузки. Согласно данным Е. А. Лукуниной «… значителен удельный вес статической работы, которая в стрельбе из лука 7 составляет около - 57600 кг/сек». Чтобы выдержать такие нагрузки, лучник должен быть физически развитым и иметь достаточный уровень двигательной подготовленности [28, C.77]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Белова, Е. С. Особенности Развития Координационных Способностей у спортсменов, занимающихся стрельбой из лука. Тренерская Аналитика. 2013; 1(5): 22-26.
2. Биликтуева С.Э. Журнал – Акутальные исследования «Развитие специальной выносливости у стрелков из лука» 2023.
3. Бойченко С.Д., Бельский И.В. Классическая Теория Физиче-Ской Культуры. Введение. Меродология. Следствия. - Минск.: Ла-Зурак, 2002. - 312 С.
4. Вайнштейн Л. М. Стрелок и тренер. - М.: ДОСАФ, 1977.- 260 С.
5. Волков, В. А. Физическая подготовка стрелка с использованием силовых тренировок. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2017; 1(10): 46-51.
6. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1972. - 184 С.
7. Ефимова, Н.В. - Учебно – методическое пособие. Специальная физическая подготовка по стрельбе из лука. – 2014.
8. Жуковский А.Ф. Физическая культура и спорт: Учебник. – М: Фис, 2004. – 456 С.
9. Казанцев, С. И. (2020). Стрельба из лука в тренажерном зале: практическое руководство. Спб: Здоровье.
10. Кисиль В.В. Возрастные особенности детей 12-14 лет// Журнал- Научные высказывания. 2024.№11 (58).
11. Комаров Ю.Н. Стрельба из лука на открытом воздухе: Учебник для студентов СФУ. – Томск: Изд-Во СФУ, 2012. – 198 С.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕВУШЕК 12-14 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СТРЕЛЬБОЙ ИЗ ЛУКА

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net